সম্প্রতি একটি গবেষণায় জানা গেছে, হার্ট অ্যাটাক রোধে পেয়াঁজ অনেক উপকারী। এতে থাকা ভিটামিন সি, ফাইবার, ফোলেট, পটাশিয়াম ও অন্যান্য পুষ্টিকর উপাদান মানব…

তুলতুলে নরম একটি বালিশে শুয়েও ঘুম হচ্ছে না? আবার ঘুম হলেও ক্লান্তি কাটতে চায় না। কেন বলুন তো? চিকিৎসকদের মতে, এই সব কিছুর নেপথ্যে রয়েছে আপনার মাথার নর…

ত্বকের যত্নে ফিটকিরি বহুদিন ধরেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এই অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট উপাদান ত্বককে ভেতর থেকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। ফিটকিরি একটি ব্যাকটেরিওস্ট…

ডায়াবেটিস এখন প্রতিটি ঘরে ঘরেই। এই রোগ এতো বেশি হারে ছড়িয়ে পড়ছে যে, পরিসংখ্যান বলছে কয়েক বছরের মধ্যে প্রতি ঘরে অন্তত একজন ডায়াবিটিস রোগী থাকবেন। চিক…

আমাদের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে রসুন কিংবা মধু যে কার্যকরী একথা প্রায় সবারই জানা। বিশেষজ্ঞরা বলেন, রসুনে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান শরীরকে সুস্থ রাখতে…

চুল ভালো রাখার জন্য নানা ধরনের উপাদান আমরা ব্যবহার করে থাকি। বিভিন্ন ধরনের তেল, শুকনো ফল, শস্য কত কী! এই যে চুলের যত্নে ডিমেরও ব্যবহার করা যায় এই তথ্য…

সুন্দর ও সৌন্দর্যের প্রতি আকর্ষণ সবারই আছে। প্রায় সব নারীই চায় জীবন সঙ্গী হিসেবে স্মার্ট ও সুদর্শন পুরুষ। অনেকেরই ধরাণা, স্বামী হিসেবে সুদর্শন পুরুষই …

পড়ালেখা, ক্যারিয়ার সামলে তারপর বিয়ে করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। আপনার এই সময় নেয়াটা অনেকের পছন্দ নাও হতে পারে। বিশেষ করে যারা আপনার বাড়িতে ঘুরতে আসেন তার…

শরীরী আবেদন বাড়ানোর জন্য প্লাস্টিক সার্জারির করে স্তন প্রতিস্থাপনের পথে হেঁটেছেন অনেক বলিউড নায়িকা। এই করতে গিয়ে অস্ত্রোপচারের ঝুঁকি, প্রাণের আশঙ্কা থ…

বিয়ে করবেন বলে ভেবেছেন। এরই মধ্যে কয়েকটি মেয়ে দেখেও ফেলেছেন কিন্তু বিয়েটা হচ্ছে না। আপনাকে বলছি, কেমন মেয়ে বিয়ে করবেন, কেন করবেন-এইসব ভেবে ক্রনিক হেডে…

বলিপাড়ার কন্যেদের মধ্যে তিনি ‘সুপার ফিট’ হিসেবে খ্যাত। বলা হচ্ছে জাহ্নবী কাপূরের কথা। হাতে কাজ থাক কিংবা না থাক, জাহ্নবী নিজেকে শরীরচর্চায় মগ্ন রাখেন…

রাত জাগার অভ্যাস অনেকের মধ্যেই আছে। কেউ হয়তো কর্মব্যস্ততার খাতিরে রাত জাগেন আবার কেউ কেউ বিনা কারণেই রাত জেগে ইলেকট্রনিক্স ডিভাইস ব্যবহারে মশগুল থাকেন…

উচ্চ কোলেস্টেরল হৃৎপিণ্ডের জন্য সবচেয়ে বড় সমস্যা। এটি হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের কারণ হতে পারে। খারাপ খাদ্যাভ্যাস ও বসে থাকা জীবনযাপনই এর প্র…

মেঝেতে ঘুমানোর অভ্যাস অনেকের মধ্যেই আছে। অনেকেই বিশ্বাস করেন, মেঝেতে ভালো ঘুম হয়। এছাড়া শরীরের ভঙ্গি উন্নত করতে এমনকি পিঠ বা কোমরের ব্যথা কমাতে মেঝেতে…

জ্বর, সর্দি, কাশির সমস্যা যেন বেড়েই চলেছে। ঘরে ঘরে বাড়ছে আক্রান্তের সংখ্যা। জ্বর চলে গেলেও থেকে যাচ্ছে কাশি। একটানা কাশির কারণে কাবু হয়ে পড়ছেন অনেকেই।…

বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে নিয়মিত খেতে হবে ভিটামিন সি। এছাড়া প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় ভিটামিন সি রাখা অত্যন্ত জরুরি। এ ভ…

কোলেস্টেরলের রোগী এখন ঘরে ঘরে। একবার এ রোগ শরীরে বাসা বাঁধলেই খাওয়া-দাওয়ায় এসে যায় হাজার রকমের বিধি-নিষেধ। পুষ্টিবিদদের পরামর্শ অনুযায়ী, কোলেস্টেরলের …

শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করে দেওয়া এবং রক্ত পরিষ্কার রাখার কাজ করে বৃক্ক। কিডনির অসুখের বড় বিভ্রান্তি হলো, এর সমস্যা ধরা পড়তে সময় নেয়। আর যখন ধরা …

আমাদের সমাজে এমন অনেক মানুষই রয়েছেন যারা অল্পতেই রেগে যান। যাকে বলা হয় খিটখিটে মেজাজ। মেজাজের ওপর নিয়ন্ত্রণ কম থাকলে মেজাজ খিটখিটে হয়ে থাকে। আবার শারী…

অ্যাডিনোভাইরাসের পর এবার আতঙ্ক ছড়াচ্ছে নতুন ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস। ইনফ্লুয়েঞ্জা এইচ৩এন২ একবারে নতুন একটি স্ট্রেইন। দ্রুত ছড়িয়ে পড়ার ক্ষমতা আছে এই ভাইর…