সকালের নাস্তা আমাদের সারাদিনের শক্তির উৎস। চিকিৎসকদের মতে, দীর্ঘ রাত না খেয়ে থাকার পর সকালে পুষ্টিকর ও সুষম খাবার খাওয়া জরুরি। কিন্তু বর্তমান…
গ্রীষ্মের প্রচণ্ড দাবদাহে রসালো আমের বিকল্প নেই। ফলের রাজা আম আমাদের সবারই প্রিয়। তবে বাজার থেকে আম কিনে এনে ধুয়েই খাওয়া বা সরাসরি…
বাজারচলতি নামিদামি প্রসাধনী ব্যবহারের পরেও কি ত্বকের কাঙ্ক্ষিত উজ্জ্বলতা পাচ্ছেন না? অনেক সময় প্রসাধনীতে থাকা রাসায়নিক উপাদান দীর্ঘমেয়াদে ত্বকের ক্ষতি করে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন,…
প্রচণ্ড গরমের দুপুরে শরীরকে ভেতর থেকে সতেজ ও ঠান্ডা রাখতে মৌসুমি ফলের জুড়ি নেই। আর এই তালিকার শীর্ষে রয়েছে রসালো ও মিষ্টি লিচু।…
গরম মানেই আমরা জানি ঘাম, ক্লান্তি আর রোদের তাপ। কিন্তু অনেকেই অবাক হয়ে দেখেন, এই ভ্যাপসা গরমেও অনেকে সর্দি-কাশি কিংবা তীব্র গলাব্যথায় কাবু।…
গরমের দুপুরে এক বাটি ঠান্ডা টক দই—মন আর শরীর উভয়ই যেন চনমনে হয়ে ওঠে। কিন্তু আপনি কি জানেন, দইয়ের পুষ্টিগুণ বজায় রাখতে গিয়ে…
গরম মানেই রসালো আম আর তার মিষ্টি সুবাস। আম খাওয়ার পর আমরা সাধারণত এর খোসাটিকে আবর্জনার তালিকায় ফেলে দেই। কিন্তু আপনি কি জানেন,…
প্রচণ্ড গরম ও আর্দ্রতার দাপটে শরীর ঘামছে, সেই সঙ্গে মাথার ত্বকের অবস্থাও বেহাল। ঘাম, ধুলোবালি আর চিটচিটে ভাব—সব মিলিয়ে চুল ও স্ক্যাল্পের অস্বস্তি…
যারা নিয়মিত চশমা পরেন, তাদের জন্য এটি একটি অতি পরিচিত সমস্যা। দীর্ঘদিন একটানা চশমা ব্যবহারের ফলে নাকের দুই পাশে কালচে দাগ পড়ে যায়।…
গ্রীষ্মের তীব্র দাপট আর কাঠফাটা রোদে ঘর থেকে বেরোনোই দায় হয়ে পড়েছে। একটুখানি হাঁটলেই ঘেমে-নেয়ে একাকার অবস্থা। এই অসহ্য গরমে সুস্থ ও আরামদায়ক…
প্রচণ্ড গরমে শরীরকে ভেতর থেকে ঠান্ডা রাখতে এবং জলশূন্যতা রোধ করতে সঠিক খাবার ও পানীয় নির্বাচন করা অত্যন্ত জরুরি। নিচে শরীর ঠান্ডা রাখার…
গরমে এয়ার কুলার চালালে অনেক সময় ভ্যাপসা গন্ধ বের হয়, যা ঘরের পরিবেশকে অস্বস্তিকর করে তোলে। মূলত কুলারের ভেতরে জমে থাকা জল, ময়লা…
পার্টিতে একটু রিচ ফুড খাওয়া হয়েছে, কিংবা কাজের ব্যস্ততায় খাওয়ার সময়ে অনিয়ম—ব্যস, শুরু হয়ে গেল পেটের ভেতর অস্বস্তি আর পেট ফাঁপার (Bloating) সমস্যা।…
বর্তমান ডিজিটাল যুগে আমাদের কাজ, পড়াশোনা কিংবা বিনোদন—সবকিছুরই একটা বড় অংশ জুড়ে রয়েছে মোবাইল ফোন আর কম্পিউটারের স্ক্রিন। আর এই স্ক্রিনের দিকে ঘণ্টার…
গ্রীষ্মের তীব্র দাবদাহ আর ভ্যাপসা গরমে হাঁসফাঁস করছে জনজীবন। এই সময়ে সামান্য পরিশ্রমেও শরীর থেকে প্রচুর পরিমাণে জল ও খনিজ উপাদান ঘামের মাধ্যমে…
প্রতিদিন দুটি করে ডিম খাওয়া শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী হতে পারে, কারণ ডিমকে বলা হয় ‘সুপারফুড’। তবে এটি খাওয়ার কিছু নির্দিষ্ট প্রভাব রয়েছে।…
ভ্রমণ মানেই নতুন জায়গা দেখা আর আনন্দের মুহূর্ত। কিন্তু অনেকের কাছেই এই আনন্দ মাটি হয়ে যায় গাড়িতে উঠলেই শুরু হওয়া মাথা ঘোরা, বমি…
তীব্র গরম ও ভ্যাপসা গরমে নাজেহাল কলকাতা-সহ গোটা দক্ষিণবঙ্গ। রবিবার পুরুলিয়া জেলায় তাপমাত্রা ৪২ ডিগ্রি সেলসিয়াসের কাছাকাছি পৌঁছে যাওয়ায় জনজীবন কার্যত বিপর্যস্ত। এই…
মেঘলা আকাশ, ঝিরঝিরে হাওয়া আর বৃষ্টির ছোঁয়া— বর্ষার এই মরশুম বাঙালির অত্যন্ত প্রিয়। কিন্তু এই মনোরম আবহাওয়ার আড়ালেই ওত পেতে থাকে এক মারাত্মক…
একটি সাজানো-গোছানো সুখী গৃহকোণের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো রান্নাঘর বা হেঁশেল। প্রতিদিনের সুস্বাদু রান্নার পাশাপাশি এই রান্নাঘরই কিন্তু বাড়ির সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ জায়গা। সামান্য…