অ্যালোভেরা এক অতিপরিচিত এবং সহজলভ্য ভেষজ উদ্ভিদ, যা ভিটামিন, মিনারেল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। সামান্য পরিচর্যাতেই এই উদ্ভিদ আপনার বাগানে বা বারান্দার টবে বেড়ে উঠতে পারে এবং সঠিক উপায়ে ব্যবহার করলে এটি ত্বক, চুল ও অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকার এনে দিতে পারে।আসুন, অ্যালোভেরা ব্যবহারের মাধ্যমে আপনি কীভাবে শরীরের নানা উপকার পেতে পারেন, তা জেনে নেওয়া যাক:১. ত্বকের পরিচর্যায় অ্যালোভেরা:সমস্যাসমাধানআর্দ্রতা রক্ষা ও বলিরেখাঅ্যালোভেরার প্রধান উপাদান জল, তাই এটি ত্বক দীর্ঘক্ষণ আর্দ্র রাখে, ফলে ত্বক শুষ্ক হওয়ার হাত থেকে রক্ষা পায় এবং বলিরেখা দেরিতে আসে। সতেজ শাঁস সরাসরি লাগান।উজ্জ্বলতা ও মসৃণতাত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে অ্যালোভেরার শাঁসের সঙ্গে দুধ, মধু, কাঁচা হলুদ বাটা এবং দুধের সর মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে নিয়মিত ব্যবহার করুন।ট্যান ও ব্রণ নিরাময়ত্বকের পোড়া দাগ (ট্যান) এবং ব্রণ দ্রুত দূর করতে অ্যালোভেরার শাঁসের সঙ্গে শসার রস ও দই মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে ব্যবহার করুন।২. চুলের যত্নে অ্যালোভেরা:চুল পড়া কমায় ও বৃদ্ধি বাড়ায়: অ্যালোভেরার রসে থাকা ‘প্রোটিওল্যাক্টিক এনজাইম’ মাথার তালুর কোষের স্বাস্থ্য রক্ষা করে। নিয়মিত ব্যবহারে চুল পড়া কমে এবং চুলের বৃদ্ধি ভালো হয়।খুশকি দূর করে: এটি মাথার খুশকি ও সংক্রমণ দূর করতে সহায়ক।প্রাকৃতিক কন্ডিশনার: প্রাকৃতিক কন্ডিশনার হিসেবে ব্যবহার করলে চুল থাকে কোমল ও মসৃণ।৩. অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্য রক্ষায় অ্যালোভেরা:উপকারিতাকার্যকারিতাকীভাবে ব্যবহার করবেন?ওজন নিয়ন্ত্রণঅ্যালোভেরার রস মেটাবলিক রেট বাড়িয়ে ওজন কমাতেও সাহায্য করে।তেতো স্বাদ কমাতে ব্লেন্ডারে অ্যালোভেরার শাঁসের সঙ্গে জল, বরফ, মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে পান করুন।রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণঅ্যালোভেরার পানীয় নিয়মিত পান করলে ইনসুলিন সেনসিটিভিটি বাড়ে, যা রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।*ডায়াবেটিসের রোগীরা চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে পান করুন।কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময়অ্যালোভেরার পাতার নিচের দিকে থাকা হলুদ রঙের আঠালো পদার্থ (ল্যাটেক্স) কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে দারুণ কাজ করে।পরিশেষে বলা যায়, অ্যালোভেরা একটি বহুমুখী উপকারী উদ্ভিদ। সঠিক উপায়ে ব্যবহার করে ত্বক ও স্বাস্থ্যকে সুন্দর ও রোগমুক্ত রাখা সম্ভব। তবে, ব্যবহারের আগে ত্বকে কোনো অ্যালার্জি আছে কিনা তা পরীক্ষা করে নেওয়া জরুরি।
