যে কোনও মানুষের যেকোনও সময়ে হেঁচকি বা হিক্কা উঠতে পারে। কখন কার কোন মুহূর্তে তা আসবে তা নিশ্চিত করে বলা যায় না। ফলে এই বিষয়ে খানিক জ্ঞান অর্জন করে রাখ…

জীবনে অনেক কিছু আসে যায়। আমাদের জীবনের একটি সিদ্ধান্ত পুরো জীবনকে পরিবর্তন করে দিতে পারে। অনেক মানুষ আছেন যারা ইয়োলো কনসেপ্ট যেমন- ইউ অনলি লিভ ওয়ান্স…

ব্রণের সমস্যায় অনেক নারী-পুরুষই ভোগেন। বিশেষ করে কিশোর-কিশোরীদের ক্ষেত্রে ব্রণের সমস্যা বেশি দেখা দেয়। অনেকের মুখেই অতিরিক্ত ব্রণ হওয়ার ফলে কালো দাগ প…

মানসিক ও শারীরিক চাপ কমাতে কাজ ও জীবনের মধ্যে ভারসাম্য জরুরি। ভারসাম্য না থাকলে জীবনের ওপর নানাভাবে নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। প্রজনন ক্ষমতা কমে যাওয়ার সঙ্গ…

এখনকারদিনে প্রায় সব মানুষই স্বাস্থ্য সচেতন। প্রত্যেকেই স্বাস্থ্যকর ও তাজা খাবার খেতে পছন্দ করেন। ফল, শাকসবজি ইত্য়াদি রোজকার ডায়েটে থাকলেও আমাদের শরীরে…

আমরা না জেনে অনেক কিছুই খেয়ে থাকি। কিন্তু জানলে অবাক লাগবে যে এমন অনেক কিছুই আছে যা শরীরের জন্য শুধু ক্ষতিকারকই নয়, এমনকী মৃত্যুর কারণও হয়ে উঠতে পারে।…

পৃথিবীর অনেক দেশের মানুষ কুসুম গরম জল খেয়ে থাকে। এই কুসুম গরম জল খাওয়ার বেশ উপকারিতা আছে। তবে আমরা অনেকেই কুসুম গরম জল খাওয়ান উপকারিতা জানিনা। এ জন্য …

নারীদের কিডনির সমস্যা একটা পর্যায়ে তাদের সন্তান ধারণের ক্ষেত্রেও বাধা হয়ে দাঁড়ায়। যদি সন্তান এসেও যায়, তাতে অনেক জটিলতা থাকে। বর্তমানে আশংকাজনক ভ…

ডায়েটে থাকেন আর না থাকেন খাওয়ার পর পাঁচটি ভুল করবেন না। যে ভুলগুলো আপনার শরীরের জন্য খুব ক্ষতিকর। এমনকি, দিনের পর দিন এমন অভ্যাস বজায় রাখলে তা কিন্তু …

এক জায়গায় বেশিক্ষণ বসে থাকলে পা অবশ হয়ে আসে। অনেকটা ঝি ঝি লেগে যাওয়ার মতো হয়। কোন খাবার গ্রহণের মাধ্যমে এ সমস্যা দূর করা সম্ভব? পরামর্শ: দীর্ঘ সময় এক …

সুস্থ স্বাভাবিকভাবে বেঁচে থাকার জন্য পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার দিকে নজর না রাখলেই নয়। তবে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা নিয়ে অতিরিক্ত সচেতনতা অনেকসময় ক্ষতির কারণ হ…

শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ঠিকঠাক রাখতে পর্যাপ্ত ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। ঘুমের ঘাটতির সঙ্গে নানারকম দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি রয়েছে। ঘুমের অভ…

দেশে চোখ ওঠা রোগের প্রাদুর্ভাব বাড়ছে। এ রোগকে বলে কনজাংটিভাইটিস। তবে এতে আক্রান্ত হলেও ভয় পাওয়ার কোনো কারণ নেই বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। এই প্রসঙ্গে চ…

পুরুষের চুল পড়া বা টাক সমস্যা রোধের কিছু উপায় হচ্ছে- খাদ্যাভ্যাস ঠিক রাখা, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া। আরো বিস্তারিত তথ্য …

অনেক কিছু খাওয়া ছাড়া দিন কল্পনা করা গেলেও জল পান ছাড়া দিন কাটানো অসম্ভব। এ কারণেই জলের অপর নাম জীবন। কিন্তু বেশ কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো খাওয়ার পর জল প…

মুখের ত্বক পরিষ্কারের সবচেয়ে কার্যকর উপায় হলো, মুখ ধোয়া। তবে ভুল পদ্ধতিতে মুখ পরিষ্কার করার ফলে আশানুরূপ ফল পাওয়া যায় না, আবার ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয়।…

মাইগ্রেনের ব্যথা কতটা অসহনীয় ভুক্তভোগীরা বেশ ভালোই জানেন। মাইগ্রেনের সমস্যা হলে মাথার ভেতরে ব্যথা হয়। এই ব্যথা সাধারণত একদিকে হয়, ডান অথবা বাম পাশে। স…

একটি সম্পর্ক সুন্দর কিংবা অসুন্দর করার জন্য কিছু বাক্যই যথেষ্ট। কিছু কথায় যেমন আমরা খুশি হয়ে যাই, কিছু কথা আবার আমাদের হৃদয় ভেঙে চুরমার করার জন্য যথেষ…

শুধু যে নারীরাই ভালোবাসা এবং যত্ন পেতে চায় তা কিন্তু নয়, পুরুষেরাও কিন্তু এমনটাই আকাঙ্ক্ষা করে। তারা সঙ্গীর কাছ থেকে ভালোবাসা তো পেতে চায়ই, সেইসঙ্গে ন…

মানুষের সঙ্গে ভালোভাবে মিশতে না পারলে তা আপনাকে এমন এক বিচ্ছিন্ন কোণে ঠেলে দেয় যেখানে বেঁচে থাকা প্রায় অসম্ভব। জীবনকে জটিল করে তুলি আমরা নিজেরাই। যখ…