বয়স বাড়ার সাথে সাথে শ্রবণশক্তি কমে যাওয়া একটি সাধারণ সমস্যা। তবে পুষ্টিবিদ গরিমা গোয়েলের মতে, সঠিক ও পুষ্টিকর খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে কানের নানাবিধ সমস্যা…

প্রচণ্ড গরমে এয়ার কুলারই ভরসা, কিন্তু কুলার থেকে বেরোনো ভ্যাপসা গন্ধ শান্তির বদলে অস্বস্তি বাড়ায়। অনেক সময় পানি পরিবর্তনের পরেও এই দুর্গন্ধ থেকে…

বাড়িতে ইঁদুরের উৎপাত মানেই আতঙ্ক। কিন্তু বিষাক্ত রাসায়নিক বা অমানবিক ফাঁদ পাতার আগে জেনে নিন ইঁদুর তাড়ানোর কিছু সহজ ও ঘরোয়া পদ্ধতি। ইঁদুর…

বয়স বাড়ার সাথে সাথে দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়া বা ছানির মতো সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। তবে প্রাত্যহিক খাদ্যাভ্যাসে সামান্য পরিবর্তন আনলেই চোখের স্বাস্থ্যকে দীর্ঘমেয়াদে…

তীব্র বৈশাখের দুপুরে ঘর হয়ে ওঠে আগুনের চুল্লি। এসি কেনার সামর্থ্য নেই অনেকেরই, তাই বলে কি গরমে কষ্ট পেতে হবে? ঘরোয়া কিছু কৌশলে…

প্রচণ্ড দাবদাহের মাঝে বৃষ্টি স্বস্তির বার্তা নিয়ে এলেও, অসতর্কতায় এটি ডেকে আনতে পারে জ্বর, সর্দি বা নিউমোনিয়ার মতো শারীরিক সমস্যা। হঠাৎ বৃষ্টিতে ভিজে…

পিরিয়ডের ব্যথা অনেকের জন্যই যন্ত্রণাদায়ক। এই অসহ্য যন্ত্রণা কমাতে গরম সেঁক বা ব্যথানাশক ওষুধের পাশাপাশি আদা চায়ের কার্যকারিতা নিয়ে এখন ব্যাপক আলোচনা চলছে।…

গরম আবহাওয়ায় ব্যাকটেরিয়ার দ্রুত বংশবিস্তারের কারণে রান্না করা খাবার খুব দ্রুত নষ্ট বা টক হয়ে যায়। কিছু সহজ অভ্যাস মেনে চললে আপনি আপনার…

কারোর সঙ্গে দারুণ সময় কাটানোর পর বাড়ি ফিরে উত্তেজনার চেয়েও বেশি এখন ভর করে উদ্বেগ। ফোনের দিকে তাকিয়ে থাকা, প্রতি মিনিটে ‘লাস্ট সিন’…

গ্রীষ্মের তীব্র রোদ আর বাতাসের উচ্চ আর্দ্রতা এখন আমাদের নিত্যসঙ্গী। এই আর্দ্র আবহাওয়ায় ঘাম সহজে শুকায় না, যার ফলে শরীর তার স্বাভাবিক শীতল…

রুটি নরম রাখার বিষয়টি মূলত নির্ভর করে আটা মাখার পদ্ধতির ওপর। ছোট ছোট কিছু কৌশল অবলম্বন করলেই আপনি পাবেন দোকানের মতো নরম ও…

রান্নাঘরে হঠাৎ তেলাপোকার উপস্থিতি দেখলেই অনেকেরই হৃদস্পন্দন বেড়ে যায় বা আতঙ্কে চিৎকার শুরু করেন। একে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় বলা হয় ‘ক্যাটসারিডাফোবিয়া’। এটি কেবল সাধারণ…

পৃথিবীর প্রতিটি শিশু আলাদা। কেউ সারাক্ষণ হইচই করে বেড়ায়, আবার কেউ নিজের মতো সময় কাটাতে ভালোবাসে। কিছু শিশু আছে যারা কখনো খুব প্রাণবন্ত,…

গাড়িতে উঠলে মাথা ঘোরা, বমি ভাব বা অতিরিক্ত ঘাম হওয়াকে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় বলা হয় ‘মোশন সিকনেস’। মূলত আমাদের চোখ, কান ও মস্তিষ্কের মধ্যে…

আমরা সাধারণত জানি, সপ্তাহে কাজের চাপে ঘুমানোর সময় না পেলে ছুটির দিনে বেশি ঘুমিয়ে সেই ঘাটতি পূরণ করা যায়। কিন্তু নতুন ধারণা ‘স্লিপ…

গরমের মৌসুমে কাঁচা আম রান্নাঘরের সবচেয়ে জনপ্রিয় উপাদান। শরবত বা আচারের পাশাপাশি কাঁচা আম দিয়ে তৈরি ডাল ফ্রাই একদিকে যেমন রুচি বাড়ায়, তেমনি…

অতিরিক্ত তেল-মসলাযুক্ত খাবার, দ্রুত খাবার খাওয়া কিংবা মানসিক চাপের কারণে পেট ফাঁপা বর্তমান সময়ে খুব সাধারণ সমস্যা। পেটে গ্যাস জমে অস্বস্তি হওয়া বা…

দীর্ঘসময় মোবাইল বা কম্পিউটার ব্যবহার করতে গিয়ে আমরা প্রায়ই ভুল ভঙ্গিতে (Postures) বসে থাকি, যার ফলে ঘাড়ের পেশি শক্ত হয়ে যায় এবং অসহ্য…

অনেকেই মনে করেন ধূমপানের ক্ষতি শুধুমাত্র ফুসফুস পর্যন্তই সীমাবদ্ধ। এটি একটি বড় ভুল ধারণা। আধুনিক গবেষণায় দেখা গেছে, সিগারেটের ধোঁয়ায় থাকা ৭ হাজারেরও…

হঠাৎ ব্রেকআপের পর ব্রণ বেড়ে যাওয়া কিংবা অফিসের কাজের চাপে ত্বক খসখসে হয়ে যাওয়া—এগুলো নেহাত কাকতালীয় নয়। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, আমাদের মন…