চুল নিয়ে আমরা নানা সমস্যায় ভুগে থাকি। এর মধ্যে চুল পড়ে যাওয়া একটি অন্যতম কষ্টদায়ক সমস্যা। গরম হচ্ছে চুল পড়ার জন্য একেবারে আদর্শ আবহাওয়া। কারণ গরমে স্কাল্প ঘেমে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে পড়ে। এছাড়া চুল তেলতেলে হয়ে জটও লেগে যায়। এর ফলে চুল পড়ার সমস্যা দেখা দেয়।
তাইতো এই সমস্যা সমাধানে গরমে চুলের প্রতি একটু বেশি যত্নবান হওয়া জরুরি। এ অবস্থা এড়াতে আছে কিছু টোটকা। চলুন জেনে নেয়া যাক সেই কার্যকরী টোটকাগুলো-
>> এখন বাইরে বের হওয়ার সময় ছাতা নিতে ভুলবেন না।
>> হেয়ার ড্রায়ার বা স্ট্রেইটনার আপাতত ব্যবহার না করাই ভালো।
>> সপ্তাহে দুয়েক দিন স্নানের আগে চুলে অ্যালোভেরা রস মাখতে পারেন।
>> আপাতত জেল, ওয়াক্স, হেয়ার স্প্রে, মেহেদি বা কলপ এড়িয়ে চলুন। তবে হেয়ার স্পা করাতে পারেন।
>> নিয়মিত শ্যাম্পু করাটা বাদ রাখবেন না। একদিন পর পর করুন। শ্যাম্পুর পর ভালো কোনো কন্ডিশনারও লাগান।
>> চুলের পুষ্টির জন্য চাই প্রচুর জল। জলের অভাব থেকেও চুল পড়ে যেতে পারে। সঙ্গে সবুজ ফল ও সবজি, কাঁচা কাঠবাদাম ও ছোট মাছ খান (ওমেগা-থ্রি)।
>> স্নান করে বের হয়েই তোয়ালে দিয়ে চুল জোরে জোরে ঘষবেন না। এতেও গোড়া দুর্বল হয়ে যেতে পারে। আগে চুলে তোয়ালে জড়িয়ে শুকিয়ে নিন।
>> একটি পাত্রে তিন-চার চামচ লেবুর রস নিন। তাতে সামান্য জল মিশিয়ে চুলের গোড়ায় ম্যাসাজ করুন। ৩০ মিনিট পর নারকেল তেল দিয়ে ম্যাসাজ করুন। এরও ৩০ মিনিট পর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে দুদিন এ কাজ করলে চুলের গোড়া শক্ত হবে।b
