শরীরের সব ধরনের বর্জ্য পদার্থ প্রস্রাবের মধ্য দিয়ে বের হয়ে যায়। প্রস্রাবের চাপ, গতি, রং এমনকি এর গন্ধ পর্যন্ত শারীরিক সুস্থতা কিংবা অসুস্থতার ইঙ্গিত দ…

কথায় আছে রাতের ঘুম বড় ঘুম। শুধু তাই নয়, এ ঘুম বিশেষ প্রয়োজনীয়ও বটে। কারণ, স্বাভাবিকভাবেই সারাদিনের পরিশ্রমের পর ক্লান্ত হয়ে থাকে শরীর। পাশাপাশি শরীরের…

উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থাকলে নিয়মিত ওষুধ খেতে হয় বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই। তবে কেবল ওষুধেই সমাধান মেলে না, পরিবর্তন আনতে হয় জীবনযাপনের ধরনেও। প্রতিদিন আট ঘণ্…

আবহাওয়া পরিবর্তন ও নানা কারণে ত্বকে সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই ত্বকের প্রতি থাকতে হবে যত্নশীল। আমরা বেশিরভাগই যেভাবে বাড়িতে ফিরি, সেভাবেই ঘুমিয়ে যাই। …

প্রতিটি সুন্দর সম্পর্ক টিকে থাকে বিশ্বাস আর যত্নে। আবেগীয় ও আচরণগত যত্ন গুরুত্বপূর্ণ। এতে পারস্পরিক বোঝাপড়া সুন্দর হয়। আর বিশ্বাস? ভাঙলেই তো শেষ! আর এ…

আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন যারা অফিসের প্রয়োজনে রোজই টাই পরেন। তে হয়। আবার এমনও অনেক মানুষ আছে, যারা কাজের প্রয়োজন ছাড়াও শুধুমাত্র শখেই নিত্যদিন টা…

গবেষণা বলছে, স্তন ক্যানসারের সমস্যাটা সাধারণত নারীদের ক্ষেত্রেই দেখা যায়। তাই অনেকেরই ধারণা, এটি একটি ‘মেয়েলি’ অসুখ। তবে ক্যানসার চিকিৎসকরা শোনাচ্ছেন …

অনেকেই আবার সময়ের অভাবে বাড়িতেও শরীরচর্চা করে উঠতে পারেন না। সব কিছুর ফলে পিঠে ব্যথার সমস্যা বেড়ে যাচ্ছে। সমস্ত বয়সের মানুষের মধ্যেই এই সমস্যার পরিমা…

প্রায় সময় দেখা যায় খাবারদাবারে একটু অনিয়ম হলেই পেটে গ্যাসের সমস্যা দেখা দেয়। এই সমস্যা ছোট-বড় যে কারোরই দেখা দিতে পারে। বলা চলে, দিন দিন মানুষের মধ্যে…

একটা বয়সের পর হাড় (Bone) ক্ষয় হতে শুরু করে। হাড়ের সুস্থতা বজায় না থাকলে তা থেকে হতে পারে অস্টিওপোরোসিস। এমনকি বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাড়(Bone) ভেঙে যা…

নতুন ধরন নিয়ে আবারো ফিরে এসেছে করোনাভাইরাস। এবার সংক্রমণ ছড়াচ্ছে করোনার এক্সবিবি ভেরিয়েন্টের একটি নতুন সাব-ভেরিয়েন্ট ‘এক্সবিবি ১.১৬’। এই উপধরনের কেস…

উচ্চ রক্তচাপ এমন একটি সমস্যা, যা মৃত্যুর কারণ হতে পারে। কারণ এটি হৃৎপিণ্ড ও মস্তিষ্কের সরাসরি ক্ষতি করে। যার ফলে হার্ট অ্যাটাক-স্ট্রোক পর্যন্ত হতে পার…

লিভার সিরোসিস মারাত্মক এক ব্যাধি। এক্ষেত্রে লিভারের টিস্যুর স্থায়ী ক্ষতি হয়। ফলে দাগ (ফাইব্রোসিস) পড়ে ও লিভারের কার্যকারিতা ব্যাহত হয়। লিভার শরীরের…

ধূমপানের ক্ষতিকর প্রভাব সম্পর্কে আমরা সবাই জানি। কিন্তু জানার পরেও আসক্তির কারণে এটি অনেকেই ছাড়তে পারেন না। আবার অনেকে ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করছেন কিন্তু…

বেশিরভাগ মা-বাবারই সবচেয়ে পরিচিত অভিযোগ হচ্ছে, ‘আমার সন্তান একদমই খেতে চায় না’। হয়তো অনেক সময় শিশু তার রুচি ও চাহিদা অনুযায়ী খাবার খায় কিন্তু মা-বাবার…

গরমে আট থেকে আশি সবাই নাজেহাল হয়ে পড়ে। প্রকৃতিতে এখন গ্রীষ্মকাল। বাড়ির বাইরে বেরোলে তার কিছুটা আঁচ পাওয়া যায়। দরদর করে ঘাম হওয়া, অস্বস্তি, অল্পতেই দু…

আমারা সবাই জানি শরীরেকে সুস্থ রাখতে আমাদের ঘুমানো(Sleep) দরকার। সারা পৃথিবী জুড়েই ঘুমানোর কিছু গাইড লাইন আছে যা মেনে চলা অত্যন্ত দরকারী। বেশি ঘুমোনো য…

প্রাত্যহিক জীবনে আমরা শরীরযন্ত্রের নানাধরনের ব্যথায় আক্রান্ত হয়ে থাকি। নানা ধরনের ব্যথা নানা রকম রোগের পূর্বলক্ষণ হতে পারে। তাই হালকা কোনও ব্যথা হলেও …

কাজের সূত্রে বাড়ির বাইরে বেরোতেই হবে। বাসে-ট্রামেও চড়তে হবে। কিন্তু যেই গাড়ি দ্রুত চলতে শুরু করে ঝামেলা তখনই| হয় মাথার যন্ত্রণা নয় গা গুলিয়ে বমি শু…

বর্তমান যুগে নারীরা খুবই সৌন্দর্য সচেতন। আর নারীর সৌন্দর্যের গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয় হচ্ছে তার শারীরিক অবয়ব।শারীরিক অবয়ব সুন্দর দেখাতে নারীরা অন্তর্বাস…