জীবনসঙ্গী থাকা বা না থাকা নিয়ে সমাজে বিতর্কের শেষ নেই। কিন্তু সাম্প্রতিক সময়ের কিছু গবেষণা এক নতুন এবং বৈপ্লবিক তথ্য সামনে এনেছে। আধুনিক…

অনেকেই মনে করেন ওজন নিয়ন্ত্রণ করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। কিন্তু সেই সচেতনতা যখন আতঙ্কে পরিণত হয়, তখন তা আর সুস্থতা থাকে না। খাবার…

আজকালকার অনিয়মিত জীবনযাপন এবং খাদ্যাভ্যাসের কারণে ডায়াবেটিস বা মধুমেহ রোগ এখন ঘরে ঘরে। এক সময় ভাবা হতো এটি কেবল বয়স্কদের রোগ, কিন্তু বর্তমান…

শীত হোক বা বসন্ত, বাঙালির পাতে গুড় আর ঘি-এর মাহাত্ম্য চিরন্তন। আয়ুর্বেদ শাস্ত্র অনুযায়ী, এই দুটি উপাদান একসঙ্গে খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা…

রান্নাঘরের ঝুড়িতে জমে থাকা যে পেঁয়াজের খোসাগুলোকে আমরা আবর্জনা ভেবে ফেলে দিই, তা আসলে সুস্বাস্থ্যের এক মহামূল্যবান ভাণ্ডার। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, পেঁয়াজের…

বাঙালি মানেই দু’বেলা ভাতের নেশা। কিন্তু রান্নার তাড়াহুড়োয় আপনি কি চাল না ধুয়েই হাঁড়িতে দিয়ে দেন? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই অভ্যাস আপনার ও আপনার…

ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন বা প্রস্রাবে সংক্রমণ (UTI) বর্তমানে একটি অত্যন্ত সাধারণ সমস্যা, বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে। চিকিৎসকদের মতে, আমাদের শৌচাগার ব্যবহারের কিছু ভুল…

অতিরিক্ত মদ্যপান কেবল একটি সাময়িক নেশা নয়, এটি ধীরে ধীরে শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোকে বিকল করে দেয়। চিকিৎসকদের মতে, যারা নিয়মিত এবং মাত্রার চেয়ে…

ঝগড়া মানেই সম্পর্কের ইতি নয়, বরং সঠিক উপায়ে ঝগড়া করা আপনার মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী হতে পারে। সাম্প্রতিক বিভিন্ন গবেষণায়…

তীব্র গরম হোক বা কাজের ব্যস্ততা—পর্যাপ্ত জল না খাওয়ার অভ্যাস ডেকে আনতে পারে ভয়ঙ্কর বিপদ। চিকিৎসকদের মতে, শরীরে জলের ঘাটতি বা ‘ডিহাইড্রেশন’ কেবল…

বর্তমান ব্যস্ত সময়ে মানসিক চাপ বা ‘স্ট্রেস’ আমাদের নিত্যসঙ্গী। কর্মক্ষেত্র থেকে ব্যক্তিগত জীবন—সবখানেই চাপের পাহাড়। কিন্তু এই চাপ নিয়ন্ত্রণ করতে না পারলে তা…

মূত্রাশয় ক্যান্সার বা ব্লাডার ক্যান্সার হলো এমন এক ধরণের মারণ রোগ যা মূত্রথলির ভেতরের কোষ থেকে শুরু হয়। পরিসংখ্যান অনুযায়ী, নারীদের তুলনায় পুরুষদের…

অ্যান্টিবায়োটিক আধুনিক চিকিৎসার এক বিস্ময়কর আবিষ্কার হলেও, এর যথেচ্ছ এবং ভুল ব্যবহার আমাদের শরীরের জন্য মারাত্মক ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। অনেক সময় সাধারণ…

খাবার খাওয়ার ঠিক পরপরই এক গ্লাস জল খাওয়ার অভ্যাস আমাদের অনেকেরই আছে। কিন্তু আয়ুর্বেদ শাস্ত্র এবং আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানের একাংশের মতে, এই অভ্যাসটি…

গলার স্বর হঠাৎ বদলে যাওয়া বা ভারী হয়ে যাওয়াকে আমরা সাধারণত ঠান্ডা লাগা বা অতিরিক্ত কথা বলাজনিত সমস্যা বলে মনে করি। কিন্তু চিকিৎসকদের…

পেটে ব্যথা বা খিঁচুনিকে আমরা অনেকেই সাধারণ বদহজম বা গ্যাসের সমস্যা ভেবে এড়িয়ে যাই। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, দীর্ঘস্থায়ী পেটে অস্বস্তি কোলোরেক্টাল (মলাশয় বা…

যকৃত বা লিভার আমাদের শরীরের প্রধান ছাঁকনি হিসেবে কাজ করে। অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, মদ্যপান এবং অতিরিক্ত তেল-মশলাযুক্ত খাবারের ফলে লিভারে টক্সিন বা বিষ জমা…

আমাদের শরীর যেকোনো বড় অসুখে আক্রান্ত হওয়ার আগে কিছু ছোট ছোট সংকেত দেয়। আমরা অনেকেই সেগুলোকে সাধারণ ক্লান্তি বা ঋতু পরিবর্তন ভেবে এড়িয়ে…

কালোজিরাকে বলা হয় ‘মৃত্যু ব্যতীত সকল রোগের মহৌষধ’। বিশেষ করে নারীদের সুস্বাস্থ্যের জন্য কালোজিরা এক অনন্য প্রাকৃতিক উপাদান। অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং ওমেগা ফ্যাটি অ্যাসিডে…

বর্ষার আর্দ্র আবহাওয়া ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বেশ চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। এই সময়ে বাতাসে আর্দ্রতা বেশি থাকায় ব্যাক্টেরিয়া ও ছত্রাকজনিত সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়।…