দুই তলায় উঠতেই দম আটকে আসা, বুক ধড়ফড় করা কিংবা কথা বলতে সমস্যা হওয়া—এই অভিজ্ঞতা কি আপনারও হচ্ছে? অনেকেই একে শারীরিক ক্লান্তি বা…

তীব্র গরমে এক কাপ ঠান্ডা আইসক্রিম যেন স্বর্গীয় প্রশান্তি। শিশু থেকে বৃদ্ধ—আইসক্রিমের প্রলোভন এড়ানো কঠিন। কিন্তু আপনি কি জানেন, যে আইসক্রিমকে আপনি ‘অমৃত’…

আবহাওয়া পরিবর্তনের এই সময়ে হাম ও পক্সের মতো সংক্রামক রোগের প্রকোপ দেখা দেয়। এই রোগগুলো শরীরকে ভেতর থেকে ভীষণভাবে দুর্বল করে দেয় এবং…

ডায়াবেটিস বর্তমানে একটি বিশ্বব্যাপী মহামারি হয়ে দাঁড়িয়েছে। আমাদের জীবনযাত্রার সামান্য এদিক-ওদিক রক্তে শর্করার মাত্রা বা ব্লাড সুগারকে বিপজ্জনক স্তরে পৌঁছে দিতে পারে। বিশেষজ্ঞরা…

শীত চলে গেলেই আমরা ময়েশ্চারাইজার বা বডি লোশনের বোতলটি ড্রেসিং টেবিলের কোণে ঠেলে দিই। আমাদের অনেকেরই ধারণা, গরমে ত্বক এমনিতেই তৈলাক্ত ও ঘর্মাক্ত…

আজকালকার ব্যস্ত জীবনে ইলেকট্রিক কেটলি আমাদের রান্নাঘরের অবিচ্ছেদ্য অংশ। আমরা সাধারণত জল গরম করা বা ঝটপট চা-কফি বানাতেই এটি ব্যবহার করি। কিন্তু আপনি…

গ্রীষ্মের প্রচণ্ড দাবদাহে শুধু ঘাম আর ক্লান্তিই নয়, পাল্লা দিয়ে বাড়ছে পেটের গোলমাল। ডায়রিয়া, গ্যাস, বদহজম আর অ্যাসিডিটি যেন এখন ঘরে ঘরে নিত্যসঙ্গী।…

রান্নাঘরে মাছ ভাজা মানেই এক ছোটখাটো যুদ্ধ! কড়াইতে মাছ ছাড়ার সাথে সাথেই তেলের তুবড়ি ছোটা শুরু হয়। এই ছিটে আসা তেলের কারণে শুধু…

তীব্র দাবদাহ থেকে বাঁচতে এসি বা এয়ার কন্ডিশনারই এখন আমাদের পরম বন্ধু। অফিস হোক বা বাড়ি—দিনের অনেকটা সময় আমরা এসির কৃত্রিম ঠান্ডায় কাটাই।…

তীব্র গরমে একটু স্বস্তি পেতে এবং শরীরকে চনমনে রাখতে আমরা অনেকেই গ্লাসের পর গ্লাস ওআরএস (ORS) বা খাবার স্যালাইন খেয়ে থাকি। বিশেষ করে…

দিনভর হাড়ভাঙা খাটুনি, কাজের চাপে শরীর ক্লান্তিতে ভেঙে পড়ছে। মনে হচ্ছে বিছানায় মাথা রাখলেই তলিয়ে যাবেন গভীর ঘুমে। কিন্তু বাস্তবে ঘটছে ঠিক উল্টোটা!…

বাঙালির সকাল মানেই এক কাপ গরম চা আর সাথে ধোঁয়া ওঠা তেল-চপচপে পরোটা। রসনাতৃপ্তির জন্য এই কম্বিনেশন জাদুকরী হলেও শরীরের ওপর এর প্রভাব…

গ্রীষ্মের দাবদাহ শুরু হতেই আমরা ত্বকের যত্ন নিয়ে চিন্তিত হয়ে পড়ি। বাজারে পাওয়া নামী ব্র্যান্ডের সানস্ক্রিন মাখলেই কি কাজ শেষ? মোটেও না! বিশেষজ্ঞরা…

সুস্থ থাকতে সূর্যালোক বা রোদের ভূমিকা অপরিসীম। বিশেষ করে শরীর পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন D তৈরি করতে সরাসরি সূর্যের আলোর ওপর নির্ভর করে। কিন্তু…

ক্যালেন্ডারের পাতায় বৈশাখ আসার আগেই সূর্যের চোখরাঙানি শুরু হয়েছে। প্যাচপ্যাচে গরম আর ঘামে নাজেহাল সাধারণ মানুষ। এই পরিস্থিতিতে শরীর ঠিক রাখাই এখন সবথেকে…

কাবাব প্রেমীদের কাছে ‘শিক কাবাব’ সবসময়ই পছন্দের তালিকায় ওপরের দিকে থাকে। সাধারণত আমরা ভাবি, তন্দুর বা গ্রিল ছাড়া হয়তো এই স্বাদ পাওয়া অসম্ভব।…

রোদে পোড়া দুপুরে এক গ্লাস ঠান্ডা তেঁতুলের শরবত কেবল তৃষ্ণাই মেটায় না, বরং হজমশক্তি বাড়াতে এবং শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে দারুণ কার্যকরী। রাস্তার…

তীব্র দাবদাহে রান্নাঘর যেন হয়ে ওঠে এক জ্বলন্ত অগ্নিকুণ্ড। ঘণ্টার পর ঘণ্টা আগুনের সামনে দাঁড়িয়ে রান্না করা শুধু কষ্টকরই নয়, বরং স্বাস্থ্যের জন্যও…

তীব্র গরমে এক কামড় ঠান্ডা আইসক্রিম যেন স্বর্গীয় অনুভূতি। আর সেই আইসক্রিম যদি হয় সবার প্রিয় ‘চকবার’, তবে তো কথাই নেই। বাজার থেকে…

একটি সুস্থ ও সুন্দর সম্পর্কের মূল ভিত্তি হলো পারস্পরিক বিশ্বাস এবং সততা। কিন্তু অনেক সময় ভুল মানুষ নির্বাচনের কারণে জীবনে নেমে আসে চরম…