চুল ভালো রাখতে নিয়মিত শ্যাম্পু করা জরুরি। কিন্তু এই শ্যাম্পু করার সময় আমাদের অজান্তে কিছু ভুল হয়ে যায়, যার ফলস্বরূপ চুলের মারাত্মক ক্ষতি হয়। চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এই পাঁচটি বিষয়ে অবশ্যই সতর্ক থাকা উচিত:
১. চুলের প্রকৃতি অনুযায়ী শ্যাম্পু বেছে না নেওয়া
এটি সবচেয়ে বড় ভুলগুলির মধ্যে অন্যতম। চুলের প্রকৃতি (যেমন—শুষ্ক, তৈলাক্ত, সাধারণ, বা ক্ষতিগ্রস্ত চুল) অনুযায়ী সঠিক শ্যাম্পু বেছে নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যেমন তেমন একটি শ্যাম্পু দিয়েই কাজ চালিয়ে নিলে চুলের প্রয়োজনীয় পুষ্টির ঘাটতি হতে পারে।
২. শ্যাম্পুর রাসায়নিকের মাত্রাতিরিক্ত ব্যবহার
যে কোনো শ্যাম্পুতেই কিছু রাসায়নিক পদার্থ থাকে। কিন্তু কোনটি ভেষজ আর কোনটি পুরোপুরি রাসায়নিকে ঠাসা, তা প্যাকেটের গায়ে লেখা দেখে বোঝা জরুরি। অতিরিক্ত রাসায়নিকযুক্ত শ্যাম্পুর ঘন ঘন ব্যবহার চুলের বারোটা বাজাতে পারে। তাই প্রাকৃতিক উপাদানের পরিমাণ বেশি রয়েছে এমন শ্যাম্পু ব্যবহার করাই শ্রেয়।
৩. অতিরিক্ত ধোয়ার ফলে ক্ষতি
অনেকে মনে করেন, শ্যাম্পু যত বেশি রাসায়নিকযুক্ত, তা দূর করতে চুল তত বেশি ধুতে হবে। কিন্তু বারবার ধোয়ার ফলে চুলের স্বাভাবিক তৈলাক্ত ভাব (Natural Oil) চলে যায়। এটি চুলের পুষ্টিজনিত কারণ। এটি চলে গেলে চুল শুষ্ক ও দুর্বল হয়ে যায়, অর্থাৎ এতে হিতে বিপরীত হয়।
৪. স্ক্যাল্পের বদলে চুলে মনোযোগ দেওয়া
খুশকি বা ময়লা বেশি জমে থাকে চুলের গোড়ায়, অর্থাৎ স্ক্যাল্পে (Scalp)। কিন্তু শ্যাম্পু করার সময় বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আমরা চুলের দৈর্ঘ্যে ফেনা তৈরি করার দিকেই বেশি জোর দিই। ফলে যা ময়লা স্ক্যাল্পে থাকে, তা থেকেই যায়, এবং চুল পরিষ্কারের মূল উদ্দেশ্য সফল হয় না। শ্যাম্পু করার সময় হালকা হাতে স্ক্যাল্প ম্যাসাজ করা জরুরি।
৫. কন্ডিশনার ব্যবহার না করা
শ্যাম্পু করার পর কন্ডিশনার ব্যবহার না করা চুলের মারাত্মক ক্ষতি করে।
কার্যকারিতা: কন্ডিশনার চুলকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে, নমনীয় করতে এবং আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে।
পরামর্শ: শ্যাম্পুর পরে অবশ্যই চুলের ডগায় (স্ক্যাল্প বাদে) কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।
