মানিব্যাগ বা পার্স কমবেশি সব পুরুষের নিত্যসঙ্গী। টাকা-পয়সা এবং প্রয়োজনীয় ব্যাংক কার্ড বা জরুরি কাগজপত্র রাখার জন্য এই ছোট্ট ব্যাগটি অনেকেই প্যান্টের পেছনের পকেটে রাখেন। তবে এই সাধারণ অভ্যাসটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কতটা বিপজ্জনক হতে পারে, তা হয়তো অনেকেরই অজানা। প্যান্টের পেছনের পকেটে মানিব্যাগ রাখা দীর্ঘমেয়াদী শারীরিক সমস্যার কারণ হতে পারে। জেনে নিন কী কী মারাত্মক ঝুঁকি এর সাথে জড়িত:

ব্যথা বাড়ে: পেছনের পকেটে মানিব্যাগ রাখলে শরীরে ব্যথার ঝুঁকি বহুলাংশে বেড়ে যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, পেছনের পকেটে মোটা পার্স রাখার কারণে একজন পুরুষ প্রায় তিন মাস পর্যন্ত কোমর ব্যথা এবং পায়ের ব্যথার মতো সমস্যায় ভুগতে পারেন। দীর্ঘক্ষণ এভাবে বসলে মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক অবস্থানেও পরিবর্তন আসতে পারে।

স্নায়ু দুর্বল হয়: প্যান্টের পেছনের পকেটে মোটা মানিব্যাগ রাখলে পুরুষের স্নায়ুও কম বয়সেই দুর্বল হতে শুরু করে। বিশেষ করে পিঠের নিচের অংশে এবং স্লিপ ডিস্কে স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। বেশিরভাগ পুরুষই সাধারণত ডান পকেটে পার্স রাখেন। এর ফলে পুরুষদের ডান সায়্যাটিক শিরা ব্যাপকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। সায়াটিক স্নায়ু শরীরের গুরুত্বপূর্ণ স্নায়ুগুলির মধ্যে অন্যতম এবং এর ক্ষতি দীর্ঘমেয়াদী ব্যথার কারণ হতে পারে।

ফ্যাট ওয়ালেট সিন্ড্রোম: অফিসে দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করার সময়ও পুরুষরা প্রায়শই অসাবধানতাবশত তাদের পেছনের পকেটে মোটা মানিব্যাগ রেখে দেন। এই অভ্যাস শরীরের পিরিফর্মিস মাসলকে (নিতম্বের গভীরে অবস্থিত একটি পেশী) দমন করতে কাজ করে। একই সময়ে, সায়াটিক স্নায়ুও পিরিফর্মিস পেশীর মধ্য দিয়ে যায়। এমন পরিস্থিতিতে মানিব্যাগের চাপের কারণে সায়াটিক ভেইনও চাপা পড়তে থাকে। এর ফলস্বরূপ পুরুষদের বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে, যা “ফ্যাট ওয়ালেট সিন্ড্রোম” নামে পরিচিত। এর প্রধান লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে নিতম্বে ব্যথা, যা পায়ের দিকে ছড়িয়ে পড়তে পারে, অসাড়তা এবং ঝিঁঝিঁ ধরা অনুভূতি।

এই কারণে পুরুষদের উচিত সতর্ক থেকে মানিব্যাগ ব্যবহার করা। বিশেষ করে বসার সময় অবশ্যই মনে করে পেছনের পকেট থেকে পার্স বের করে রাখুন। এতে পিঠের ব্যথার ঝুঁকি অনেকাংশে কমবে। অন্যদিকে, পিরিফর্মিস পেশীগুলোকে ভালো রাখতে নিয়মিত স্ট্রেচিং ব্যায়াম করার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। সঠিক ব্যায়ামের মাধ্যমে কয়েক দিনের মধ্যেই এই ধরনের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। নিজের অজান্তেই করা এই ভুল অভ্যাস ত্যাগ করে সুস্থ জীবনযাপন করুন।