আজকাল ছোট বড় সবাই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভুগে থাকে! তৈলাক্ত ও ভারী খাবারই মূলত গ্যাস্ট্রিকের জন্য দায়ী। এছাড়াও অনিয়মতান্ত্রিক জীবন যাপনের প্রভাবেও গ্যা…

ঘাম কম হলেও ভ্যাপসা গরমে ত্বকের চিটচিটে ভাব রয়ে যায়। ফলে ত্বক তার স্বাভাবিক ঔজ্জ্বল্য হারাতে থাকে। এ সময় ত্বকের যত্নে কাজে লাগাতে পারেন নারিকেলের দুধ।…

রাগ মানুষের স্বাভাবিক একটি আচরণ। মানুষ রাগ করবে এটাইতো স্বাভাবিক। তাই বলে অতিরিক্ত রাগ মানুষের শরীরে নানা সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। আবার রাগ প্রকাশ না …

সততা ও স্বচ্ছতা প্রতিটি সম্পর্কেই জরুরি। প্রতিটি সম্পর্কেই মতের লেনদেন হয়। বিশেষ করে যুগলেরা প্রায়ই নিজেদের ভাবনা, মত, সমস্যা ও চ্যালেঞ্জ সম্পর্কে একে…

জীবনে চলার পথে মনের মতো একজন সঙ্গী থাকা খুব জরুরি। যার সঙ্গে জীবনের ছোট-বড় সব হাসি, বেদনা, অভিমান ভাগাভাগি করে নেয়া যায়। বেশিরভাগ মানুষই স্বতঃস্ফূর্ত …

বুকে ব্যথা হলেই অনেকেই হৃদরোগ ভেবে আতঙ্কিত হয়ে পড়েন। তবে সব সময় কিন্তু হৃদরোগ বুকে ব্যথার কারণ নয়। আরও বেশ কিছু কারণেও হতে পারে বুকে ব্যথা। চলুন তবে জ…

আপনি হয়তো চান- সঙ্গীর সঙ্গে সম্পর্ক জমে উঠুক, রোমান্সে ভরপুর থাকুক দুজনের কথা-বার্তা আর আচরণ। চাইলেই সব কিছু হয় না। এর জন্য একটি পরিবেশ দরকার। যে পরিব…

বিয়ের বন্ধন যেহেতু সারাজীবনের, তাই মনের মিলের সঙ্গে সঙ্গে দরকার মেডিক্যাল টেস্টও। যে মানুষটির সঙ্গে সারাজীবন কাটাবেন তার মনের পাশাপাশি শারীরিক বিষয়গুল…

ত্বক দেখে বয়স ধরা যাবে না। এতটাই উজ্জ্বল ও টানটান। কোরিয়ার কে-পপ তারকাদের সুন্দর ত্বকের কথা কারও অজানা নয়। শুধু তারাই নন। সমগ্র কোরিয়াতেই ত্বকের যত্ন …

লাল আটায় এমন কিছু পুষ্টিগুণ রয়েছে, যা আমাদের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় দারুণ কাজ করে। তাছাড়া অনেকে প্রধান খাবার হিসেবে ভাত খেলেও এখানে আটার চাহিদাও কম নয়, বি…

মাছ বাঙালিদের কাছে খুবই প্রিয় একটি খাবার। প্রতি বেলায় ভাতের সঙ্গে মাছ না হলে যেন চলেই না। তাইতো আমাদের বলা হয়, মাছে ভাতে বাঙালি। কিন্তু আমাদের মধ্যে এ…

ভুলে যাওয়ার ঘটনা অনেকের সঙ্গেই ঘটে। ভুলে যাই বলে ভুলের খেসারতও দিতে হয় প্রায়ই। তবে কিছু কৌশল খাটালে ভুলে যাওয়া এড়ানো যেতে পারে। ১.কাজ ভাগ করে রাখুন এক…

এই রোদ তো এই বৃষ্টি। ভেজা স্যাঁতস্যাতে চতুর্দিক। আবহাওয়া দপ্তরের পূর্বাভাস অনুযায়ী বর্ষা চলছে। এই মৌশুমে বাড়ির যত্ন নেওয়া বাধ্যতামূলক। কীভাবে যত্ন নে…

ভাত ছাড়া বাঙালির ভোজন পর্ব শেষ হয়েছে, এটা অবিশ্বাস্য। তাইতো নানান জাতের চালে নানান রকম ভাত খেয়ে থাকেন সবাই। বিশেষ করে দুপুরে ভাত খাওয়াটা বাঙালির বিশেষ…

সুস্থ হাড় গঠন সুস্বাস্থ্যের জন্য এবং জীবনের সকল পর্যায়েই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।আপনার শৈশব, কৈশোর তরুণ-যুব বয়সের খাবারের মাধ্যমে বিভিন্ন ধরনের খনিজ পদা…

কোষ্ঠকাঠিন্য মানে আরও অনেক সমস্যার জন্ম। কারণ এই সমস্যায় পেট ঠিকভাবে পরিষ্কার হয় না। তখন খাবারে অনীহা, হজমে সমস্যা ইত্যাদি বাড়তে থাকে। পেট ঠিকভাবে পরি…

মহিলাদের অন্তর্বাস নিয়ে ফ্যান্টাসি থেকে শুরু করে আলোচনা, সমালোচনা, পরীক্ষা-নিরীক্ষা দেদারে চললেও, চির অবহেলিত বেচারা পুরুষ অন্তর্বাস! কিন্তু নয়া গবেষ…

ওজন কমানো এমন একটি কাজ যা কেবল জীবনযাপনে পরিবর্তনের মাধ্যমেই করা সম্ভব। যতটা সম্ভব ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ কমিয়ে এবং নিয়মিত অনুশীলন করে এটি করা সম্ভব…

জ্বর ঠোসা হলে তা নিয়ে অস্বস্তিতে ভোগা স্বাভাবিক। কারণ এটি যন্ত্রণাদায়ক তো বটেই, সেইসঙ্গে মুখের সৌন্দর্যও নষ্ট করে। জ্বর ঠোসা বেশ পরিচিত একটি সমস্যা। আ…