লাইফস্টাইল ও স্বাস্থ্য ডেস্ক: অফিস হোক বা শপিং মল— লিফট থেকে বেরোনোর পর কয়েক সেকেন্ডের জন্য কি আপনার মনে হয় মাটি দুলছে? কিংবা মাথাটা হালকা ঝিমঝিম করে ওঠে? এই অভিজ্ঞতা অনেকেরই হয়। কিন্তু কেন এমনটা ঘটে? চিকিৎসকদের মতে, এটি আসলে আমাদের শরীরের ভারসাম্য রক্ষা করার এক জটিল ব্যবস্থার সাময়িক ‘বিভ্রান্তি’।

কেন এমন অদ্ভুত অনুভূতি হয়?

আমাদের শরীরের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণে তিনটি বিষয় কাজ করে— কান, চোখ এবং স্নায়ু। লিফটে ওঠানামার সময় এই তিনটির মধ্যে সমন্বয় নষ্ট হলেই বিপত্তি ঘটে:

• কানের ভেতরের ‘ভেস্টিবুলার সিস্টেম’: আমাদের কানের ভেতরে একটি অংশ আছে যা মস্তিষ্কে গতির খবর পাঠায়। লিফট যখন দ্রুত থামে, শরীর স্থির হলেও কানের সেই তরল অংশটি কিছুক্ষণ গতির রেশ ধরে রাখে। ফলে মস্তিষ্ক মনে করে আপনি এখনও গতিশীল।

• চোখ ও শরীরের সংঘাত: লিফটের ভেতরে আপনি স্থির দাঁড়িয়ে থাকেন, তাই চোখ কোনো গতি দেখতে পায় না। কিন্তু আপনার শরীর (পেশি ও হাড়) লিফটের ওঠানামা অনুভব করে। এই দুই বিপরীত তথ্যের মিল ঘটাতে গিয়ে মস্তিষ্ক ঘাবড়ে যায়, যার ফল— মাথা ঘোরা।

• রক্তচাপের হেরফের: দ্রুত ওঠানামার সময় অভিকর্ষজ বলের প্রভাবে রক্তচাপে সামান্য পরিবর্তন হতে পারে। বিশেষ করে যারা অ্যানিমিয়া বা নিম্ন রক্তচাপে ভুগছেন, তাদের এই অস্বস্তি বেশি হয়।

কখন সাবধান হওয়া জরুরি?

লিফট থেকে নামার কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে যদি এই অনুভূতি চলে যায়, তবে ভয়ের কিছু নেই। কিন্তু যদি নিচের উপসর্গগুলো দেখা দেয়, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন:

• তীব্র বমি ভাব বা বমি হওয়া।

• কানে অদ্ভুত ভোঁ-ভোঁ শব্দ শোনা।

• ভারসাম্য হারিয়ে পড়ে যাওয়ার উপক্রম হওয়া।

• মাথা ঘোরা দীর্ঘক্ষণ স্থায়ী হওয়া।

সহজ সমাধান

এই অস্বস্তি এড়াতে লিফট থেকে নামার পর অন্তত ৫-১০ সেকেন্ড স্থির হয়ে দাঁড়িয়ে থাকুন। নামার সঙ্গে সঙ্গেই দৌড়াদৌড়ি বা দ্রুত দিক পরিবর্তন করবেন না। শরীরে জলের অভাব থাকলেও এই সমস্যা বাড়তে পারে, তাই পর্যাপ্ত জল পান করুন।

২০২৬-এর এই যান্ত্রিক জীবনে লিফটের এই ছোটখাটো বিভ্রম আসলে শরীরের এক স্বাভাবিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার অংশ মাত্র। সচেতন থাকলে এটি এড়িয়ে চলা মোটেও কঠিন নয়।