আমরা অনেকেই আধার কার্ড বা ভোটার কার্ডের নম্বর মুখস্থ রাখি, কিন্তু নিজের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য অর্থাৎ ‘ব্লাড গ্রুপ’ বা রক্তের গ্রুপ সম্পর্কে…

অগোছালো ঘর শুধু দেখতেই খারাপ লাগে না, এটি আপনার মানসিক চাপের (Stress) অন্যতম প্রধান কারণ। আলমারি থেকে উপচে পড়া জামাকাপড় কিংবা বসার ঘরে…

নাক ডাকা কেবল আপনার পাশের মানুষটির ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায় না, এটি আপনার শরীরের ভেতরকার কোনো সমস্যারও ইঙ্গিত হতে পারে। বিশেষ করে স্থূলতা, শ্বাসকষ্ট…

সকালবেলা আটা মাখা আর রুটি বেলার ঝামেলা এড়াতে এখন শহর থেকে গ্রাম— সব জায়গাতেই জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে ফ্রোজেন বা হিমায়িত রুটি ও পরোটা।…

পোশাকের সাথে মানানসই একটি সুন্দর ব্যাগ আপনার ব্যক্তিত্বকে কয়েক গুণ বাড়িয়ে দেয়। সেটা অফিসের চামড়ার ব্রিফকেস হোক বা শৌখিন কাপড়ের হ্যান্ডব্যাগ— অযত্নে খুব…

সকালবেলাটা হলো আমাদের শরীরের ‘রিবুট’ হওয়ার সময়। সারারাত উপোসের পর সকালে আমরা যা করি বা খাই, তার ওপরেই নির্ভর করে সারা দিনের মেটাবলিজম…

বেড়াতে গিয়ে আলিশান হোটেলের নরম বিছানা হোক বা আত্মীয়ের বাড়ির আরামদায়ক ঘর— জায়গাটা নতুন হলেই যেন রাতের ঘুম মাথায় ওঠে। অনেকে একে ‘জায়গা…

ওজন কমানোর কথা ভাবলেই আমাদের চোখের সামনে ভেসে ওঠে জিমের কঠিন পরিশ্রম বা ঘণ্টার পর ঘণ্টা দৌড়ানোর দৃশ্য। কিন্তু ব্যস্ত জীবনে সবার পক্ষে…

বিমানে ভ্রমণের সময় আমরা অনেকেই আরামদায়ক পোশাক বেছে নিই। বিশেষ করে দীর্ঘ পথ বা আন্তর্জাতিক ফ্লাইটে পা গরম রাখতে মোজা পরা এখন সাধারণ…

বাঙালি বাড়িতে একটি প্রচলিত কথা শোনা যায়— ‘রাতে শাক খেতে নেই’। অনেকে একে পুরোনো দিনের সংস্কার বা কুসংস্কার বলে উড়িয়ে দিলেও, এর পেছনে…

বাঙালি মানেই ভূরিভোজ, আর সেই ভোজের অবিচ্ছেদ্য অংশ হলো তেল-মশলাদার খাবার। কিন্তু আপনি কি জানেন, যে তেল ব্যবহার করে আপনার প্রিয় পদটি রান্না…

একটি সুন্দর সকাল মানেই নতুন উদ্যমে দিন শুরু করা। কিন্তু অনেকের ক্ষেত্রেই এই অভিজ্ঞতা বেশ যন্ত্রণাদায়ক হয়ে দাঁড়ায়। পর্যাপ্ত ঘুমের পরেও দেখা যায়,…

ব্যস্ত কর্মজীবনে পদোন্নতির নেশা বা কাজের চাপে আমরা অনেকেই অফিসের নির্দিষ্ট সময়সীমা মানতে পারি না। ৮ ঘণ্টার ডিউটি অনায়াসেই ১০ থেকে ১২ ঘণ্টায়…

চৈত্রের খরতাপ হোক বা বৈশাখের ভ্যাপসা গরম— রোদে বাইরে বেরোলেই শরীর যেন নিস্তেজ হয়ে পড়ে। অতিরিক্ত ঘাম আর জলের অভাবে ডিহাইড্রেশন এবং ক্লান্তি…

স্কুল এখন হাতের মুঠোয়। প্রযুক্তির কল্যাণে পড়াশোনা সহজ হলেও অভিভাবকদের কপালে চিন্তার ভাঁজ ফেলেছে একটি বিষয়— অনলাইন ক্লাসে সন্তানের মনোযোগের অভাব। শিক্ষক স্ক্রিনের…

আকাশে মেঘের ঘনঘটা আর ঝিরঝিরে হাওয়া— এমন দিনে বাঙালির মন যেন একটু বেশিই উদাস হয়ে যায়। আর এই উদাস মনকে চাঙ্গা করার একমাত্র…

আমাদের আশেপাশে এমন অনেক মানুষ আছেন যারা কোনো কাজ হাতে পাওয়ার পর বেশ কয়েকদিন অলসভাবে কাটিয়ে দেন। কিন্তু যেই ডেডলাইন বা কাজ জমা…

বাঙালির শেষ পাতে একটু মিষ্টি দই বা টক দই না হলে যেন ভোজনটাই অসম্পূর্ণ থেকে যায়। অনেকেই হজমের সুবিধার্থে রাতের খাবারের পর এক…

ব্যস্ত জীবন আর কর্মব্যস্ততার ইঁদুরদৌড়ে আমরা অনেকেই সকালের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার অর্থাৎ প্রাতঃরাশ বা ‘ব্রেকফাস্ট’ করতে দেরি করে ফেলি। কারো ক্ষেত্রে সেটা অফিসের…

বাঙালির বারো মাসে তেরো পার্বণ, আর সেই পার্বণের অন্যতম অনুষঙ্গ পান্তা ভাত। বিশেষ করে পহেলা বৈশাখ এলে পান্তা-ইলিশের ধুম পড়ে যায় চারদিকে। কিন্তু…