একটি মেয়ের জীবনে বয়ঃসন্ধি বা ঋতুচক্রের সূচনা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অধ্যায়। কিন্তু অনেক সময় সঠিক তথ্যের অভাবে মা ও সন্তান উভয়েই বিভ্রান্তিতে পড়েন। চিকিৎসকদের মতে, মেয়েদের প্রথম পিরিয়ড বা ‘মেনার্কি’ শুরু হওয়ার একটি নির্দিষ্ট স্বাভাবিক সময়সীমা রয়েছে।
স্বাভাবিক বয়স কত?
সাধারণত ১০ থেকে ১৫ বছর বয়সের মধ্যে মেয়েদের ঋতুচক্র শুরু হওয়াকে স্বাভাবিক ধরা হয়। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ১২ থেকে ১৩ বছর বয়সেই এটি শুরু হয়। বর্তমান যুগে খাদ্যাভ্যাস, লাইফস্টাইল এবং হরমোনের পরিবর্তনের কারণে অনেক সময় ৮ বা ৯ বছরেও পিরিয়ড শুরু হতে পারে, যাকে ‘প্রিকোকাস পিউবার্টি’ বলা হয়।
কখন চিন্তার বিষয়?
যদি কোনো মেয়ের বয়স ১৬ বছর পার হওয়ার পরেও পিরিয়ড শুরু না হয়, তবে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। আবার যদি ৮ বছরের আগেই লক্ষণ দেখা দেয়, তবে সেটিও হরমোনের ভারসাম্যহীনতার ইঙ্গিত হতে পারে। এই সময়ে মেয়েদের সঠিক পুষ্টি, আয়রন সমৃদ্ধ খাবার এবং সবচেয়ে বড় কথা—মানসিক সমর্থনের প্রয়োজন হয়। সঠিক সময়ে সঠিক শিক্ষা মেয়েদের এই শারীরিক পরিবর্তনকে সহজভাবে গ্রহণ করতে সাহায্য করে।
