প্রত্যেকের জীবনই এখন যান্ত্রিক। ব্যস্ত জীবনে অনেকেই শরীরচর্চা করার সময় পাচ্ছেন না। কিন্তু সারা দিনে চাইলেই ১৫ মিনিট সময় বের করে আপনি হাঁটতে পারেন। এটু…

শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে কিডনি অন্যতম। তবে বিভিন্ন কারণে কিডনি অকেজো হয়ে যেতে পারে। কিডনি রোগ খুব নীরবে শরীরের ক্ষতি করে। খুব জটিল অবস্থা ন…

সুন্দর টিপটপ শরীরটা দিন দিন কী বেড়েই যাচ্ছে? এতে কী নষ্ট হচ্ছে আপনার স্বাচ্ছন্দ্য? ব্যায়াম, ডায়েট অনুসরণ করেও লাভ হচ্ছে না? কিন্তু আপনার রান্নাঘরেই রয়…

আমরা যখন এই পৃথিবীতে জন্মগ্রহণ করি তখন দুধই আমরা প্রথম খাবার গ্রহণ করি, বেশিরভাগই আমাদের মায়ের অতি পুষ্টিকর এবং সুরক্ষামূলক বুকের দুধের আকারে। তবে আম…

ক্যানসার শব্দটি শুনলেই যেন গলার কাছে দলা পাকিয়ে আসে। ঠোঁট শুকিয়ে যায়, থমকে যায় সময়ের কাঁটা। এই মরণব্যাধি কিন্তু মহামারির চেয়ে কোনো অংশে কম নয়। বিশ্ব স…

অন্তর্বাস কমবেশি সবাই ব্যবহার করেন। সবার জন্যই এটি প্রয়োজনীয়। তবে অনেকেই অন্তর্বাস সম্পর্কিত বিভিন্ন তথ্য না জেনেই ভুল করেন। বিশেষ করে কম দামের মানহীন…

ভিটামিন বি ১২ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি কোবলামিন নামেও পরিচিত। জলে দ্রবণীয় এই ভিটামিন রক্ত গঠন এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতায় গুরুত্ব…

অনেকেই আছেন যারা পা ঘঁষে হাঁটেন। এতে জুতার শব্দও কানে লাগে। যা নিরিবিলি স্থানে বিরক্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। খেয়াল করলে দেখবেন, যারা পা ঘঁষে হাঁটেন তাদের…