কোন খাবারটি কতদিন পর্যন্ত ফ্রিজে রাখা স্বাস্থ্যকর? জেনেনিন এক্ষুনি
নির্দিষ্ট সময়ের পর ফল ও সবজি ফ্রিজে না রাখাই ভাল। কারণ এতে ফল, সবজির পুষ্টিগুণ ও স্বাদ উভয়ই নষ্ট হয়ে যায়। সাথে সাথে বেড়ে যায় স্বাস্থ্যহানি হবার ঝুঁকি।…
লাইফস্টাইল
অক্সিজেন জোগায় যে ইনডোর প্লান্টগুলো, জেনেনিন আপনিও
অক্সিজেন সরবরাহ বাড়াতে বাড়িতে ইনডোর প্লান্ট বসাতে পারেন। বিশেষ কিছু গাছ রয়েছে যেগুলো দিনের পাশাপাশি রাতেও অক্সিজেনের জোগান দিতে পারে। আসুন জেনে নেওয…
সুস্থ থাকতে চান! তাহলে রান্নায় ব্যবহার করুন এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল দেখেনিন
আপনার বাড়িতে কি শুধুমাত্র সরষের তেলে রান্না হয়? কিংবা শুধুই রাইস অয়েল বা সূর্যমুখী তেল? তাহলে জেনে রাখুন, এর বাইরেও এমন ভোজ্য তেল রয়েছে, যা আপনার রান…
প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ খাবার কি মন ভালো রাখবে? জেনেনিন কি বলছে বিশেষজ্ঞরা
হতাশা, মানসিক চাপ, দুশ্চিন্তা, আতঙ্ক, ইনসমনিয়ার মত সমস্যাগুলো সাধারণ মানুষদের মাঝে জেঁকে বসছে আরও বেশি। করোনাকালীন সময়ে হোম কোয়ারেন্টাইনে দিনের পর দিন…
হেঁচকির সমস্যা দূর হবে কীভাবে? দেখেনিন কিছু সহজ টিপস
একদম হুট করেই দেখা দেয় হেঁচকি বা হিক্কা ওঠার সমস্যাটি। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অল্প কিছুক্ষণের মাঝে সমস্যাটি ভালো হয়ে গেলেও, প্রায়শ বেশ লম্বা সময়ের জনু রয়ে …
হাতের রোদে পোড়া ভাব দূর করার কিছু ঘরোয়া টোটকা!
রোদের প্রখর আলো ত্বকের উপর বেশ ভালো ধরণের নেতিবাচক প্রভাব ফেলে দেয়। মূলত এ কারণেই রোদের ভেতর বের হওয়ার আগে ভালো মানের সানস্ক্রিন ব্যবহারের পরামর্শ দেও…
উইপোকা তাড়ানোর কিছু বিশেষ জিনিস! দেখেনিন একঝলকে
ঘরের কাঠের আসবাবসহ প্রিয় বই থাকলে সবচেয়ে বেশি দুশ্চিন্তা কাজ করে উইপোকা নিয়ে। ক্ষুদ্র এই পোকা অল্প সময়ের মাঝেই প্রিয় আসবাব ও বইয়ের বারোটা বাজিয়ে দিতে …
কফি পানের অভ্যাসকে করুন স্বাস্থ্যকর! জেনেনিন কিছু বিশেষ তথ্য সম্পর্কে
নিঃসন্দেহে কফি একটি স্বাস্থ্যকর ও জনপ্রিয় পানীয়। এই একটি পানীয় থেকে পাওয়া যাবে একইসাথে শারীরিক ও মানসিক বেশ কিছু চমৎকার উপকারিতা। প্রতিদিনের খাদ্যাভ্য…
ক্ষতির হাত থেকে বাচতে চাইলে! নিয়মিত যে ব্যায়াম গুলো এড়িয়ে চলবেন, দেখেনিন একঝলকে
শারীরিক অনুশীলন বা ব্যায়ামের কিছু নিয়ম মানতে হয়। এছাড়া সব ব্যায়ামই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। এগুলোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও জেনে রাখা উচিত। এ লেখায় রয়েছে …
নারীদের অনিয়মিত পিরিয়ডকে নিয়মিত করার দারুণ কিছু সহজ উপায়, জেনেনিন
অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যা যে কোন বয়সের নারীদের মাঝেই দেখা যেতে পারে। বিশেষ করে যারা অবিবাহিত, তাঁদের মাঝে বেশি দেখা যায় এই সমস্যা। সাধারনত অনেক বেশি স্ট…
টি ব্যাগ ব্যবহারের পর ফেলে না, দিয়ে জেনেনিন কিছু তথ্য
টি ব্যাগ ব্যবহারে চা পান শেষে অবধারিতভাবেই টি ব্যাগগুলো ফেলে দেওয়া হয়, অথচ ফেলনা এই জিনিসটিরও রয়েছে নানা ধরণের চমৎকার ব্যবহার। ব্ল্যাক টি, গ্রিন টি, জ…
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে এই ৩টি বিশেষ জল! দেখেনিন
বছরের অন্যান্য ঋতুর চাইতে সময়টা বেশ ভিন্ন হয়। এই গরম, এই জন্য ঠান্ডা আবহাওয়া। সেই সাথে হুটহাট ঝক্কি তো আছেই। এ সকল কারণে ঠান্ডাজনিত সমস্যা পিছু ছাড়তেই…
ভাজা মাছও হতে পারে আপনার হার্ট আট্যাকের কারণ, জানাচ্ছে গবেষণা
আমরা বাঙালি জাতি মাছ অনেক পছন্দ করি। নিজের অজান্তেই আমরা ভাজা মাছ খেয়ে আমাদের শরীরকে বিপদের দিকে ঢেলে দিচ্ছি।তবে বাঙালি হিসাবে মাছ না খেলে নয়। তাই কী …
জিরো সাইজের আশায় কিটো ডায়েট করছেন! তাহলে সাবধান
বেহিসেবি দিনযাপন। খাওয়া, ঘুমের সময়ের কোনও ঠিক নেই। তার উপর আবার ইচ্ছা হলেই বাইরের খাবারেই চলছে রসনাতৃপ্তি। তার ফলে শরীরে বাড়ছে মেদ। অথচ আয়নার সামনে দ…
আপনার চোখ ভালো রাখতে গরম দুধে এক চামচ মধু, আর তারপর দেখুন এর ম্যাজিক..!!
বিয়ের পর সবার জীবনেই শারীরিক এবং মানসিক নানা পরিবর্তন আসে। এক পরিবেশ থেকে অন্য পরিবেশে যাওয়া, অন্যরকম জীবনযাত্রা, খাদ্যাভাসে পরিবর্তন বহুকিছুই দায়ী। এ…
ল্যাপটপ-ফোনে কাজ, চোখ বাঁচাতে যা যা করণীয়! দেখেনিন
ঘরে বসে টানা কম্পিউটার বা ল্যাপটপে অফিসের কাজ করছেন। কাজ থেকে উঠে কিছুক্ষণ পরই হয়তো দেখছেন টিভি। অথবা সামাজিক মাধ্যমে ঢু মারতে চোখ রাখছেন মোবাইল স্ক্র…
খুশকির সমস্যা দূর করবে নিম পাতা! জেনেনিন কিছু বিশেষ তথ্য
আপনার মাথার ত্বক খুব শুষ্ক হওয়ার কারণে প্রায়শই বিব্রতকর পরিস্থিতির মুখোমুখি হন নিশ্চয়ই! হয়তো আপনার শার্ট বা জামার কলার সাদা ফ্লেকি পদার্থ দিয়ে ঢেকে যা…
মা হওয়ার পর দ্রুত আপনার ওজন ঝরাতে সাহায্য করবে যে ৩টি যোগাসন, দেখেনিন একঝলকে
স্বাস্থ্য নিয়ে আমরা কমবেশি সবাই বেশ সচেতন। বিশেষ করে নারীরা সবসময় নিজেদের সুস্থ ও ফিট রাখতে চান। বিশেষ করে সন্তান জন্ম দেওয়ার আগে এবং পড়ে। কারণ নারীদে…
আপনি কি জানেন অনেক বিবাহিতরা নিজেদের বিয়ে গোপন করেন কেন, না জানলে জেনেনিন অবশ্যই
বিয়ে শুধুমাত্র দুটি মানুষের মধ্যে সম্পর্ক স্থাপন করে না, বরং দুটি পরিবারের মধ্যে মধুর সম্পর্ক স্থাপন করে। তাইতো সবাইকে জানিয়ে কিংবা অনুষ্ঠানের মাধ্যমে…
কম বয়সে আপনারও হতে পারে হার্ট অ্যাটাক, তাহলে সুস্থ থাকতে জেনেনিন
এক সময় মনে করা হত বয়স বাড়লেই মানুষের দেহে নানা রকম কঠিন রোগ বাসা বাঁধে। কিন্তু এখন এই ধারণার পরিবর্তন ঘটেছে। আজকাল অল্প বয়সেই মানুষ বিভিন্ন কঠিন রোগে …