বহু প্রাচীনকাল থেকে জল পানের জন্য তামার পাত্র ব্যবহারের প্রচলন ছিল আমাদের সমাজে। কিন্তু আধুনিক নগরজীবনের দ্রুত গতির কাছে সেই ঐতিহ্য আজ প্রায় বিলুপ্তির পথে। অথচ আয়ুর্বেদশাস্ত্রের পণ্ডিতরা বলছেন, তামার জগ বা গ্লাসে জল পান করলে পাওয়া যেতে পারে একাধিক স্বাস্থ্য উপকারিতা। এমনকি, সারা রাত তামার পাত্রে জল ঢেকে রেখে পরদিন সকালে খালি পেটে সেই জল পান করলে বহু রোগব্যাধি থেকে মুক্তি পাওয়া যায় বলেও মনে করেন তারা। আসুন, জেনে নেওয়া যাক তামার পাত্রে জল পান করার কিছু গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতা:

থাইরয়েডের সমস্যায় উপকারী:

শরীরে তামা বা কপারের অভাব দেখা দিলে থাইরয়েডের সমস্যা হতে পারে। অনেকের মতে, তামার পাত্র থেকে জল পান করলে শরীরে তামার ঘাটতি পূরণ হতে পারে। এর ফলে থাইরয়েড গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত বিভিন্ন হরমোনের ভারসাম্যহীনতায় উপকার পাওয়া যেতে পারে।

হজমশক্তি বৃদ্ধি করে:

আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের বিশ্বাস, তামার পাত্রে জল পান করলে হজম প্রক্রিয়া উন্নত হয়। অম্বল বা গ্যাসের মতো সমস্যাতেও উপকার পাওয়া যেতে পারে। অনেকের মতে, খাদ্যনালীতে উপস্থিত ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে তামা সাহায্য করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও কমাতে পারে।

ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করে:

তামা শরীরের বিভিন্ন ধরনের ক্ষতস্থান দ্রুত শুকাতে সাহায্য করে। এছাড়াও, এটি শরীরে জারণজনিত চাপ (oxidative stress) কমাতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও অত্যন্ত কার্যকর। তামার পাত্রে জল পান করলে শরীরে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের ঝুঁকিও কমে বলে মনে করেন কেউ কেউ।

প্রদাহ কমাতে সহায়ক:

তামাতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে তামার পাত্রে জল পান করলে শরীরের প্রদাহজনিত সমস্যায় উপকার পাওয়া যেতে পারে। বাতের সমস্যায় যারা ভুগছেন, তারাও এর থেকে উপশম পেতে পারেন বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা।

হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি কমায়:

যারা হৃদরোগী এবং উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভোগেন, তাদের জন্য তামার জল বিশেষ উপকারী হতে পারে। এছাড়াও, তামা ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতেও সাহায্য করে বলে কিছু গবেষণায় ইঙ্গিত পাওয়া গেছে।

তবে অবশ্যই মনে রাখতে হবে, প্রতিটি মানুষের শরীর আলাদা এবং তাদের শরীরে বিভিন্ন খনিজ মৌলের চাহিদা ও ঘাটতিও ভিন্ন হতে পারে। তাই কোনো নতুন অভ্যাস শুরু করার আগে একবার অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।