কেনাকাটা এখন অনেকটা ক্রেডিট কার্ড নির্ভর হয়ে যাচ্ছে। সারা বছরের সঞ্চয়ে হাত না দিয়ে ক্রেডিট কার্ডে কিনে একটু একটু করে মাসে মাসে শোধ করে দেওয়ার অঙ্কে অন…
মেদ কমাতে ডায়েটের সঙ্গে সঙ্গে ব্যায়াম করাও জরুরি। তাইতো কর্মজীবীরা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কাজ শেষেই জিমে যান ব্যায়াম করতে। কিন্তু এ ব্যাপারে বিজ্ঞানীরা জান…
অনেকেই রাতে দেরি করে ঘুমাতে যান এবং সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠেন। জানেন কি, তাদের অকালে মৃত্যুর ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি থাকে। গবেষণায় দেখা যায় দেরি করে ঘু…
হাঁটা মানেই তো সামনের দিকে অগ্রসর হওয়া। সেখানে পিছনের দিকে হাঁটতে গেলে তো বড় মুশকিল। তবে এই হাঁটা সাধারণ দৈনন্দিন কাজের মধ্যেকার হাঁটা নয়। কেন পিছনের …
প্রতিদিন কোনো না কোনো কাজে সিঁড়ি সবাইকে সিড়ি ভাঙতে হয়! কারণ শহরের বিভিন্ন বাড়ি থেকে শুরু করে অফিস সব জায়গাতেই সিঁড়ি রয়েছে। তবে সিঁড়ি দিয়ে ওঠা-মানা করা…
সুস্বাস্থ্য সবারই কাম্য। তবে অনেক ক্ষেত্রেই শারীরিক কিছু কিছু পরিবর্তন হয়ে থাকে যা অনেকেই অবহেলা করেন। যা পরবর্তীতে বড় ধরনের বিপদের কারণ হতে পারে। তাই…
সঙ্গী অথবা সঙ্গিনী খুঁজে পাবার ক্ষেত্রে সব সময় সঙ্গীকে বড় হতে হবে এবং সঙ্গিনীকে হতে হবে ছোট, এই চিন্তাধারা এখন অতীত। দাম্পত্য সম্পর্কে বয়স এখন একটি…
এখনকার মায়েদের সবচেয়ে বড় অভিযোগ সম্ভবত এটাই যে, তার শিশু খেতে চায় না। শুধু অভিযোগই নয়, বরং এটি চিন্তার বিষয়ও। কারণ শিশু যদি একদমই খেতে না চায় তবে তার …
ওটমিল স্বাস্থ্যকর একটি খাবার, যেটা খেলে পেট ভরে থাকে অনেকক্ষণ। তাইতো যারা ডায়েট করেন তা এই খাবারটি বেশি খেয়ে থাকেন। তবে স্বাস্থ্যকর হলেও খাওয়ার পদ্ধত…
অনেক সময় আমাদের চোখ খুব কাঁপতে শুরু করে। এমন ঘটনা ঘটলেই আমাদের মধ্যে অনেকেই বলেন যে, ছেলেদের ডান চোখ এবং মেয়েদের বাম চোখ কাঁপা নাকি খুবই শুভ। এমনটা …
সন্তানের জন্য মা সবসময়ই সেরাটাই দিতে চান। নিজের সন্তান ভালো থাকুক সেটা কে না চায়? বর্তমানে বাজারের বিভিন্ন কৌটাজাত দুধ মায়ের দুধের বিকল্প হিসেবে শিশুক…
গ্রিন টি এবং ব্ল্যাক টি, স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী দুটোই। কিন্তু কখনোও ভেবে দেখেছেন যে এর মধ্যে কোনটি আপনার স্বাস্থ্যকে আরও ভালো করে তুলবে? আমরা ক্লান্ত…
নিঃসন্দেহে কফি একটি স্বাস্থ্যকর ও জনপ্রিয় পানীয়। এই একটি পানীয় থেকে পাওয়া যাবে একইসাথে শারীরিক ও মানসিক বেশ কিছু চমৎকার উপকারিতা। প্রতিদিনের খাদ্যাভ্য…
বর্তমানকালে ভাবনাচিন্তা করেই বিয়ে সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন মেয়েরা। তাতে সময় অনেকটাই চলে যায়। আবার লেখাপড়া শেষ করে, কর্মস্থলে নিজেকে প্রতীষ্ঠিত কর…
সবচেয়ে জটিল সম্পর্কগুলোর মধ্যে একটি শাশুড়ির সাথে সম্পর্ক। অনেকেই বলেন তাদের শাশুড়ির সাথে বন্ধনের উপযুক্ত সময় নেই। আবার কারো কারো শ্বাশুড়ির সাথে ব…
জলপাই তেল বা অলিভ অয়েল স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টি সমৃদ্ধ তেলগুলোর মধ্যে একটি। এতে মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড (এমইউএফএএস) থাকে যা স্বাস্থ্যকর চর্বির অন্…
রূপচর্চায় বহুদিন থেকেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে মধু। তবে অনেকেরই জানা নেই ত্বকের মতো মধু চুলেও ব্যবহারের চুলের অনেক উপকার হয়ে থাকে। মধুর কিছু পুষ্টিগুণ আছে যা…
বিভিন্ন কারণে মানুষ মানসিক সমস্যায় ভোগে। আর এই মানসিক সমস্যার কারণে সৃষ্টি হয় নানারকম শারীরিক জটিলতা। সবার ক্ষেত্রেই যে সমস্যা এক রকম হয় তা কিন্তু নয়।…
প্রতিদিনের কাজ শুরু করার আগে, দুপুরের লাঞ্চের পর অথবা অলস বিকেলে অনেকটা অভ্যাসবশতই কফি পান করার চল অনেকের মধ্যেই রয়েছে। তবে জানেন কি, কফি পান করার পা…