ব্যস্ত জীবনের ফাঁকে আমরা যখন একটু অবসর পাই, তখন বেশিরভাগই স্মার্টফোনে স্ক্রল করে বা ঘুমিয়ে সময় কাটাই। কিন্তু চিকিৎসা বিজ্ঞান ও দীর্ঘায়ু বিষয়ক…

দুধকে আমরা আদর্শ খাবার হিসেবে জানি, যা ক্যালসিয়াম ও ভিটামিনে ভরপুর। কিন্তু অনেকেই মনে করেন, সরাসরি গরুর থেকে পাওয়া কাঁচা দুধ (Raw Milk)…

একটি সম্পর্ক শুরু করা যতটা সহজ, পরিস্থিতি প্রতিকূল হলে তা থেকে বেরিয়ে আসা ততটাই কঠিন। অনেক সময় মনের মিল না থাকা সত্ত্বেও শুধু…

একটি বাড়ির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো রান্নাঘর। প্রবাদ আছে, সুস্থ শরীরের চাবিকাঠি লুকিয়ে থাকে পরিষ্কার রান্নাঘরে। কিন্তু মশলার দাগ, তেলের চিটচিটে ভাব আর…

বয়স বাড়ার সাথে সাথে কিংবা অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে হাঁটু ও কোমরের ব্যথা এখন ঘরে ঘরে বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। অনেকের ক্ষেত্রে এই ব্যথা…

সকালের নাস্তায় পাউরুটির সাথে হোক বা রামেন বাটির ওপর—সিদ্ধ ডিমের কুসুম যদি জ্যামের মতো থকথকে আর উজ্জ্বল না হয়, তবে খাওয়ার তৃপ্তিটাই যেন…

মাথার উকুন কেবল ছোটদের নয়, বড়দের জন্যও অত্যন্ত বিরক্তিকর এবং বিব্রতকর একটি সমস্যা। একবার চুলে উকুনের সংক্রমণ হলে তা সহজে পিছু ছাড়তে চায়…

সুস্বাদু ও রসালো ফল হিসেবে নাশপাতির জনপ্রিয়তা আকাশচুম্বী। তবে এটি কেবল স্বাদের জন্যই নয়, বরং পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ‘সুপারফুড’। আয়ুর্বেদ থেকে আধুনিক পুষ্টিবিজ্ঞান—সবখানেই…

ডিম খাওয়ার পর এর খোসাটি আমরা সাধারণত ডাস্টবিনেই ফেলে দিই। কিন্তু আপনি কি জানেন, যেটিকে আপনি আবর্জনা ভাবছেন, সেটিই আপনার দৈনন্দিন জীবনের অনেক…

নারী ও পুরুষের মধ্যকার আকর্ষণ একটি চিরন্তন মনস্তাত্ত্বিক বিষয়। তবে বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, বয়সের সাথে সাথে মেয়েদের পছন্দের ধরন এবং আকর্ষণের কেন্দ্রবিন্দুতে…

পুষ্টিকর খাবার খেলেই শরীর সুস্থ থাকে—এই ধারণাটি আংশিক সত্য। কারণ পুষ্টির পাশাপাশি খাবারটি আপনি সঠিক সময়ে খাচ্ছেন কি না, তার ওপর নির্ভর করে…

ভাজাভুজি খাবার আর অনিয়মিত রুটিন—এই দুয়ের প্রভাবে বর্তমানে ‘গ্যাস্ট্রিক’ যেন বাঙালির জাতীয় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। মুঠো মুঠো এন্টাসিড বা গ্যাসের ওষুধ খেয়ে সাময়িক…

স্বাস্থ্য সচেতন মহলে বর্তমানে সবচেয়ে আলোচিত পানীয়ের নাম ‘গোল্ডেন টি’ বা হলুদ-চা। প্রাচীন আয়ুর্বেদ থেকে শুরু করে আধুনিক পশ্চিমা বিশ্ব—সবখানেই এখন এই সোনালি…

বলা হয়ে থাকে, নারীর মন বোঝা পৃথিবীর সবচেয়ে কঠিন কাজগুলোর একটি। কিন্তু মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন ভিন্ন কথা। সম্পর্কের ক্ষেত্রে সামান্য কিছু ছোট বিষয়ে নজর…

বর্তমান সময়ে অনিয়মিত জীবনযাপন এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে গ্যাস্ট্রিক বা অ্যাসিডিটি ঘরে ঘরে এক সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। শিশু থেকে বৃদ্ধ—সবাই কমবেশি পেটের…

প্রকৃতির এক অনন্য দান হলো অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারী। যুগ যুগ ধরে আয়ুর্বেদ এবং আধুনিক রূপচর্চায় এর জয়জয়কার। বর্তমানে কেমিক্যালযুক্ত প্রসাধনীর ভিড়ে প্রাকৃতিক সমাধানের…

গরম আর ঘামের কারণে ত্বকে ছত্রাকজনিত সংক্রমণের অন্যতম রূপ হলো ছুলি (Tinea Versicolor)। সাধারণত ঘাড়, পিঠ, বুক বা হাতের ওপরের অংশে ছোট ছোট…

বাঙালির ভোজনরসিক মনের এক বড় অংশ জুড়ে থাকে মিষ্টি। কিন্তু ফিটনেস সচেতন এই যুগে ওজন বাড়ার ভয়ে প্রিয় রসগোল্লা বা সন্দেশকে মন থেকে…

শরীরের প্রায় ৭০ শতাংশই পানি। তাই সুস্থ থাকতে পর্যাপ্ত পানি পানের বিকল্প নেই। কিন্তু কর্মব্যস্ততায় অনেক সময় আমরা পানি পান করতে ভুলে যাই।…

আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে একটু চওড়া কোমর বা ভারী গাল দেখলেই আমাদের প্রথম রাগ গিয়ে পড়ে খাবারের ওপর। আমরা ভাবি, বোধহয় বেশি খেয়েই ফেলছি!…