ওজন কমানোর কথা ভাবলেই আমাদের মাথায় প্রথমে আসে—”আজ থেকে ভাত বা রুটি বন্ধ!” কার্বোহাইড্রেট বা শর্করাকে আমরা ডায়েটের প্রধান শত্রু হিসেবে ধরে নিই।…
বলা হয়, দাম্পত্যের ভিত্তি হলো বিশ্বাস এবং স্বচ্ছতা। কিন্তু বাস্তবের জমিনে দাঁড়িয়ে দেখা যায়, প্রতিটি মানুষেরই কিছু নিজস্ব জগত থাকে। সাম্প্রতিক এক সমীক্ষায়…
ঝলমলে, সোজা এবং রেশমি চুল কার না পছন্দ! কিন্তু পার্লারে গিয়ে ‘কেরাটিন ট্রিটমেন্ট’ করতে গেলে পকেট খালি হওয়ার জোগাড়। তার ওপর কেমিক্যাল ব্যবহারের…
কথায় বলে, “চল্লিশে চালসে”। কিন্তু আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞান বলছে, চল্লিশ বছর বয়স হলো পুরুষদের জীবনের এক নতুন সন্ধিক্ষণ। এই সময়ে শরীরে টেস্টোস্টেরন হরমোনের…
“আলি টু বেড অ্যান্ড আলি টু রাইজ”—ছোটবেলার এই নীতিটি আমরা অনেকেই ভুলে গেছি। ছুটির দিন হোক বা কর্মব্যস্ত জীবন, অনেকেই সুযোগ পেলেই ঘণ্টার…
বায়ুদূষণ, ধুলোবালি আর ঘরবন্দি জীবন—সব মিলিয়ে আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ ফুসফুস আজ হুমকির মুখে। অল্প হাঁটলে হাঁপিয়ে যাওয়া বা ঘনঘন শ্বাসকষ্ট হওয়া…
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে আমরা যতটা চিন্তিত থাকি, নিম্ন রক্তচাপ বা ‘লো-ব্লাড প্রেসার’ নিয়ে ততটাই উদাসীন। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, হঠাৎ প্রেসার কমে যাওয়া অত্যন্ত…
রসগোল্লা, সন্দেশ বা এক কাপ অতিরিক্ত চিনি দেওয়া চা—মিষ্টির প্রতি আমাদের এই দুর্বলতা চিরন্তন। কিন্তু এই মায়াবী মিষ্টি স্বাদই যে আপনার হার্টের সবচেয়ে…
কৃত্রিম প্রসাধনীর ভিড়ে আমরা যখন দিশেহারা, তখন রূপচর্চায় ফিরে আসছে প্রাচীন এবং প্রাকৃতিক উপাদান ‘মুলতানি মাটি’। যুগ যুগ ধরে দাদী-নানীদের সৌন্দর্যের গোপন রহস্য…
সারা দিন অফিসে ডেস্কে বসে কাজ, মিটিংয়ের চাপ আর যাতায়াতের ক্লান্তি—সব মিলিয়ে নিজের স্বাস্থ্যের দিকে নজর দেওয়ার সময় কোথায়? অধিকাংশ চাকরিজীবীরই অভিযোগ, ফুল…
প্রতি মাসে পিরিয়ডের দিনগুলোতে অসহ্য পেটে ব্যথা, কোমরে যন্ত্রণা আর শারীরিক অস্বস্তিতে ভোগেন অধিকাংশ নারী। অনেকেই এই যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে ঘনঘন ‘পেনকিলার’…
প্রতিযোগিতামূলক এই যুগে আমরা সন্তানদের কেবল পড়াশোনার পেছনে দৌড়াতে শেখাই। কিন্তু মনে রাখা প্রয়োজন, মেধা দিয়ে হয়তো পরীক্ষায় ভালো ফল করা যায়, তবে…
রান্নাঘরের অতি পরিচিত উপাদান আদা। কিন্তু আপনি কি জানেন, আদার নির্যাস থেকে তৈরি ‘জিঞ্জার অয়েল’ বা আদার তেল শরীরের জন্য কতটা উপকারী? প্রাচীন…
প্রবাদ আছে, “নারীর মন বোঝা দায়”। কিন্তু আধুনিক মনস্তত্ত্ব বলছে অন্য কথা। কোনো দামী উপহার বা বাহ্যিক চাকচিক্য নয়, বরং একজন পুরুষের অন্তর্নিহিত…
প্রবাদ আছে, ‘প্রেম মানে না কোনো বাধা’। কিন্তু আধুনিক ইউরোপের তরুণ প্রজন্মের কাছে এই প্রবাদ যেন এক নতুন মাত্রা পেয়েছে। সাম্প্রতিক বিভিন্ন গবেষণা…
বড়, কালো, টানাটানা সুন্দর চোখ মুখের সৌন্দর্য নিমেষে কয়েকগুণ বাড়িয়ে দিতে পারে। তবে সকলের জন্মগতভাবে তেমন আকর্ষণীয় চোখ না থাকলে ভরসা সেই মেকআপের…
রান্নাঘর বা অসাবধানবশত ত্বক পুড়ে গেলে তীব্র জ্বালাপোড়া ও ব্যথা হয়। সঠিক সময়ে সঠিক ব্যবস্থা নিলে ক্ষতির পরিমাণ কমানো এবং ব্যথা নিরাময় করা…
আজকের ব্যস্ত জীবনে ছোটখাটো বিষয়ে মেজাজ হারানো খুব সাধারণ একটি সমস্যা। কিন্তু এই অভ্যাসের কারণে আপনার ব্যক্তিগত ও কর্মক্ষেত্রে বড় ধরনের প্রভাব পড়তে…
ব্রেকআপ বা বিচ্ছেদ জীবনের অন্যতম কঠিন অধ্যায়। প্রিয়জনকে হারানো বা কোনো সম্পর্ক শেষ হয়ে যাওয়া মানেই জীবনের সমাপ্তি নয়। বরং এটি নতুনভাবে নিজেকে…
সন্তানকে শৃঙ্খলাবোধ শেখানো মানে এই নয় যে তার ওপর কঠোর শাসন চাপিয়ে দেওয়া। বরং এর অর্থ হলো তাকে নিজের কাজের দায়িত্ব নেওয়া এবং…