মহিলাদের জীবনে প্রতি মাসে পিরিয়ডের সময় পেটে তীব্র ব্যথা, ক্র্যাম্প এবং অস্বস্তি একটি অত্যন্ত সাধারণ অথচ কষ্টদায়ক সমস্যা। অনেক নারীই এই যন্ত্রণাদায়…

প্রতিদিনের ব্যস্ত জীবন ও অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে ত্বকের নানা সমস্যা এখন ঘরে ঘরে দেখা দেয়। তবে রূপচর্চার পেছনে দামি প্রসাধন ব্যবহার না করে ঘরোয়…

ভাত আমাদের দৈনন্দিন খাবারের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। কিন্তু ওজন কমানোর কথা ভাবলেই অনেকেই সবার আগে ভাত খাওয়া সম্পূর্ণ বাদ দেওয়ার ভুল সিদ্ধান্ত নেন। পুষ্টিব…

দৈনন্দিন জীবনের নানা ব্যস্ততা এবং কাজের চাপের কারণে অনেকেই আজকাল খুব ছোটখাটো বিষয়ে অতিরিক্ত বিরক্তি বোধ করেন। অনেক সময় ট্রাফিকের জ্যাম, দীর্ঘ লাইনে অপ…

আমাদের ত্বকের নমনীয়তা, টানটান ভাব এবং তারুণ্য বজায় রাখার জন্য কোলাজেন প্রোটিন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিন্তু বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে শ…

মাসিক বা পিরিয়ডের দিনগুলোতে নারীদের স্বাস্থ্য ও পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তবে এই সময়ে অনেক নারীই স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহারের কারণে…

যৌবন ও তারুণ্য ধরে রাখতে সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং পুষ্টিকর খাবারের বিকল্প নেই। পুষ্টিবিদদের মতে, প্রতিদিনের ডায়েটে সঠিক বাদাম অন্তর্ভুক্ত করলে বার্ধক্যের …

আজকের ব্যস্ত ও আধুনিক জীবনযাত্রায় আমাদের খাদ্যাভ্যাস এবং দৈনন্দিন রুটিনে এসেছে চরম অনিয়ম। ফাস্টফুড, প্রক্রিয়াজাত খাবার, শারীরিক পরিশ্রমের অভাব এবং অতি…

প্রিয় জামা বা পছন্দের শার্টে হঠাৎ করে মাংসের ঝোল বা তেলের দাগ লেগে যাওয়ার অভিজ্ঞতা কমবেশি সকলেরই রয়েছে। বিশেষ করে উৎসবের দিনগুলিতে কিংবা দাওয়াতে খেতে…

আজকের প্রতিযোগিতামূলক ও যান্ত্রিক জীবনে অনিদ্রা বা ইনসোমনিয়া একটি অত্যন্ত সাধারণ অথচ মারাত্মক স্বাস্থ্য সংকটে রূপ নিয়েছে। সারাদিনের কাজের প্রচণ্ড চাপ,…

আজকের অনিয়মিত জীবনযাত্রা, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং অপর্যাপ্ত জল পানের কারণে পিত্তথলিতে পাথর বা গলব্লাডার স্টোন (Gallbladder Stone) সমস্যাটি বর্তমা…

বর্ষা মানেই চারদিকে স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়া এবং বাতাসে অতিরিক্ত আর্দ্রতার রাজত্ব। আর এই স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়ার সবচেয়ে বড় ভুক্তভোগী হলো আমাদের সকলের অত্যন্ত …

আজকের দিনে দাঁড়িয়ে ত্বকের যত্ন নেওয়া মানেই শত শত টাকা খরচ করে দামি প্রসাধনী বা কেমিক্যালযুক্ত ক্রিম ব্যবহার করা। কিন্তু প্রকৃত এবং দীর্ঘস্থায়ী সৌন্দর…

শহরের গণপরিবহন ব্যবস্থায় এক যুগান্তকারী পরিবর্তন আনতে চলেছে স্থানীয় প্রশাসন। দীর্ঘদিনের ভোগান্তি কমাতে এবার শহরের প্রধান রুটগুলোতে চালু হতে চলেছে লাইভ…

খাওয়ার সময় অসাবধানতায় গলায় মাছের কাঁটা আটকে যাওয়ার সমস্যা অত্যন্ত পরিচিত ও যন্ত্রণাদায়ক। ছোট এই বিপত্তি ঘটলেই অনেক সময় ভয়ে মানুষ দিশেহারা হয়ে পড়েন। অ…

শিশুদের কোমল ত্বকে হুট করে র‍্যাশ বা ফুসকুড়ি দেখা দেওয়া অত্যন্ত সাধারণ একটি ঘটনা। মূলত ভাইরাসের সংক্রমণ, গরমের অস্বস্তি কিংবা অ্যালার্জির কারণে শিশুদে…

রান্নার সময় একটু অমনোযোগ হলেই দুধ পুড়ে যাওয়া যেন একটি পরিচিত ঘটনা। দুধের তলা ধরে গেলে সারা ঘরে পোড়া গন্ধ ছড়িয়ে পড়ে এবং পুরো দুধটুকুই তেতো হয়ে যায়, যা …

প্রতিনিয়ত কাজের চাপ এবং ব্যস্ত জীবনযাত্রার কারণে মাথাব্যথা বা মাইগ্রেনের সমস্যা এখন ঘরে ঘরে এক আতঙ্কের নাম হয়ে দাঁড়িয়েছে। বিশেষ করে চোখের চারপাশে বা …

মাটি ছাড়াই খুব সহজেই ঘরের ভেতর জল বা হাইড্রোপনিক পদ্ধতিতে রসুন চাষ করা এখন নতুন ট্রেন্ড হয়ে উঠেছে। বাড়ির ছোট্ট বারান্দা কিংবা জানলার ধারে এই পদ্ধতিতে …