রান্নার সময় বাঁচাতে অনেকেই প্রেসার কুকার ব্যবহার করেন। তবে প্রেসার কুকারে রান্না করার সময় কয়েকটি জিনিস মাথায় রাখা অত্যন্ত জরুরি, তা না হলে যেকোন মুহূর…

কষা মাংস কিংবা ডিমের ঝোল, একটু ঝাল ঝাল করে খেতেই ভালোবাসেন সবাই। তাছাড়া অন্যান্য রান্নায়ও কম-বেশি ঝাল খেতে অভ্যস্ত আমরা। নইলে যেন স্বাদে পূর্ণতা আসে ন…

শরীরের স্বাভাবিক কাজকর্ম ঠিক রাখতে হরমোন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শরীরে হরমোনের সমস্যা হলে মানসিক-শারীরিক সব ধরনের অসুস্থতা হতে পারে। এ ক…

অনাগত সন্তানের সুস্থতার জন্য অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় শারীরিক ও মানসিক দু’ভাবেই সুস্থ থাকা জরুরি। অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি ক্ষুধা লাগে…

বাড়তি ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তা করেন না এমন মানুষ খুব কমই আছে। বিশেষ করে পেটের মেদ কীভাবে কমাবেন সে উপায় খুঁজে বেড়ান সবাই। কারণ ওজন বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে পেটের…

জীবনে চলার পথে কারও সঙ্গে সম্পর্ক হতেই পারে। তবে প্রতিটি সম্পর্ক যে ভালো হবে এমন নয়। কার মনের মধ্যে কী আছে তা বোঝা কঠিন। সম্পর্কে থাকার পরই ধীরে ধীরে …

শিশু অবস্থা থেকেই সন্তানকে বিভিন্ন ব্যাপারে শিক্ষা থেকে বাবা-মার মনোযোগী হওয়া প্রয়োজন। শিশুদের টেবিল ম্যানার্স বা টেবিলে বসে খাওয়া শেখাতে গেলে চার অথব…

আজকাল সম্পর্ক গড়তে যেমন সময় লাগে না, ঠিক তেমনি ভাঙতেও বেশি সময় লাগে না। একে অপরের সঙ্গে যেমন সুন্দর ও মধুর সম্পর্ক গড়ে ওঠে, আবার সম্পর্কে তিক্ততাও সৃষ…

শরীর সুস্থ রাখতে পুষ্টিবিদরা স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন। কিন্তু অনেক সময়ে খাওয়ার পরেও ক্লান্তি যেন আরও ঘিরে ধরে, শরীর দুর্বল লাগে। সময় মতো প…

অনেকেই আছেন কোনো কাজ করার আগে ভয় পান। রাজ্যের দুশ্চিন্তা চেপে বসে মাথায়। ভাবতে থাকেন, আদৌ কাজটি করতে পারবেন কীনা। বিশেষজ্ঞদের মতে, আত্মবিশ্বাসের অভাব …

প্রতি সপ্তাহে নিয়মিত স্ক্যাল্পে তেল মালিশ করলে বদল আপনারই চোখে পড়বে। কিন্তু এই তেল মাখা নিয়ে আমাদের সবার মধ্য়ে কিছু ভুল ধারণাও আছে। আর সেই ভুল ধারণা …

সব পুরুষই চায় তার সঙ্গীটা যেন একটু সুন্দর হয়। এক গবেষনায় বলা হয়েছ উল্টো কথা। স্পেনের একদল গবেষক দাবি করেছন, পুরুষদের জন্য সুন্দরী নারীরা ধুমপানের থেকে…

একজন নারীর শারীরিক, মানসিক ও প্রজনন সুস্বাস্থ্য সমানভাবে জরুরি। প্রতিটি নারীরই নিজের হরমোনাল স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন থাকা গুরুত্বপূর্ণ। আবার প্রয়োজনে…

নারীর স্বাস্থ্য সুরক্ষায় যোগাসনের ভূমিকা অনেক। চিকিৎসকরা বলছেন যোগাসনের মাধ্যমে নারীর শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষা নিশ্চিত করা সম্ভব। >> ন…

একেকজন মানুষ একেক উচ্চতার হয়ে থাকেন। কেউ তার নিজ উচ্চতা নিয়ে খুশি থাকেন, আবার কেউ কেউ উচ্চতা নিয়ে ভুগেন হীনমন্যতায়। এমন মানুষের সংখ্যা আমাদের সমাজে নে…

ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, এ কথা ধূমপান করা ব্যক্তিসহ প্রায় সকলেরই জানা। তবুও উপেক্ষিত হয় সর্তকর্তা, কমছে না বললেই চলে ধূমপান করা ব্যক্তির সংখ্য…

সকালে ঘুম থেকে উঠেই মেজাজ খারাপ। কেউ কিছু বললেই মাথা হচ্ছে গরম, দুমদাম তাই শুনিয়ে দিচ্ছেন। ফলে দিনটা শুরুই হচ্ছে তিক্ত অভিজ্ঞতায়। তবে এই পরিস্থিতি যদি…

রূপচর্চায় মুলতানি মাটির ব্যবহার আদিকাল থেকেই হয়ে আসছে। কিন্তু চুলের যত্নেও যে মুলতানি মাটি অতুলনীয় তা অনেকের কাছেই অজানা। খুশকি দূর করা, চুল পড়া বন্ধ …

মানুষ যেকোনো বয়সেই প্রেমে পড়তে পারেন। কার প্রতি কখন ভালোলাগা তৈরি হয়ে যায়, তা কেউ আগে থেকে বুঝতে পারেন না। কিন্তু ভালোবাসা আর বিয়ে এক নয়। প্রেম হুট কর…

শরীরের বাড়তি ওজন সবার সামনে আপনাকে হাসি-ঠাট্টার পাত্রে পরিণত করে। মোটা শরীরের জন্য লজ্জিতও হতে হয়। যা আপনার আত্মবিশ্বাসও কমিয়ে দেয়। তাইতো নিজেকে আকর্ষ…