ওজন কমা অনেকের কাছে আনন্দের বিষয় হলেও, যদি কোনো সুস্পষ্ট কারণ ছাড়াই আপনার ওজন দ্রুত কমতে শুরু করে, তবে তা উদ্বেগের কারণ হতে পারে। ডায়েট বা শরীরচর্চা ছাড়াই হঠাৎ ওজন কমে যাওয়া আপনার শরীরের অভ্যন্তরীণ কোনো জটিল রোগের ইঙ্গিত দিতে পারে। ওজন আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রতিফলন, এবং এর ওঠানামা শারীরিক বিভিন্ন ব্যাধির পাশাপাশি এমনকি মানসিক সমস্যারও লক্ষণ হতে পারে।
হঠাৎ ওজন কমার সাথে যদি চুল পড়া, ঘন ঘন ঠান্ডা লাগা বা দুর্বল বোধ করার মতো উপসর্গ থাকে, তাহলে দ্রুত সতর্ক হওয়া জরুরি। জেনে নিন, কোন ৫টি রোগের কারণে আপনার ওজন কমতে পারে:
১. থাইরয়েড সমস্যা
থাইরয়েডের কারণে দেহের বিপাকক্রিয়া (metabolism) বেড়ে যেতে পারে। যদিও দ্রুত বিপাকক্রিয়া ওজন কমাতে সাহায্য করে, কিন্তু অতিরিক্ত দ্রুত বিপাকক্রিয়া হলে ওজন অস্বাভাবিকভাবে কমে যেতে পারে। হাইপোথাইরয়েডিজমে ওজন বেড়ে যায়, তেমনই হাইপারথাইরয়েডিজমে ওজন দ্রুত কমতে থাকে। দ্রুত ওজন কমার পাশাপাশি যদি আপনার হৃদস্পন্দন বেড়ে যায়, উদ্বেগ, ঝাঁকুনি, কাঁপুনি বা অনিদ্রা দেখা দেয়, তবে তা একটি অতি সক্রিয় থাইরয়েড (হাইপারথাইরয়েডিজম) এর লক্ষণ হতে পারে।
২. অন্ত্রের রোগ (Intestinal Diseases)
সিলিয়াক ডিজিজ, ক্রোনস ডিজিজ, ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা এবং অন্ত্রের ক্ষতির মতো অবস্থার কারণেও ওজন কমতে শুরু করে। এই রোগগুলো ম্যালাবসোরপশন (malabsorption) ঘটায়, অর্থাৎ অন্ত্রে প্রয়োজনীয় পুষ্টি শোষণ ব্যাহত হয়। সিলিয়াক ডিজিজের মতো অন্ত্রের রোগে এটি ঘটে। গ্লুটেনমুক্ত ডায়েট অনুসরণ করলে এই সমস্যা থেকে কিছুটা মুক্তি মিলতে পারে।
৩. ক্যান্সার
অপ্রত্যাশিত ওজন হ্রাস ক্যান্সারের একটি প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। কোনো কারণ ছাড়াই যদি হঠাৎ করে ওজন কমতে শুরু করে, তবে তা ক্যান্সারের ইঙ্গিত দিতে পারে। গ্যাস্ট্রিক ও অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সার, ফুসফুস, মাথা, ঘাড় এবং কোলোরেক্টাল ক্যান্সারে ওজন কমে যাওয়া একটি সাধারণ লক্ষণ।
৪. রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনিত ব্যাধি যা শরীরের জয়েন্টগুলোকে প্রভাবিত করে এবং দ্রুত ওজন কমাতে পারে। এর কারণ হলো, এই রোগে উৎপন্ন হওয়া প্রো-ইনফ্ল্যামেটরি সাইটোকাইনস দেহের প্রদাহ এবং শক্তি ব্যয় উভয়ই বাড়ায়। এর ফলে দৈনিক ক্যালরি ও চর্বি পোড়ার কারণে ওজন কমে। ৩০-৫০ বছর বয়সীদের মধ্যে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের ঝুঁকি বেশি দেখা যায়।
৫. ওষুধের অপব্যবহার
যারা মাদক সেবন করেন, তারা প্রায়শই দীর্ঘ সময়ের জন্য না খেয়ে থাকেন, যা ওজন কমার একটি কারণ। মাদকদ্রব্যের অপব্যবহার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকেও দুর্বল করে দেয়, যা দ্রুত ওজন কমায়। উদাহরণস্বরূপ, সিগারেটের ধোঁয়া ক্ষুধা দমন করতে পারে এবং ওজন কমাতেও সাহায্য করতে পারে।
যদি কোনো কারণ ছাড়াই আপনার ওজন কমতে শুরু করে বা উপরে উল্লিখিত উপসর্গগুলোর কোনোটি দেখা যায়, তবে দেরি না করে দ্রুত একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। আপনার স্বাস্থ্য সবার আগে!
