খাওয়ার আগে বা পরে বুক জ্বালাপোড়া, পেট ব্যথা অথবা বমি বমি ভাব—গ্যাস্ট্রিকের এই পরিচিত সমস্যায় কমবেশি সকলেই ভোগেন। ভেজাল মেশানো খাবারও ছোট-বড় সকলের…
আধুনিক রান্নাঘরের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ মাইক্রোওয়েভ ওভেন। বাইরে থেকে আনা খাবার গরম করা থেকে শুরু করে অল্প তেলে বা তেলবিহীন রান্না—অনেক গৃহিণীর কাছেই…
আপেলের গুণাগুণ নিয়ে যতই বলা হোক না কেন, তা শেষ হওয়ার নয়। কাঁচা হোক বা হালকা আঁচে ভেজে স্যালাডে, কাস্টার্ডে কিংবা পুডিং-এর মধ্যে—আপেলের…
মাথা ব্যথার সমস্যায় প্রায় সকলেই কখনও না কখনও ভুগেছেন। বিশেষ করে কর্মজীবী মানুষেরা, যাঁরা দিনের পর দিন কম্পিউটারের সামনে বসে কাজ করেন, তাঁদের…
বিশ্বের প্রায় ৬৫ মিলিয়ন মানুষ ফুসফুসের দীর্ঘস্থায়ী সমস্যায় আক্রান্ত। ধূমপান ও দূষণ এই সমস্যার প্রধান কারণ হলেও, সচেতন থাকলে এবং কিছু নিয়ম মেনে…
লবণ আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য একটি খনিজ পদার্থ। দেহে জলের ভারসাম্য রক্ষা করা, স্নায়ুর সঠিক সংকেত প্রেরণ এবং পেশির সংকোচন-প্রসারণের মতো গুরুত্বপূর্ণ কাজে…
পুরুষদের প্রজননতন্ত্রের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল প্রোস্টেট গ্রন্থি। এটি মূত্রাশয়ের ঠিক নিচে এবং মলদ্বারের সামনে অবস্থিত, যা বীর্য তৈরিতে সহায়ক ভূমিকা পালন করে।…
সাধারণভাবে চিকিৎসক বলতে আমাদের চোখের সামনে ভেসে ওঠে সাদা অ্যাপ্রন পরিহিত, গলায় স্টেথোস্কোপ ঝোলানো এক মূর্তি। কিন্তু কখনো কি মনে প্রশ্ন জেগেছে, কেন…
মাঝেমধ্যে কানে ব্যথা হওয়া অস্বাভাবিক নয়। জীবাণুর সংক্রমণ বা অন্য কোনো প্রদাহের কারণে কানে ব্যথা হতে পারে। এছাড়াও, কানের অন্যান্য রোগ এবং টনসিল,…
বর্তমানে থাইরয়েডের সমস্যায় বহু নারী-পুরুষ ভুগছেন। যদিও পুরুষদের তুলনায় নারীরাই এই রোগে বেশি আক্রান্ত হন। থাইরয়েড আমাদের শ্বাসনালির সামনের দিকে অবস্থিত একটি গ্রন্থি,…
বর্তমানে ডিমেনশিয়া (স্মৃতিভ্রংশ) একটি ক্রমবর্ধমান উদ্বেগের কারণ। গত কয়েক বছরে এই রোগ সম্পর্কে মানুষের আগ্রহ ও সচেতনতা বৃদ্ধি পেয়েছে। ডিমেনশিয়া মূলত ভুলে যাওয়ার…
পৃথিবীর প্রতিটি মানুষ যেমন আলাদা, তেমনই একজন মায়ের সব সন্তানও স্বতন্ত্র স্বভাবের অধিকারী হয়। তবে একটি প্রচলিত ধারণা রয়েছে যে, পরিবারের মাঝের সন্তানটি…
বগলের কালো দাগ একটি সাধারণ সমস্যা, যা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। টাইট পোশাকের ঘর্ষণ, মৃত কোষের জমাট বাঁধা, রেজার ব্যবহারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, ডিওডোরেন্টের ব্যবহার…
রাতে আপনি কতক্ষণ ঘুমান? ছয় ঘণ্টা, আট ঘণ্টা নাকি তারও কম? যারা রাতে ছয় ঘণ্টার কম ঘুমান, তাদের জন্য একটি উদ্বেগজনক খবর রয়েছে।…
প্রতিদিনের জীবনে কমবেশি সকলেরই সিঁড়ি ব্যবহারের প্রয়োজন হয়। অফিস, ওভারব্রিজ, শপিং মল কিংবা নিজের বাসায় লিফটের বদলে সিঁড়ি ব্যবহারের অভ্যাস গড়ে তুললে অজান্তেই…
ত্বক ও চুলের যত্নের ব্যাপারে আমরা অনেকেই সচেতন থাকি, তবে ঠোঁটের প্রতি প্রায়শই অবহেলা দেখা যায়। ঠোঁটের রং বদলে যাওয়া নিয়েও তেমন মাথাব্যথা…
অনাগত সন্তানের সুস্থতার জন্য একজন অন্তঃসত্ত্বা মায়ের শারীরিক ও মানসিক উভয় দিকেই সুস্থ থাকা জরুরি। গর্ভকালীন সময়ে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ক্ষুধা লাগা এবং…
অন্তর্বাস আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অপরিহার্য একটি অংশ। তবে অনেকেই এই পোশাকটি সম্পর্কে সঠিক ধারণা না থাকার কারণে ভুল করে থাকেন। বিশেষ করে কম…
খেজুর শুধু একটি মিষ্টি ফল নয়, এটি স্বাস্থ্যের জন্যেও এক অসাধারণ উপাদান। এর প্রচুর স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং পুষ্টিগুণ এই ফলকে বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয় করে…
ওজন কমাতে এবং শরীরকে সুস্থ রাখতে প্রতিদিন অন্তত ১০ হাজার কদম হাঁটার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। অর্থাৎ দৈনিক এক ঘণ্টা হাঁটলে মেদ ঝরা দ্রুত…