আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় বিভিন্ন খাবারের সঙ্গে চিনি থাকলেও, স্বাস্থ্যকর পরিমাণের চেয়ে বেশি চিনি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর হতে পারে। সাম্প্রতিক রিপোর্ট অনুযায়ী,…

মাছ আমাদের দৈনন্দিন জীবনের এক প্রিয় খাবার হলেও, গলায় কাঁটা বিঁধে যাওয়া একটি সাধারণ কিন্তু কষ্টকর সমস্যা। বিশেষ করে ইলিশের মতো সুস্বাদু মাছে…

অতিরিক্ত অ্যাসিড ক্ষরণকে সহজ কথায় হাইপার অ্যাসিডিটি (Hyperacidity) বা অম্লতা বলা হয়। এটি একটি অত্যন্ত সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা, যা আজকাল বহু রোগীর মধ্যে…

আমেরিকান চিকিৎসকদের কমিটি ফর রেসপন্সিবল মেডিসিন (PCRM) মার্কিন খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসনকে (FDA) পনির পণ্যের উপর স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি সম্পর্কিত সতর্কতা লেবেল লাগানোর…

যুক্তরাষ্ট্রের নিউইয়র্কে ৪৬ বছর বয়সী এক ব্যক্তির শরীরে অটো-ব্রিউয়ারি সিনড্রোম (Auto-Brewery Syndrome) নামে এক বিরল রোগের ঘটনা প্রকাশ্যে এসেছে। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির…

কাজের ব্যস্ততা বা শৌচাগারের অভাবে প্রস্রাবের বেগ চেপে রাখার অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য ভয়াবহ ক্ষতিকর হতে পারে। চিকিৎসা বিজ্ঞান অনুসারে, মানুষের মূত্রথলি সাধারণত ৪০০…

নারীদের জীবনে মধ্য বয়সে (৪০ থেকে ৪৫ বছরের পর) একটি সাধারণ কিন্তু অত্যন্ত অস্বস্তিকর সমস্যা হলো ‘হট ফ্লাশ’। এটি হলো হঠাৎ প্রচণ্ড গরম…

গর্ভাবস্থা প্রতিটি মায়ের জন্য অত্যন্ত স্পর্শকাতর সময়। এই সময় সামান্য ভুল বা ভুল ধারণা মা ও গর্ভস্থ শিশুর জন্য বড় বিপদ ডেকে আনতে…

শরীরের পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়রনের অভাব থাকলে সেটি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে, যা সাধারণত অ্যানিমিয়া (Anemia) নামে পরিচিত। নারীদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি…

দেশের সরকারি পুষ্টি সংস্থা ন্যাশনাল হেলথ অ্যান্ড নিউট্রিশনের এক সমীক্ষায় চাঞ্চল্যকর তথ্য উঠে এসেছে—অফিসজীবীদের প্রায় ৭০ শতাংশই কাজের চাপে কুঁজো হয়ে যাচ্ছেন। দিনের…

আপনার সঙ্গী হয়তো পাশে নাক ডাকছে, তাতে ঘুমাতে অসুবিধা। আবার ঘুম আসছে না দেখে কানে হেডফোন লাগিয়ে শুয়ে পড়া। হেডফোনে গান বাজছে, আপনি…

প্রতিটি নারীর জন্য পিরিয়ড বা মাসিকচক্র খুবই সাধারণ একটি শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। প্রতি মাসে সঠিক সময়ে মাসিক শুরু হওয়ার মাধ্যমে নারীর শারীরিক সুস্থতাও নিশ্চিত…

নারীরা পিরিয়ড চলাকালীন পেটে ব্যথা, মুড সুইংয়ের সমস্যাতে ভোগেন। কিন্তু পিরিয়ডের সময় আরো বড় একটি সমস্যা হল পিরিয়ড র‍্যাশ । পিরিয়ড র‍্যাশের কারণে…

আগে থেকেই জানাশোনা। এবার প্রেমিকের পরিবারের সঙ্গে আলাপের পালা। আপনি যেমন প্রেমিকের পরিবারের কাছে নতুন তারাও আপনাকে নতুন জানবে। তাই এই দিনটির কথা…

সংসারের অশান্তির অন্যতম কারণ পর’কী’য়া। ইদানীং বিশ্বজুড়ে এই অশান্তির কারণে বিভিন্ন ধরণের অ’পরাধ বেড়ে চলছে। ঘটছে হ’ত্যার মতো জ’ঘন্য অ’পরাধ। তবে চাইলে নিজদের…

স্কুল-কলেজ, বাড়ি বা অফিসেই কেউ যদি অতি মানসিক চাপে গালি দেয়, তাহলে তো আর কথাই নেই। ঘটে যায় মস্ত বড় কেলেঙ্কারি। তবে গবেষণা…

ত্বকের সমস্যার মধ্যে সবচেয়ে পরিচিত সমস্যা হলো ব্রণ। জীবনযাপনে নিয়মহীনতা, মানসিক চাপ, অনিদ্রা, অপুষ্টি, দূষণ- এমন আরও অনেক কারণই ব্রণের জন্য দায়ী। ব্রণ…

আমাদের জীবনযাপনের ক্ষেত্রে বিভিন্ন জরুরি উপাদানের মধ্যে আগুন একটি। জরুরি উপাদান হলেও মাঝে মধ্যে এই আগুনই হতে পারে মৃত্যুর কারণ! সাজানো গোছানো ঘর…

দুধের মতো দইয়েরও রয়েছে অসাধারণ পুষ্টিগুণ। আর এ কারণেই দই শারীরিক নানা সমস্যা সমাধানে খুবই কার্যকরী। প্রতিদিন নিয়ম করে মাত্র ১ কাপ দই…

বর্তমানে ডেবিট ও ক্রেডিট কার্ড ব্যবহারকারী সংখ্যা বেড়েছে। শপিংমল থেকেই হোক বা অনলাইনে কেনাকাটা সবখানেই ব্যবহৃত হচ্ছে ডেবিট বা ক্রেডিট কার্ড। মানিব্যাগে টাকা…