চুল আঁচড়ালেই কি আজকাল মুঠো মুঠো চুল উঠে আসছে? চুল পাতলা হয়ে গিয়ে কি মাথার তালু বা টাক উঁকি মারছে? অনেকেই মনে করেন, মাথা ধোওয়ার জলের দোষ বা পুষ্টির অভাবেই বোধহয় চুল ঝরে যায়। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, শুধুমাত্র ভুল উপায়ে শ্যাম্পু করার কারণেও চুল পড়ার সমস্যা মারাত্মকভাবে বেড়ে যেতে পারে।

আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজির বিশেষজ্ঞদের তথ্য অনুযায়ী, প্রতিদিন গড়ে ৫০ থেকে ১০০টি চুল ঝরে পড়া স্বাভাবিক। কারণ আমাদের মাথায় কমবেশি ১ লক্ষ হেয়ার ফলিকল থাকে এবং স্বাভাবিক নিয়মেই নতুন চুল গজাতে শুরু করে। কিন্তু যখন এর চেয়ে অনেক বেশি পরিমাণে চুল উঠতে থাকে এবং চুল পাতলা হতে শুরু করে, তখনই তা চিন্তার বিষয় হয়ে দাঁড়ায়।

শ্যাম্পু করার সময় কোন ভুলগুলি এড়িয়ে চলবেন?

• চুলের জট না ছাড়িয়েই শ্যাম্পু করা: স্নান করার বা শ্যাম্পু করার আগে চুল ভালোভাবে আঁচড়ে জট ছাড়িয়ে নেওয়া জরুরি। জট পাকানো চুলে সরাসরি শ্যাম্পু করলে চুল সহজে ভাঙতে শুরু করে, যা পরবর্তীতে টাক পড়ার ঝুঁকি অনেকটাই বাড়িয়ে দেয়।

• মাথায় অতিরিক্ত ঘাম জমা হওয়া: গরমে বা নানা কারণে চুলে অতিরিক্ত ঘাম বসলে তা সিবাম ছড়ায় এবং চুলকে নোংরা করে তোলে। তাই নিয়মিত সঠিক উপায়ে চুল পরিষ্কার রাখা প্রয়োজন।

• জোরে ঘষে চুল ধোয়া: অনেকেই চুল পরিষ্কার করার সময় অতিরিক্ত জোরে স্ক্যাল্প বা চুল ঘষতে শুরু করেন, যা চুলের গোড়া দুর্বল করে দেয় এবং চুল ছিঁড়ে যেতে বাধ্য করে। তাই শ্যাম্পু করার সময় সবসময় হালকা হাতে মাথার ত্বক ম্যাসাজ করা উচিত।