পছন্দের জামার সঙ্গে মানানসই জুতা না হলে অনেকেরই মনখারাপ হয়ে যায়। তবে যত দামি জুতাই হোক না কেন, নতুন জুতা পায়ে পরে ঘণ্টাখানেক হাঁটাহাঁটির পর গোড়ালির প…

খেয়ে ওজন কমানোর উপায় জানা থাকলে মন্দ হয় না। না খেয়ে বা ফাস্টিং করে ওজন কমানোর উপায়ও রয়েছে। কিন্তু ঠিকঠাক খেয়েও ওজন কমানো যায়। শুধু জানা থাকতে হবে কখন …

ঘরে একা থাকার সুযোগ হলেই ছকের বাইরে কিছু করতে ভালো লাগে। নারী-পুরুষের আলাদা আলাদা ভালোলাগা। আজকের আয়োজনে জানা যাক নারীদের পছন্দের কথা। ‘ঘরে একা থাকলে …

শরীরে নির্দিষ্টমাত্রায় কোলেস্টেরল প্রয়োজন। ভালো কোলেস্টেরল শরীরের সুস্থকোষ তৈরিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। জানেন কি, এটি ছাড়া শরীর কাজ করতে পার…

তাপমাত্রার কমলে তা মৌসুমী সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। শীতের মৌসুমে সর্দি, কাশি এবং জ্বরে অনেকেই ভুগে থাকে। এ কারণে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং স্বাস্…

সারাদিনের ব্যস্ততার শুরু হয় সকাল থেকেই। সকালে ঘুম থেকে উঠতেই যেন রাজ্যের আলস্য এসে জড়ো হয়, এরপর কোনোরকম উঠে হাত-মুখ ধোওয়া, সকালের খাবার খাওয়া, তৈরি হয়…

প্রতিদিন দেখা হয়, দীর্ঘ সময় পাশাপাশি বসে কাজ করেন- সম্পর্ক সুন্দর হওয়ারই কথা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তাই হয়। সহকর্মীদের মধ্যে থেকে কেউ কেউ বন্ধু হয়ে ওঠেন। …

আজকে আমরা আলোচনা করবো খুবই গুরুত্বপুর্ন একটি বিষয় ও সমস্যা নিয়ে এবং যার নাম হচ্ছে চুল পড়া সমস্যা বা হেয়ার ফল প্রব্লেম । এই হেয়ার ফল থেকে মুক্তি পাবার …

আমাদের শরীরের কাঠামো তৈরি হয় হাড়ের মাধ্যমে। অথচ হাড়ের যত্নের বিষয়ে আমরা বেশির ভাগ মানুষই খুব উদাসীন বা তেমন ভাবে কিছুই জানি না। কয়েকটি খাবার বা খাদ্য …

অনিয়মিত ঋতুর (পিরিয়ড) সমস্যা যে কোনও বয়সের মহিলাদের মধ্যেই দেখা যায়। বিশেষ করে যাঁরা অবিবাহিত, তাঁদের মধ্যে বেশি দেখা যায় এই সমস্যা। অনিয়মিত ঋতুস্রাবে…

বিবাহিত পুরুষের প্রতিই নারীরা বেশি আকৃষ্ট হন, এমনই চাঞ্চল্যকর তথ্য উঠে এসেছে এক গবেষণায়। তাদের মতে, প্রায় ৯০ শতাংশ নারী এমন পুরুষদের পছন্দ করেন যারা ব…

অনেককেই দেখা যায়, নিজে নিজে কথা বলতে। যদি কোনো অস্বাভাবিক আচরণ না দেখা যায়, তাহলে নিজে নিজে কথা বলা খারাপ কিছু নয়; মনোরোগ বিশেষজ্ঞদের এমন মত। এছাড়া এক…

মাছ খেলে বেড়ে যেতে পারে মেলানোমা নামক ত্বকের ক্যানসারের আশঙ্কা, এমন দাবি করেছেন ব্রাউন বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক। খবর আনন্দবাজার পত্রিকার। সপ্তাহে দু…

হস্তমৈথুন বা মাস্টারবেশন ব্যাপারটির সঙ্গে আমরা সকলেই কম-বেশি পরিচিত। পুরুষ এবং নারী উভয়ের ক্ষেত্রেই এটি একটি সাধারণ দৈহিক ক্রিয়া-কলাপ, যা তাদের যৌনত…

গরম রুটি মুড়ে রাখছেন কিসে? উত্তর যদি হয় খবরের কাগজের সঙ্গে, তাহলে সতর্ক হওয়া দরকার বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা। পুষ্টিবিদদের মতে, যেকোনো গরম জিনিস খবরের …

রাতে ঘুম ভালোই হয়। তবু কাজের ফাঁকে বার বার হাই তোলেন? দুপুরে খাওয়ার পর যেন কিছুতেই আর বসে থাকতে পারেন না? এক জায়গায় অনেক ক্ষণ বসে কাজ করলে অবসাদ আসে। …

মহিলাদের গর্ভপাত হল তাদের জন্য শারীরিক ও মানসিক ভাবে ভীষণ আঘাতমূলক একটি ঘটনা। মানসিক এবং শারীরিক উভয় ক্ষেত্রে আরোগ্যের জন্য কিছু সময় নেওয়ার প্রয়োজন হয়…

কেউ বলে নিছক জৈবিক প্রক্রিয়া, আবার কারো মতে নতুন প্রজন্ম উৎপাদনের পদ্ধতি। কিন্তু সহবাস যে মূলত শারীরিক এবং মানসিক সুখের একটি উপায় তা মুখে না হলেও মনে …

শিশুরা রাতে ঠিকমতো ঘুমাতে না পারলে, বাবা-মায়ের ঘুমও উড়ে যায়। তাছাড়া রাতে শিশুর ঘুম ভালো না হলে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যেরও ক্ষতি হয়। এই সমস্যায় যেসব…

এক টেবিলে খেতে বসে আপনি যদি শব্দ করতেই থাকেন তাহলে অন্যরা বিরক্ত হবে। প্রথমে বুঝুন যে, শব্দ করে খাওয়া একটি বদভ্যাস। নিজের মধ্যে এই বোধ জাগ্রত হলে, অভ্…