দুই তলায় উঠতেই দম আটকে আসা, বুক ধড়ফড় করা কিংবা কথা বলতে সমস্যা হওয়া—এই অভিজ্ঞতা কি আপনারও হচ্ছে? অনেকেই একে শারীরিক ক্লান্তি বা…

তীব্র গরমে এক কাপ ঠান্ডা আইসক্রিম যেন স্বর্গীয় প্রশান্তি। শিশু থেকে বৃদ্ধ—আইসক্রিমের প্রলোভন এড়ানো কঠিন। কিন্তু আপনি কি জানেন, যে আইসক্রিমকে আপনি ‘অমৃত’…

আবহাওয়া পরিবর্তনের এই সময়ে হাম ও পক্সের মতো সংক্রামক রোগের প্রকোপ দেখা দেয়। এই রোগগুলো শরীরকে ভেতর থেকে ভীষণভাবে দুর্বল করে দেয় এবং…

ডায়াবেটিস বর্তমানে একটি বিশ্বব্যাপী মহামারি হয়ে দাঁড়িয়েছে। আমাদের জীবনযাত্রার সামান্য এদিক-ওদিক রক্তে শর্করার মাত্রা বা ব্লাড সুগারকে বিপজ্জনক স্তরে পৌঁছে দিতে পারে। বিশেষজ্ঞরা…

শীত চলে গেলেই আমরা ময়েশ্চারাইজার বা বডি লোশনের বোতলটি ড্রেসিং টেবিলের কোণে ঠেলে দিই। আমাদের অনেকেরই ধারণা, গরমে ত্বক এমনিতেই তৈলাক্ত ও ঘর্মাক্ত…

আজকালকার ব্যস্ত জীবনে ইলেকট্রিক কেটলি আমাদের রান্নাঘরের অবিচ্ছেদ্য অংশ। আমরা সাধারণত জল গরম করা বা ঝটপট চা-কফি বানাতেই এটি ব্যবহার করি। কিন্তু আপনি…

গ্রীষ্মের প্রচণ্ড দাবদাহে শুধু ঘাম আর ক্লান্তিই নয়, পাল্লা দিয়ে বাড়ছে পেটের গোলমাল। ডায়রিয়া, গ্যাস, বদহজম আর অ্যাসিডিটি যেন এখন ঘরে ঘরে নিত্যসঙ্গী।…

রান্নাঘরে মাছ ভাজা মানেই এক ছোটখাটো যুদ্ধ! কড়াইতে মাছ ছাড়ার সাথে সাথেই তেলের তুবড়ি ছোটা শুরু হয়। এই ছিটে আসা তেলের কারণে শুধু…

তীব্র দাবদাহ থেকে বাঁচতে এসি বা এয়ার কন্ডিশনারই এখন আমাদের পরম বন্ধু। অফিস হোক বা বাড়ি—দিনের অনেকটা সময় আমরা এসির কৃত্রিম ঠান্ডায় কাটাই।…

তীব্র গরমে একটু স্বস্তি পেতে এবং শরীরকে চনমনে রাখতে আমরা অনেকেই গ্লাসের পর গ্লাস ওআরএস (ORS) বা খাবার স্যালাইন খেয়ে থাকি। বিশেষ করে…

দিনভর হাড়ভাঙা খাটুনি, কাজের চাপে শরীর ক্লান্তিতে ভেঙে পড়ছে। মনে হচ্ছে বিছানায় মাথা রাখলেই তলিয়ে যাবেন গভীর ঘুমে। কিন্তু বাস্তবে ঘটছে ঠিক উল্টোটা!…

বাঙালির সকাল মানেই এক কাপ গরম চা আর সাথে ধোঁয়া ওঠা তেল-চপচপে পরোটা। রসনাতৃপ্তির জন্য এই কম্বিনেশন জাদুকরী হলেও শরীরের ওপর এর প্রভাব…

গ্রীষ্মের দাবদাহ শুরু হতেই আমরা ত্বকের যত্ন নিয়ে চিন্তিত হয়ে পড়ি। বাজারে পাওয়া নামী ব্র্যান্ডের সানস্ক্রিন মাখলেই কি কাজ শেষ? মোটেও না! বিশেষজ্ঞরা…

সুস্থ থাকতে সূর্যালোক বা রোদের ভূমিকা অপরিসীম। বিশেষ করে শরীর পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন D তৈরি করতে সরাসরি সূর্যের আলোর ওপর নির্ভর করে। কিন্তু…

ক্যালেন্ডারের পাতায় বৈশাখ আসার আগেই সূর্যের চোখরাঙানি শুরু হয়েছে। প্যাচপ্যাচে গরম আর ঘামে নাজেহাল সাধারণ মানুষ। এই পরিস্থিতিতে শরীর ঠিক রাখাই এখন সবথেকে…

আপনি কি তুচ্ছ কারণেই রেগে যাচ্ছেন? আবার পরক্ষণেই স্বাভাবিক হয়ে যাচ্ছেন কিংবা অবসাদে ভুগছেন? অনেকে একে কেবল ‘মানসিক সমস্যা’ বা ‘মেজাজ খারাপ’ বলে…

গরমের শুরুতেই মশা আর মাছির উপদ্রবে টেকা দায় হয়ে পড়ে। বাজারে মেলা কয়েল বা অ্যারোসল সাময়িক কাজ করলেও এর ধোঁয়া ও রাসায়নিক আমাদের…

বাইরে আগুনের হলকা, আর ঘরে ফিরলেই প্রাণ চায় একটু ঠান্ডা পরশ। এই গরমে শরীর ও মনকে এক নিমেষে চনমনে করতে কাঁচা আমের শরবতের…

রোদের তেজ যেন আগুনের হলকা! দেশের তাপমাত্রা রেকর্ড ছাড়িয়ে যাচ্ছে, আর এরই সাথে বাড়ছে হিট স্ট্রোকের ভয়াবহ ঝুঁকি। চিকিৎসকদের মতে, হিট স্ট্রোক কোনো…

বৈশাখের তপ্ত দুপুরে বাজারে কাঁচা আমের হাতছানি কার না ভালো লাগে? লবণ-মরিচ দিয়ে মাখা হোক বা ঠান্ডা এক গ্লাস আমের শরবত—কাঁচা আম মানেই…