আপনি কতদিন বাঁচতে পারেন? এই প্রশ্ন মনে জাগলে সাধারণত দুটি পথের কথা মাথায় আসে – ডাক্তারের পরামর্শ অথবা কোনো ভবিষ্যৎবক্তার গণনা। কিন্তু এবার আর সেই পথে হাঁটার প্রয়োজন নেই। আপনি নিজেই ঘরে বসে জানতে পারবেন, আর কতদিন আপনার জীবনপ্রদীপ জ্বলবে।
বিশ্বাস হচ্ছে না? ব্রাজিলের এক খ্যাতনামা ফিজিশিয়ান, ক্লদিও গিল আরাউজো, এমন একটি সহজ পরীক্ষা আবিষ্কার করেছেন যার মাধ্যমে আপনি নিজেই নিজের সম্ভাব্য আয়ুষ্কাল সম্পর্কে একটা ধারণা পেতে পারেন। এই পরীক্ষার জন্য কোনো অত্যাধুনিক যন্ত্রপাতির প্রয়োজন নেই, এমনকি একটি পয়সাও খরচ হবে না। শুধু প্রয়োজন একটু সাহস আর ঘরে একজন সঙ্গীর।
কী সেই আশ্চর্য পরীক্ষা? পদ্ধতিটি অত্যন্ত সরল। পরীক্ষা দেওয়ার জন্য প্রথমে সোজা হয়ে দাঁড়ান। এরপর কোনো রকম হাতের সাহায্য ছাড়া, এমনকি কোনো কিছু না ধরে হাঁটু গেড়ে বাবু হয়ে বসুন। বসা হয়ে গেলে, ফের কোনো হাতের সাহায্য না নিয়ে এবং কিছু না ধরে উঠে দাঁড়ান।
এইবার আপনার সামনে দাঁড়িয়ে থাকা ব্যক্তিকে বলুন আপনাকে ১০ এর মধ্যে একটি নম্বর দিতে। খেয়াল রাখবেন, যদি আপনি বসতে বা উঠতে কোনো রকম সাহায্য নিয়ে থাকেন, তাহলে আপনার নম্বর কমবে। দুবার এই পরীক্ষা করার পর প্রাপ্ত মোট নম্বর যদি ৮ এর কম হয়, তাহলে কিছুটা চিন্তার কারণ আছে। ডঃ আরাউজোর গবেষণা অনুযায়ী, এমন স্কোরধারীরা আগামী ৬ বছরের মধ্যে মারা যেতে পারেন।
তবে এই বিষয়ে একটি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য মনে রাখা প্রয়োজন। ফিজিশিয়ান ক্লদিও গিল আরাউজো এই গবেষণাটি শুধুমাত্র ৫১ থেকে ৮০ বছর বয়সি ব্যক্তিদের উপর চালিয়েছেন। তিনি ২০০০ জন রোগীর উপর এই পরীক্ষা করার পরই এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছেন। তাই আপনার বয়স যদি ৫০ বছরের কম হয়, তবে এই পরীক্ষার ফল কতটা প্রযোজ্য হবে, তা নিশ্চিতভাবে বলা যায় না।
সুতরাং, আর অপেক্ষা কেন? যদি আপনার বয়স ৫১ বা তার বেশি হয়, তাহলে আজই ঘরে বসে এই সহজ পরীক্ষাটি করে দেখুন এবং নিজের সম্ভাব্য আয়ুষ্কাল সম্পর্কে একটি প্রাথমিক ধারণা লাভ করুন। তবে অবশ্যই মনে রাখবেন, এটি কোনো নিশ্চিত ভবিষ্যদ্বাণী নয়, বরং একটি সম্ভাবনার ইঙ্গিত মাত্র। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং নিয়মিত ডাক্তারের পরামর্শ সবসময়ই কাম্য।
