অনেকেরই বাসে বা গাড়িতে উঠলে মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব বা অস্বস্তি হয়—যাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় বলা হয় ‘মোশন সিকনেস’ (Motion Sickness)। এটি আসলে…

আবহাওয়ার খামখেয়ালি পনায় ঘরে ঘরে সর্দি, কাশি আর গলা ব্যথার প্রকোপ বেড়েছে। সামান্য সর্দি-কাশিতে বারবার কড়া ওষুধ না খেয়ে প্রাকৃতিক উপায়ে শরীরকে সুস্থ…

অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস আর ভাজাভুজির নেশায় বাঙালির নিত্যসঙ্গী হলো গ্যাস্ট্রিক বা অম্বল। অনেকেই দিনের শুরু করেন এন্টাসিড বা গ্যাসের ওষুধ খেয়ে, যা দীর্ঘমেয়াদে শরীরের…

আজকের ইঁদুর দৌড়ের জীবনে আমরা শরীরের যত্ন নিলেও মনের খবর নিতে ভুলে যাই। অথচ বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, সুস্থ থাকার অর্থ কেবল শারীরিক…

দিনের শুরুটা এক কাপ কড়া চা বা কফি দিয়ে না হলে অনেকেরই যেন এনার্জি আসে না। কিন্তু অতিরিক্ত ক্যাফেইন আসক্তি আপনার ঘুমের ব্যাঘাত…

প্রযুক্তির ছোঁয়ায় বদলে গেছে কেনাকাটার চিরাচরিত ধরন। ব্যস্ত জীবনে শপিংমলের ভিড় এড়িয়ে এখন অনেকেরই প্রথম পছন্দ অনলাইন শপিং। বিশেষ করে উৎসবের মরসুমে অনলাইনে…

অনেকেই মনে করেন ক্লান্তি কাটাতে দামী মাল্টি-ভিটামিন বা এনার্জি ড্রিংকই যথেষ্ট। কিন্তু চিকিৎসকরা বলছেন একদম উল্টো কথা। শরীরের দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি ও দুর্বলতা দূর…

পার্লারে হাজার হাজার টাকা খরচ না করেও ত্বকের হারানো উজ্জ্বলতা ফিরে পাওয়া সম্ভব। আমাদের সবার প্রিয় গোলাপ জল রূপচর্চায় অপরিহার্য হলেও, বাজারে পাওয়া…

রান্নার স্বাদ বাড়ানো থেকে শুরু করে সালাদ—টমেটো ছাড়া আমাদের রসুইঘর অসম্পূর্ণ। কিন্তু বাজার থেকে বেশি করে টমেটো কিনে আনার কয়েক দিন পরেই তা…

একটি সুন্দর আগামীর স্বপ্ন নিয়ে অনেক দম্পতিই সন্তানের পরিকল্পনা করেন। কিন্তু বর্তমানের অনিয়মিত জীবনযাত্রা এবং মানসিক চাপের কারণে অনেকেই গর্ভধারণে সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন।…

মুখের উজ্জ্বলতা আর সৌন্দর্যের পথে সবচেয়ে বড় বাধা হলো চোখের নিচের কালো দাগ বা ডার্ক সার্কেল। অতিরিক্ত ক্লান্তি, ঘুম কম হওয়া কিংবা দীর্ঘক্ষণ…

আজকের যুগে স্মার্টফোন ছাড়া আমাদের একদিনও চলে না। কিন্তু ব্যবহারের কয়েক মাস পরেই যখন ফোন হ্যাং করতে শুরু করে, তখন বিরক্তির সীমা থাকে…

যেকোনো সুস্থ সম্পর্কের মূল ভিত্তি হলো পারস্পরিক শ্রদ্ধা এবং সঠিক বোঝাপড়া। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে অনেক সময় সম্পর্কে একঘেয়েমি বা দূরত্ব চলে আসে। কিন্তু…

শীত হোক বা উৎসবের মরসুম—ফ্যাশন করতে গিয়ে আমরা অনেক সময় স্বাস্থ্যের কথা ভুলে যাই। ভিজে চুলে স্টাইল করা, চুলে অতিরিক্ত কেমিক্যাল বা হেয়ার…

ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে ঘরে ঘরে কাশি ও গলার খুসখুসে ভাব একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। অনেক সময় কফ সিরাপ খেয়েও দ্রুত আরাম…

সুস্বাদু চিকেন রোস্ট বা কারি দেখলে কার না জিভে জল আসে? কিন্তু আপনি কি জানেন, চিকেন কেবল আপনার রসনা তৃপ্তিই করে না, বরং…

একটানা একভাবে বসে থাকলে বা শোয়ার ভুলের কারণে পায়ে ঝিঁ-ঝিঁ ধরার সমস্যায় আমরা কমবেশি সবাই ভুগি। একে ডাক্তারি ভাষায় বলা হয় ‘প্যারেস্থেসিয়া’ (Paresthesia)।…

কথায় বলে, মুখ দেখে মানুষ চেনা দায়। কিন্তু সমুদ্রশাস্ত্র এবং আধুনিক মনস্তাত্ত্বিক গবেষণার কিছু বিশেষ তথ্য বলছে অন্য কথা। কোনো মানুষের সাথে দীর্ঘ…

শীত শেষ হয়ে বসন্তের আগমন মানেই প্রকৃতির রূপবদল। কিন্তু এই ঋতু পরিবর্তনের সময়ই সর্দি, কাশি, জ্বর এবং ভাইরাল সংক্রমণের প্রকোপ সবথেকে বেশি দেখা…

রান্না করতে গিয়ে বা অসাবধানতায় শরীর সামান্য পুড়ে যাওয়া খুব সাধারণ ঘটনা। কিন্তু পুড়ে যাওয়ার পর প্রথম কয়েক মিনিট খুব গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক প্রাথমিক…