ছাত্র জীবনে পরীক্ষাকে ভয় পায়নি এমন সাহসী ছাত্রছাত্রী খোঁজে পাওয়া ভার। পরীক্ষা ছাড়া ছাত্র জীবন শুধুই আনন্দ আর সুখময়! কথায় আছে, ছাত্র জীবন সুখের জীবন, য…

মানুষ চেনার অনেক উপায় আছে। উপায়গুলো কতটা ঠিক বা আদৌ ঠিক কি না সে নিয়ে বিতর্ক থাকতেই পারে। সেই তর্কে না গিয়ে বরং চলুন জেনে নিই, মনোবিদরা কী বলছেন? পদ…

খেজুরে আছে প্রচুর শক্তি, এমাইনো এসিড, শর্করা ভিটামিন ও মিনারেল। প্রতিদিন রোজায় আমাদেরকে দীর্ঘ সময় খালি পেটে থাকতে হয়, যার কারণে আমাদের দেহে প্রচুর গ্ল…

খেয়েদেয়ে বিশ্রাম করা যেতেই পারে। তবে খাওয়ার পর পরই দ্রুত ঘুমাতে গিয়ে কিন্তু নিজেরই ক্ষতি করছেন। বিশেষজ্ঞদের কথায়, খাওয়ার পর ঘুমাতে চলে যাওয়ার অভ্যাস এ…

বর্তমানে দুশ্চিন্তায় ভোগেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দায়। তবে এর থেকে বের হতে চাইলে, পথ কিন্তু রয়েছে। সেটি হল এক্সারসাইজ। নিয়মিত শরীরচর্চায় ভালো থাকে ম…

ভালোবাসার পুরোটাই নির্ভর করে স্বচ্ছতা ও বিশ্বস্ততার ওপর। যেহেতু দিনের বেশিরভাগ সময় একসঙ্গে কেটে যায় তাই দুজনের মধ্যে খুব একটা আড়াল থাকে না। সৌজন্যতার …

সংসার গড়ে ওঠে বিশ্বাস ও ভালোবাসার বন্ধনে। এটি টিকে থাকে পারস্পারিক বোঝাপড়ার ওপর ভিত্তি করে। ভালোবাসা, বিশ্বাস, সহযোগিতায় একে অপরের পাশে থাকাই সংসারের …

সুস্থ থাকার জন্য সুন্দর সুন্দর প্রত্যাশাই যথেষ্ট নয়, সেই অনুযায়ী কাজও করতে হবে। আপনি যদি প্রয়োজনীয় পুষ্টিকর খাবার খান, পর্যাপ্ত ঘুমান, স্বাস্থ্যকর জীব…

বাদাম খেলে যে আমাদের শরীরের নানা উপকার হয়ে থাকে, একথা প্রায় সবারই জানা। প্রতিদিন বাদাম খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন বিশেষজ্ঞরাও। অনেকে হালকা খাবার হিসেবে…

যেসব খাবার খাচ্ছেন তা ঠিকভাবে হজম শেষে ঠিকভাবে বের হয়ে না এলে দেখা দেয় সমস্যা। এই সমস্যাকে বলা হয় কোষ্ঠকাঠিন্য। অর্থাৎ ঠিকভাবে পেট পরিষ্কার না এই সমস্…