হঠাৎ করে চোখের পাতা লাফিয়ে উঠলে অনেকে মনে করেন, নিশ্চয়ই অসুস্থতা বাড়বে বা কোনো বিপদ আসতে চলেছে! যদিও এসবই কুসংস্কার। আসলে চোখের পাতা কেঁপে ওঠার একটি নির্দিষ্ট কারণ আছে, যা শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার ইঙ্গিত দেয়। ডাক্তারি ভাষায় এই পেশী সংকোচনের ঘটনাকে মিয়োকোমিয়া (Myokymia) বলা হয়। দিনে দু-একবার এমনটি হওয়া স্বাভাবিক। তবে যদি মাত্রাতিরিক্ত হয় এবং তা বিরক্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়, তবে দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

বিশেষজ্ঞদের মতে, মাত্রাতিরিক্ত চোখের পাতা কাঁপা বা লাফানোর পেছনে নিম্নলিখিত ৭টি মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা লুকিয়ে থাকতে পারে:

১. মানসিক চাপ (Stress): অতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণে শরীরের বিভিন্ন অংশে সমস্যা দেখা দিতে পারে। চোখের পাতা লাফানোও মানসিক চাপের একটি সুস্পষ্ট লক্ষণ হিসেবে প্রকাশ পেতে পারে।

২. পরিমিত ঘুমের অভাব ও ক্লান্তি (Lack of Sleep & Fatigue): পরিমিত ঘুমের অভাব বা অন্য কোনো কারণে শরীর অতিরিক্ত ক্লান্ত থাকলে চোখের পাতা লাফাতে পারে। পর্যাপ্ত ঘুম এই সমস্যা নিরাময়ের জন্য অপরিহার্য।

৩. দৃষ্টিগত সমস্যা (Vision Problems): দৃষ্টিগত যেকোনো সমস্যা থাকলে তা চোখের ওপর চাপ ফেলে। দীর্ঘক্ষণ টিভি, কম্পিউটার বা মোবাইল স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকলে দৃষ্টির ওপর প্রভাব পড়ে এবং পাতা লাফাতে পারে।

৪. অতিরিক্ত ক্যাফেইন ও অ্যালকোহল গ্রহণ: বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, অতিরিক্ত ক্যাফেইন এবং অ্যালকোহল সেবনের কারণে মিয়োকোমিয়া হতে পারে। তাই এই পানীয়গুলো বর্জন করা শ্রেয়।

৫. চোখের শুষ্কতা (Dry Eyes): কম্পিউটার স্ক্রিনের দিকে একদৃষ্টিতে তাকিয়ে থাকা, অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণ, কন্ট্যাক্ট ল্যান্সের ভুল ব্যবহার কিংবা বয়সজনিত কারণে চোখের ভেতরের নার্ভ দুর্বল হয়ে পড়ে। চক্ষু চিকিৎসকদের মতে, চোখের শুষ্কতার কারণেও চোখের পাতা লাফাতে পারে।

৬. পুষ্টির ভারসাম্যহীনতা (Nutritional Imbalance): পুষ্টির ভারসাম্যহীনতা, বিশেষ করে ম্যাগনেসিয়ামের অভাবজনিত কারণে এমনটি হতে পারে। শরীরে সঠিক পুষ্টির মাত্রা বজায় রাখা জরুরি।

৭. অ্যালার্জি (Allergies): অ্যালার্জির ফলে চোখ চুলকালে চোখের জলের সঙ্গে হিস্টামিনও নির্গত হয়, যা চোখে অস্বস্তি সৃষ্টি করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এ কারণেও চোখ কেঁপে উঠতে পারে।

প্রতিকার:

অতিরিক্ত চোখ লাফানোর সমস্যা কমাতে ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে গোলাপ জল ব্যবহার করা যেতে পারে। ঠান্ডা গোলাপ জলে একটি সুতির কাপড় ডুবিয়ে চোখের ওপর কয়েক মিনিটের জন্য রাখলে আরাম মিলতে পারে।