আর্থ্রাইটিস বা বাত অস্থিসন্ধির একটি গুরুতর সমস্যা। এই রোগে দেহের বিভিন্ন অস্থিসন্ধিতে তীব্র যন্ত্রণা হয়, দেখা যায় ফুলে ওঠা ও জড়তার মতো সমস্যাও। অনেকেই…

ঘন ঘন জল খাওয়ার ওপর জোর দেন বিশেষজ্ঞরা। দিনে অন্তত দুই লিটার জল খাওয়া আবশ্যক। ৩-৪ লিটার খেতে পারলে সবচেয়ে ভাল। তবে সবসময়ই জল খাওয়া কিন্তু মোটেই স্বাস্…

অনেকেই চিনি বা মিষ্টিজাতীয় খাবার খেতে ভালোবাসেন। তবে বিশেষজ্ঞরা সব সময়ই বলেন, অতিরিক্ত চিনি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। চিনি ক্ষুদ্র শিকলবিশিষ্ট দ…

স্বাভাবিক ভাবে পিরিয়ড প্রতিমাসে হয় এবং ৩ থেকে ১০ দিন পর্যন্ত চলে। অনেক সময় শারীরিক দুর্বলতা, রক্ত ঘাটতি, হরমোনজনিত কারণে, বিভিন্ন ধরনের পিল ব্যাবহার…

শরীরের গুরুত্বপূর্ণ এক অঙ্গ হলো লিভার। শরীর সুস্থ রাখতে এই বিশেষ অঙ্গ নানা ধরনের কাজ করে থাকে। যেমন-শরীরে প্রোটিন তৈরি থেকে শুরু করে, খাবার পাচন, শক্ত…

শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ এক অঙ্গ হলো চোখ। রোদের তীব্রতা, কম্পিউটার বা স্মার্টফোন থেকে বের হওয়া নীল আলো এখন ছোট-বড় সবারই চোখের ক্ষতি করছে। যদিও এ বিষ…

বেশিরভাগ নারীরা সাধারণ শারীরিক বিভিন্ন সমস্যাকে অবহেলা করেন। আর এই অবহেলার কারণে অনেক কঠিন রোগ প্রাথমিক অবস্থায় শনাক্ত করা সম্ভব হয় না। এই ভুলের কারণে…

শুরুতেই আপনাদের একটি তথ্য জানাই। জানেন কি, ভারতে প্রতি আট জনের মধ্যে এক জনের কিডনির সমস্যা আছে? জানতেন না তো! কিডনি আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্ব…

মানুষ সৃষ্টির সেরা জীব। অন্যান্য প্রাণীর চেয়ে মানুষের পার্থক্য বুদ্ধিমত্তায়। মানুষ তার বুদ্ধিমত্তা দিয়ে অন্যান্য প্রাণীকে নিয়ন্ত্রণ করছে। আজ যে মানুষ …

দুধ আর মধু- দুটিই পুষ্টিগুণে ভরপুর খাবার। ক্যালসিয়ামের সবচেয়ে ভালো উৎস হচ্ছে দুধ। ক্যালসিয়াম দাঁত ও হাড়ের গঠনে সাহায্য করে, দাঁতের ক্ষয়রোধ করে। এছাড়া…

মাঝে মাঝে ছোটখাটো শারীরিক সমস্যাকে আমরা এড়িয়ে যাই যা পরে গিয়ে বড় শারীরিক সমস্যা তৈরি করে। এক্ষেত্রে শরীরের যে অংশটি সবচেয়ে বেশি সমস্যা তৈরি করে তা হল …

শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে অক্ষুণ্ণ রাখা সুস্থ থাকার জন্য অত্যন্ত জরুরি। ইম্যুনিটি ঠিক না থাকলে যেকোনও ধরনের রোগ সহজেই শরীরে বাসা বাঁধতে পারে। এমন অ…

হোটেলে রুম সার্ভিসের মধ্যে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ‘সার্ভিস’ হল তোয়ালে পরিষ্কার করা। ভাবুন তো হোটেলের মতো বাড়িতেও যদি রোজ ঝকঝকে তোয়ালে ব্যবহার করতে পারতে…

জন্ডিস আসলে কী? জন্ডিস প্রচলিত অর্থে কোনও রোগ নয়। জন্ডিস মানে রক্তে বিলিরুবিনের মাত্রা বেড়ে যাওয়া। বিভিন্ন কারণে রক্তে বিলিরুবিন বাড়তে পারে। সংক্র…

জীবনের মানের প্রধান নির্ধারক হচ্ছে মানসিক স্বাস্থ্য। মনের স্বাস্থ্য ভালো না থাকলে শরীরও অসুস্থ হয়ে পড়ে। সাধারণত আমরা শরীরের অসুখ টের পেলেও নিজের কিংবা…

চুল পড়ার সমস্যায় কমবেশি সবাই ভুগে থাকেন। আবার খুশকির সমস্যা খুবই সাধারণ বিষয়। চুল পড়া, খুশকির সমস্যাসহ মাথার ত্বকে র‌্যাশ, চুলকানি ইত্যাদির সমস্যা খুব…

অতিরিক্ত খাওয়ার সমস্যায় অনেকেই ভুগে থাকেন। ইচ্ছে থাকলেও এমন ব্যক্তিরা খাওয়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন না। এক্ষেত্রে ক্ষুধা না লাগলেও খেতে ইচ্ছে করে সবসময়।…

লিপস্টিক পরলেও, ঠোঁটের সৌন্দর্য নিয়ে তেমন মাথা ঘামানোর সময় থাকে না। আর তাই সুন্দর মুখেই ফাটতে থাকে ঠোঁট। অথবা কালো ছোপ পড়ে যায়, যা ঠেকাতে লিপস্টিকের …

দীর্ঘ দু’বছর ধরে গবেষণা করেছে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের এক বিশ্ববিদ্যালয়৷ যারা নাকি নিয়মিত বই পড়েন তাদের আয়ু হয় বেশি! এই তথ্য চমকপ্রদ লাগলেও, গবেষকর…

সকালে উঠে খালি পেটে ঘি খেলে নানা উপকার পাওয়া যায়। এর মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের নানা রকম রোগের প্রকোপ থেকে রক্ষা করে। তবে মনে রাখতে হবে সকাল…