ব্রেনের ক্ষমতা বাড়াতে কার্যকরী যে ১২টি খাবার! জেনেনিন অবশ্যই
স্মৃতিশক্তি কমার মতো ঘটনা ঘটতে শুরু করলে আগামী সময়ে ডিমেনশিয়ার বা অ্যালঝাইমার্সের মতো রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা যেমন থাকে, তেমনি নানাবিধ ব্রেন ডিজ…
লাইফস্টাইল
দুধ ও কলা একসঙ্গে খেলে কী হয় জানেন? না জানলে অবশ্যই জেনেনিন
পুষ্টিকর খাবারের তালিকায় উপরের দিকেই রয়েছে দুধের নাম। নিয়মিত দুধ পান করলে শরীরের নানা ঘাটতি দূর করা সম্ভব। দুধ ক্যালসিয়ামের সবচেয়ে ভালো উৎস। ক্যালসিয়া…
মুখের ব্রণ কমাতে গাজর যেভাবে সাহায্য করবে, জেনেনিন একনজরে
ত্বকের সমস্যার মধ্যে সবচেয়ে পরিচিত সমস্যা হলো ব্রণ। জীবনযাপনে নিয়মহীনতা, মানসিক চাপ, অনিদ্রা, অপুষ্টি, দূষণ- এমন আরও অনেক কারণই ব্রণের জন্য দায়ী। ব্রণ…
ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে কারিপাতার ভূমিকা
রান্নায় কারি পাতা অনেকেই ব্যবহার করেন। এতে বহু খাবারে সুন্দর গন্ধ হয়। কিন্তু শরীরে এই কারি পাতার প্রভাব কেমন? এটি কি উপকারী? হালের বেশ কিছু গবেষণায় কা…
ত্বক উজ্জ্বল করতে আমলকির ফেসপ্যাক যেভাবে ব্যবহার করবেন! জেনেনিন বিস্তারিত
বিশেষজ্ঞদের মতে, আমলকির মধ্যে উপস্থিত রয়েছে উপকারি ফ্যাট, ভিটামিন এ, সি, ডি, ই, কে, বি ১২ এবং ক্যালসিয়াম ত্বকের ভিতরে পুষ্টির ঘাটতি দূর করে। এছাড়া ত্…
কতদিন পরপর জিন্স প্যান্ট ধোয়া উচিত, জানেন? না জানলে জেনেনিন
নারী, পুরুষ এমনকি শিশু সবাই কমবেশি জিন্স বা ডেনিমের প্যান্ট পরে থাকেন। আরামদায়ক ও টেকসই হওয়ার কারণে বিশ্বব্যাপী সবাই জিন্সের প্যান্টের প্রতি বেশি আগ্র…
জামা-কাপড় ইস্ত্রি করার সঠিক নিয়ম জানেন তো? না জানলে এক্ষুনি জেনেনিন
যারা পরিপাটি থাকতে পছন্দ করেন তারা সব সময় সুন্দর রাখার জন্য পোশাক ইস্ত্রি করেন। কারণ ইস্ত্রি ছাড়া পোশাক পরলে তা কখনোই আপনার সৌন্দর্য বৃদ্ধি করবে না। ত…
হাঁটু বা কনুইয়ের কালচে দাগ সহজেই দূর করুন এই ৩টি বিশেষ উপায়ে! জেনেনিন একনজরে
মুখের ত্বকের যত্ন নেওয়া হলেও শরীরের অন্যান্য অংশের যত্ন নিতে অনেকেই ভুলে যান। এর ফলে হাত-পায়ের পাতা থেকে শুরু করে বগল এমনকি শরীরের বিভিন্ন গোপন স্থান …
রক্তে সুগার লেভেল বেড়ে যাচ্ছে? এর কিছু লক্ষণ অবশ্যই জেনেনিন
বর্তমান সময়ের জটিল কৃত্রিম খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রায় আপনার রক্তে সুগার লেভেল বেশি থাকা খুবই স্বাভাবিক বিষয়। প্রাথমিক ভাবে সুস্থ মানুষের বেশি ব্লাড সুগ…
স্ত্রী মোটা হলেই বিপদ, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হতে পারে স্বামীরা! বলছে গবেষণা
পর্তুগালের গবেষক অ্যাডাম হালমানের সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে, যে সমস্ত মহিলা বেশী খেতে ভালোবাসেন আর যাদের শরীর বেশী স্থুলকায় তারা স্বাম…
সাবধান! মোমো খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও ভালো নয়, হতে পারে ভয়ঙ্কর ক্ষতি!
ময়দার মধ্যে সবজি বা চিকেনের পুর, সঙ্গে গরম স্যুপ ও লাল চাটনি-জনপ্রিয় এই খাবারটির নামই মোমো। সহজে পেট ভরানোর উপাদান হিসেবে এর বিকল্প নেই। তাই তো গত কয়ে…
ভুলেও একদিনে দুটির বেশি ডিম নয়, জেনেনিন কি হতে পারে
ডিমের মধ্যে থাকা সহজপাচ্য প্রোটিনই ডিমকে সকলের প্রিয় করে তুলেছে। তাছাড়া সহজলভ্য, রান্না করতেও ঝক্কি নেই। তাই ডিম দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসের অঙ্গ হয়ে উঠেছে…
OMG! স্ত্রীর বশে থাকা স্বামীরাই দীর্ঘজীবী হন, গবেষণায় উঠে এলো চাঞ্চল্যকর তথ্য
বেশিরভাগ স্ত্রীই চান স্বামীকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে! স্বামী কোথায় যাচ্ছেন, কার সঙ্গে মিশছেন কিংবা কার কার সঙ্গে কথা বলছেন ইত্যাদি বিষয়ে নজরদারি কমবেশি সব স…
স্বামীকে নিয়ে স্ত্রীদের সন্দেহবাতিক এতো বেশি কেন? দেখুন গবেষণা কি বলছে
দাম্পত্য জীবনকে দীর্ঘ সময় সুখী রাখতে স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে আস্থা থাকা খুবই জরুরি। তা না হলে সম্পর্ক টিকিয়ে রাখা কঠিন হয়ে পড়ে। প্রায়ই আমরা দেখেছি যে…
পায়ের যে ৫টি লক্ষণ দেখেই বুঝবেন আপনার শরীরে কোলেস্টেরল বেড়েছে
উচ্চ কোলেস্টেরল হৃদ্রোগের সাধারণ ঝুঁকিগুলোর মধ্যে একটি। ২০১৭ সালের একটি সমীক্ষায় দেখা যায়, শহরে ২৫-৩০ শতাংশ মানুষ এবং গ্রামে প্রায় ১৫-২০ শতাংশ মানুষে…
বাজারে গিয়ে টাটকা মাছ চেনার কয়েকটি সহজ উপায়, জেনেনিন
মাছ কিনতে গেলে ঠকে যান এমন মানুষের সংখ্যা কম নয়। অনেক সাবধানতা অবলম্বন করে মাছ কিনে বাসায় যাওয়ার পর দেখা যায় মাছটা পঁচা। কিন্তু যদি জানা থাকে তাজা মাছ…
প্রায়ই কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা হলে যে ৩টি খাবার খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দেবেন
শরীর ও মন ভালো রাখার জন্য পেট পরিষ্কার থাকা জরুরি। ভাবছেন, পেট পরিষ্কার থাকার সঙ্গে মন ভালো রাখার কী সম্পর্ক? ধরুন আপনার পেট ঠিকভাবে পরিষ্কার হলো না, …
শরীরের যেসব স্থানের ব্যথা হতে পারে ক্যানসারের লক্ষণ, সতর্ক করছেন চিকিৎসকরা
ক্যানসার শব্দটি শুনলেই ঘাবড়ে যান সবাই। এটি দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা যা প্রাথমিক অবস্থায় ধরা পড়লে চিকিৎসাযোগ্য। তবে শরীরে ক্যানসার কোষ বেড়ে গেলে তা জীবন…
প্রতিদিন দুটি করে লবঙ্গ খান, মুক্তি মিলবে এসব জটিল রোগ থেকে
প্রতিদিন দুটো করে লবঙ্গ খান। আর দেখে নিন ম্যাজিক। শুধু লবঙ্গ না খেয়ে লবঙ্গ চা তৈরি করেও খেতে পারে। এর জন্য প্রতিদিন দুটো লবঙ্গই যথেষ্ট। ১) দাঁতে ব্যথ…
বাড়িতে থাকলেই বেশি বেশি খাওয়া হচ্ছে? অভ্যাস ছাড়ুন এই উপায়ে
বাড়িতেই থাকলেই হাতের কাছে যা পাবেন খাবেন বিষয়টি এমন না। একদিকে করোনার জন্য জিমে গিয়ে ওয়ার্কআউট করতে পারছেন না। এ জন্য যা খাচ্ছেন বা খাবেন চিন্তাভাবনা …