নারী কিংবা পুরুষ সবারই আবেগ প্রকাশ করার মাধ্যম ভিন্ন হতে পারে। হতে পারে কিছু পুরুষ বেশি আবেগপ্রবণ, আবার অনেক নারীই শক্ত মানসিকতার। তবে…

মানুষের বয়স ও লিঙ্গভেদে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, বেশিরভাগ পুরুষই তাদের শারীরিক সমস্যা উপক্ষো করেন। তারা চিকিৎসকের…

অনেকেই ভাবেন বাবা হওয়ার ক্ষেত্রে পুরুষদের বয়স কোনো বাধা নয়। কিন্তু এ ধারণা সবসময় সঠিক না-ও হতে পারে। কেননা নির্দিষ্ট কোনো সীমারেখা না…

বয়সের সাথে সাথে আপনার স্মৃতিশক্তি বাড়াতে চান? একটি গবেষণা অনুসারে ডিম খাওয়ার অ্যভাস নারীদের মস্তিষ্কের কার্যকারিতা, বিশেষ করে স্মৃতি বজায় রাখতে সাহায্য করতে…

বর্তমান সোশ্যাল মিডিয়ার যুগে আমরা এমন অনেক দম্পতি দেখতে পাই যারা ছবি কিংবা ভিডিওতে হাসিমুখে উপস্থিত থাকেন। কিন্তু বাস্তবে চিত্র তার উল্টো। কেবল…

একাকিত্ব এমন এক অসুখ যা খালি চোখে দেখা যায় না, এমনকী ধরা পড়ে না কোনো পরীক্ষা-নীরিক্ষায়ও। এটি কেবল আপনিই অনুভব করতে পারবেন, যদি…

নারীদের মধ্যে অনেকেই একমত হতে পারেন যে পিরিয়ডের সময়টা হলো মাসের সবচেয়ে ভয়ঙ্কর সময়ের একটি। অস্বস্তিদায়ক ক্র্যাম্প এবং ক্লান্তি থেকে মেজাজের পরিবর্তন এবং…

মাথাব্যথা বা শরীরে কোনো ধরনের ব্যথা হলে অনেকেই ঘন ঘন পেইন কিলার খান। কিছু ক্ষেত্রে, আপনি অসুস্থ হতে পারেন এবং ডাক্তার-নির্ধারিত ব্যথানাশক ওষুধের…

ওজন বেড়ে যাওয়ার পাশাপাশি মেদ ভুঁড়িও বাড়তে থাকলে যেন দুশ্চিন্তার শেষ নেই। সেটা ছেলে হোক কিংবা মেয়ে হোক উভয়েরই একটা টেনশনের কারন। এ…

আজ ১৯ নভেম্বর পালন করা হয় বিশ্ব টয়লেট দিবস। ২০০১ সাল থেকে প্রতিবছর পালিত হয়ে আসছে দিনটি। শতভাগ টয়লেট সুবিধা নিশ্চিতকরণের বিষয়টি মাথায়…

মানবদেহে ক্যালসিয়ামের একটি অপরিহার্য উপাদান খনিজ। শরীরের হাড় এবং দাঁত শক্তিশালী করতে তুলতে ক্যালসিয়ামের কোনো বিকল্প হয় না। এছাড়া মস্তিষ্ক এবং শরীরের অন্যান্য…

দৈনন্দিন যাপন হোক কিংবা রূপচর্চা— এসবই বিনোদন জগতের তারকাদেরই অনুসরণ করেন সাধারণ মানুষ। তারকারা কী পরলেন, কী খেলেন, কী মাখলেন—এসব কিছুরই প্রভাব ফেলে…

শীত দোরগোড়ায়। এই সময়ে একের পর এক অনুষ্ঠান-পার্টি লেগেই থাকবে। নতুন বছরও এসে যাবে খুব তাড়াতাড়ি। যদি ভাবেন নতুন বছর আসার আগেই ১০-১২…

দোরগোড়ায় শীত। তাপমাত্রা কমছে। তার সঙ্গে হাত-পায়ের চামড়ায় টান ধরছে। খড়ি ফুটে উঠছে গায়ে। এই সময় যদি ত্বকের যত্ন না নেন, আগামী দিনে…

শীত প্রায় চলেই এলো। দেশের বিভিন্ন স্থানে এখন রাতে শীত নামছে। এ সময় শরীরের তাপমাত্রার চেয়ে জলবায়ুর তাপমাত্রা কম থাকায় ঠান্ডা অনুভূত হয়।…

শরীরের অতিরিক্ত মেদ-চর্বি কমাতে কতজনই না কতকিছু করেন। কেউ দোড়ান জিমে, আবার কেউ না খেয়ে করেন কঠোর ডায়েট। তবে অতিরিক্ত শরীরচর্চাও যেমন শরীরের…

জীবনে সুখী হতে অর্থ ও ভালোবাসা দুটোই নাকি গুরুত্বপূর্ণ, এমনটিই জানাচ্ছে এক সমীক্ষা। ১২০০ প্রাপ্তবয়স্কদের উপর সম্প্রতি একটি সমীক্ষা চালিয়েছে মার্কিন এক ব্যক্তিগত…

কেবল জল পান করাই যথেষ্ট নয়। আমাদের শরীরের সুস্থতা ও জল শূন্যতা প্রতিরোধের জন্য নিয়মিত পর্যাপ্ত জল ও তরল খাবার খাওয়া জরুরি। হতে…

উচ্চ কোলেস্টেরল বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই অগোচরে থেকে যায়, যতক্ষণ না এটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। কারণ এতে সাধারণত স্পষ্ট লক্ষণ থাকে না।…

পর্যাপ্ত প্রোটিন গ্রহণ গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি প্রোটিন পেশী ভর বজায় রাখে এবং সামগ্রিক সুস্থতায় অবদান রাখে। প্রোটিন শরীরের বিভিন্ন কাজ করে, যেমন হরমোন…