অনিয়মিত জীবনযাপনে বাড়ছে শরীরের বিভিন্ন সমস্যা। বেহিসেবি হয়ে অতিরিক্ত মশলাদার, মিষ্টি, ভাজাপোড়া খাবার খাওয়ার ফলে দেখা দিচ্ছে গ্যাস্ট্রিক। শুধু খাবারে অনিয়ম নয়, দুশ্চিন্তা,…

কথাটা কিন্তু খুব সত্যি। চীজ বার্গার, ফ্রেন্স ফ্রাইস, পিৎজা, পাস্তা কিংবা সিঙ্গারা সমুচা খেতে যতটা দারুন, ততটাই অস্বাস্থ্যকর। এই সকল জাংকফুড কিংবা ফাস্টফুড…

ফাস্টফুড যদি আপনার পছন্দ হয়ে থাকে তবে নিশ্চয় চিপস খেতেও ভীষণ ভালোবাসেন আপনি। নানান স্বাদের, আকারের চিপসের প্রতি আকর্ষণ কখনোই যেন কমে না।…

চলতি পথে কিংবা ব্যস্ততার সময় অনেকেই দাঁড়িয়ে জল পান করেন, যা শরীরের জন্য হতে পারে মারাত্মক ক্ষতির কারণ। এজন্যই বিশেষজ্ঞরা বসে জল পান…

কথায় আছে জলই জীবন। আমাদের শরীরে প্রায় তিন ভাগের দুই ভাগই জল। সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে তাই জলের বিকল্প নেই। আর এই জন্যই প্রতিদিন…

কলা একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর ফল যা প্রায় সকলেরই পছন্দের। তবে একটি সাধারণ সমস্যা হলো কলা খুব দ্রুত পচে যায়। ফলে অনেক সময় বেশি…

সকালের জলখাবারে রুটি হোক বা রাতের ডিনারে পরোটা— আমাদের প্রতিদিনের ডায়েটে গম অবিচ্ছেদ্য। কিন্তু আপনি কি জানেন, যা পুষ্টিকর মনে করে খাচ্ছেন, সেটিই…

ধূমপান এটি বদঅভ্যাস। ধূমপানের অভ্যাসের ফলে শ্বাসনালী বা ফুসফুসের মারাত্মক ক্ষতির সঙ্গে সঙ্গে আরো নানা রকম জটিল রোগ শরীরে বাসা বাধে। ধূমপানের ফলে…

রান্নায় স্বাদ আনতে পেঁয়াজের ব্যবহার অপরিহার্য। খুব কম রান্না আছে যাতে পেঁয়াজের ব্যবহার হয় না। সাধারণত সব ধরনের ঝালজাতীয় খাবারেই দরকার পড়ে পেঁয়াজের।…

হেঁচকি (Hiccups) শব্দটির সঙ্গেই জড়িয়ে আছে অস্বস্থি। এক্ষেত্রে খাওয়ার পরই মূলত হেঁচকি ওঠে। নানা কারণে হেঁচকি উঠতে পারে। তবে বিশেষজ্ঞরা মনে করে, দ্রুত…

ডিম মানেই প্রোটিনের ভাণ্ডার। সকালের জলখাবার হোক বা রাতের ডিনার—ডিম ছাড়া বাঙালির চলেই না। কিন্তু আদতে যা শরীরের পুষ্টির জোগান দিচ্ছে, তা অজান্তেই…

বিয়ে মানেই দুটি হৃদয়ের মিলন। আমাদের সমাজে বিয়ের আগে কোষ্ঠী বিচার বা গোত্র মেলানোর চল থাকলেও, রক্তের গ্রুপ (Blood Group) নিয়ে সচেতনতা এখনও…

অফিস হলো কাজের জায়গা। কিন্তু কাজের জায়গা বলেই যে সেখানে সারাক্ষণ কাজই করা হয়, তেমনও তো নয়। কাজের ফাঁকে ফাঁকে আড্ডা, গল্প চলে।…

আপনার আমার বাসায় যেকোনো সময়ে হানা দিতে পারে পোকামাকড়ের দল। এতে ঘর অপরিষ্কার হয়; তাছাড়া খাবারও নষ্ট করে ফেলে এরা। তবে চিন্তার কোনো…

মেকআপ প্রোডাক্টের মধ্যে অন্যতম হলো লিপস্টিক। যারা সাজতে ভালোবাসে তাদের কাছে একের অধিক লিপস্টিক থাকবে এটাই স্বাভাবিক। তবে মেয়াদোত্তীর্ণ লিপস্টিক যে কেবল ঠোঁটের…

অনেকেই ডিম কিনে আনার পর মাথায় হাত দেন! দেখা যায় টাকা দিয়ে পচা ডিম কিনেছেন! তবে জানেন কি? ডিম না ফাটিয়েও বোঝা যায়…

হাতের রেখার মধ্যে যেমন ব্যক্তির ভবিষ্যৎ লুকিয়ে থাকে, তেমনই হাতের আঙুলও ব্যক্তি সম্পর্কে অনেক কিছু জানিয়ে থাকে। শুধুমাত্র আঙুল দেখেই কিন্তু বলে দেওয়া…

বর্তমান পরিস্থিতির কারণে প্রত্যেকেই তাদের বেশিরভাগ সময় ঘরে বসে কাটাচ্ছে। এমন পরিস্থিতিতে ঘরে যদি পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় না রাখা হয় তবে ঘরে জীবাণুর আখড়া…

গরমে সবারই প্রচুর ঘাম হয়। এর ফলে গায়ে দুর্গন্ধ হওয়াটা স্বাভাবিক। তবে অনেকের ঘামেই প্রচণ্ড গন্ধ হয়, ফলে তার আশপাশের মানুষও বিব্রতকর পরিস্থিতে…

এক অসহ্য ব্যথার নাম মাইগ্রেন। কোনো ব্যথাই আরামদায়ক নয়, তবে মাইগ্রেন একটু বেশিই কষ্টদায়ক। এই ব্যথা সম্পর্কে কেবল ভুক্তভোগীই বলতে পারবেন। মাইগ্রেন শুরু…