হার্ট অ্যাটাক বা হৃদরোগের সমস্যাকে অনেকেই পুরুষদের রোগ বলে মনে করেন। তবে মহিলারাও সমানভাবে হৃদরোগের ঝুঁকিতে থাকেন। অনেক ক্ষেত্রে মহিলাদের শরীরে হার্ট অ্যাটাকের আগেই কিছু সতর্কতামূলক লক্ষণ দেখা দেয়, যা অবহেলা করা উচিত নয়। প্রাথমিক অবস্থায় এই লক্ষণগুলো চিনতে পারলে বড় বিপদের হাত থেকে বাঁচা সম্ভব।

হার্ট অ্যাটাকের আগের লক্ষণসমূহ

১. প্রবল ঘাম ও ঠান্ডা অনুভূতি:

শরীর থেকে অস্বাভাবিক ঘাম বের হতে পারে।

আশেপাশের পরিবেশ গরম হলেও ঠান্ডা লাগতে পারে।

গা-হাত-পা শিরশির করতে পারে।

২. মাথা ঘোরা ও ঝিম ধরা ভাব:

চোখের সামনে অন্ধকার দেখার প্রবণতা থাকতে পারে।

প্রচণ্ড মাথা ঘোরা অনুভব হতে পারে।

৩. শরীরের বিভিন্ন অংশে ব্যথা:

মাথায় অসহ্য যন্ত্রণা হতে পারে।

ঘাড়, কাঁধ, হাত, চোয়াল, এমনকি বুকে ব্যথা হতে পারে।

৪. বুকে চিনচিনে ব্যথা ও চাপ অনুভূতি:

বুকের মাঝখানে বা চারপাশে ব্যথা অনুভূত হতে পারে।

পাঁজরে সূক্ষ্ম ব্যথা থাকতে পারে।

৫. পেটে ব্যথা ও বদহজম:

অনেক সময় পেটে ব্যথা হতে পারে, যা বদহজম ভেবে অবহেলা করা হয়।

৬. শ্বাসকষ্ট:

আচমকা নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হতে পারে।

শ্বাসপ্রশ্বাস দ্রুত হয়ে যেতে পারে।

৭. বমি ভাব ও গা গুলানো:

অনেক সময়ে মহিলাদের বমি আসার মতো অনুভূতি হতে পারে।

এই উপসর্গগুলো হার্ট অ্যাটাকের আগে দেখা যেতে পারে।

সতর্কতা ও প্রতিকার

হার্ট অ্যাটাকের আগে যদি এই ধরনের উপসর্গ দেখা দেয়, তবে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করুন।

সুস্থ খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখুন।

নিয়মিত শরীরচর্চা করুন।

ধূমপান ও অ্যালকোহল পরিহার করুন।

স্ট্রেস বা মানসিক চাপ কমানোর চেষ্টা করুন।

সমাপ্তি

মহিলাদের শরীরে হার্ট অ্যাটাকের আগের লক্ষণগুলো অনেক সময় স্পষ্ট না-ও হতে পারে। তাই এগুলো অবহেলা না করে দ্রুত চিকিৎসা নেওয়া জরুরি। সচেতনতা ও সঠিক পদক্ষেপ নিলে প্রাণঘাতী হৃদরোগের ঝুঁকি কমানো সম্ভব।