শরীরে ঠিকমতো লোহিত রক্তকণিকা তৈরি না হলে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। বিভিন্ন কারণে লোহিত রক্তকণিকা কমে যেতে পারে। তখন শরীর ক্লান্ত লাগে, দুর্বলতা দেখা…

শরীর সুস্থ রাখতে ফুসফুসের সুরক্ষা খুবই জরুরি। কোনো কারণে ফুসফুসের সমস্যা হলে শ্বাসযন্ত্রের নানা জটিলতা দেখা দেয়। এর মধ্যে অ্যাজমা, সিওপিডি (ক্রনিক অবস…

থানকুনি পাতা অতি পরিচিত। সাধারণত পুকুর পাড় বা জলাশয়ে এ পাতা দেখা যায়। বেশিরভাগ মানুষই পেটের রোগ সারাতে চিকিৎসকের পরামর্শে ওষুধ গ্রহণ করেন। তবে অনেকের …

অনেকেই রাতে ঘুমানোর সময় ঘন ঘন গলা শুকানোর সমস্যায় ভোগেন। কারো আবার রাতে ঘুম ভেঙে জলের পিপাসা লাগে। কখনও আবার সকালে ঘুম ভেঙেও জল পিপাসা লাগে কারো কারো।…

করোনা আবহে অনেকের জীবন বদলে গেছে। জীবন এখন অন্যরকম। যদি সকাল থেকেই এমনভাবে সাজান যেনো পুরোদিন পজিটিভ এনার্জি পান।কোনও একদিন প্রয়োজন হলে উঠলেন তবু ঠিক…

পিরিয়ডের সময় অল্প স্বল্প পেটব্যথা প্রায় সবারই হয়। কারো কারো ব্যথা আবার মাত্রা ছাড়িয়ে যায়। ব্যথার কারণে দৈনন্দিন কাজকর্ম বন্ধ রাখতে হয় অনেকের। …

পায়েস, পোলাও, মাংস কিংবা অন্যান্য খাবারে সুগন্ধ ছড়াতে তেজপাতা অতুলনীয়। তাছাড়া তেজপাতা একটি ওষুধি পাতাও। আদিকাল থেকেই নানান রোগের উপসম হিসেবে তেজপাতা ব…

মানুষ সামাজিক জীব। একাকী বাস করা মানুষের পক্ষে সম্ভব নয়। তাইতো মানুষ সমাজবদ্ধ। তবে এমন কি কখনো হয়েছে যে, কিছু মানুষের কথার ভয়ে আপনি সমাজ থেকে পালিয়ে ব…

একজন অন্যজনের প্রতি বিশ্বাস, ভালোবাসার মাধ্যমে সম্পর্ক আরো গভীর হয়। তবে ভালোবাসা মানে এই নয় যে সঙ্গীর খারাপ অভ্যাসগুলোও মেনে নেয়া। অনেকেই ভালোবাসার দো…

বয়স বাড়ার সঙ্গে আমাদের শরীরে নানা অসুবিধা দেখা দেয়। সেই সব অসুবিধাগুলোর মধ্যে অন্যতম হল, আমাদের কর্মক্ষমতা কমে যাওয়া। কিন্তু পুষ্টিবিদদের মতে, খাদ্যা…

প্রতিদিনের রান্নায় সয়াবিন, সরিষা, অলিভ, সানফ্লাওয়ার, রাইস বার্ন তেল ব্যবহৃত হয়। তবে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয় সয়াবিন। সহজলভ্য ও দামে কম হওয়ায় সয়াবিন তেলে…

নিয়মিত দুধ পান করা স্বাস্থ্যকর অভ্যাস একথা সবারই জানা। সুস্বাস্থ্য ধরে রাখার জন্য নিয়মিত দুধ পান করার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। এটি প্রচুর পুষ্টি সমৃদ্ধ…

আজকাল থাইরয়েডে ভুগছেন বেশিরভাগ নারীরা। সমীক্ষা অনুযায়ী, পুরুষদের তুলনায় নারীদের থাইরয়েড হওয়ার সম্ভাবনা ৩ গুণ বেশি। আর এই কারণে নারীদের ওজন দ্রুত বেড়ে …

নিম পাতা ও এর রসের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে কমবেশি সবাই জানেন। শরীরের বিভিন্ন রোগের সেরা দাওয়াই নিমের রস। সেই সঙ্গে ত্বক ও চুলের যত্নে এর জুড়ি মেলা…

রান্নার গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিসেবে পরিচিত হলেও আদার গুণের শেষ নেই। বহু কাল ধরেই আদা হজমের সমস্যা, সর্দি কাশি, বমি বমি ভাবের মতো সমস্যার চিকিৎসার জন্য …

অনেকেরই ধারণা বড় মাছের তেল স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। তাই মাছ খেতে পছন্দ করলেও অনেকে মাছের তেল খাওয়া থেকে বিরত থাকেন। অনেকেই মনে করেন মাছের সাদা অংশ আ…

বাড়তি ওজন কমাতে অনেকেই খাদ্যতালিকা থেকে ফ্যাটযুক্ত খাবার বাদ দেন। কিন্তু কোনটি খাবেন আর কী খাবেন না, তা নিয়ে অনেকেই চিন্তিত হয়ে পড়েন। অনেকেই জানেন, এম…

যে কোনও সম্পর্ক তৈরি করতে অনেক সময় জটিলতা পোহাতে হয়। কিন্তু বেশিরভাগ মানুষই হয়তো জানেন না, সম্পর্কে যাওয়ার পর শুরু হয় আসল চ্যালেঞ্জ। সম্পর্ক তৈরির চেয়…

আক্কেল দাঁতের ব্যথা হলে বেশ কয়েকদিন ভূগতে হয়। অসহ্য ব্যথায় কারও কারও জ্বর চলে আসে। এ ধরনের ব্যথা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। তবে ঘরোয়া কিছু সমাধ…

ওজন বাড়ার পেছনে অন্যতম কারণ হিসেবে চিনিকে ধরা হয়। এ কারণে ওজন কমাতে হলে সবার আগে খাদ্য তালিকা থেকে চিনি বাদ দেওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। অনেকেই আজকা…