নামী-দামী সব ব্র্যান্ডের উপকরণের পাশাপাশি ঘরোয়া উপায়ে ত্বকের যত্ন নিতে আগ্রহী বেশিরভাগ রূপ সচেতন মানুষ। এতে প্রায় খরচ ছাড়াই সুন্দর ত্বক পাওয়া যায়, তাও…

শরীর পরিষ্কার রাখতে প্রতিদিনই সবাই গোসল করেন। তবে জানেন কি, গোসল করলেও শরীরের কয়েকটি স্থান পরিষ্কার না করার ভুলে আপনি বিপদেও পড়তে পারেন। কারণ শরীরের ব…

বোন ক্যান্সার বা হাড়ের রোগের কথা আজকাল বেশ শুনতে পাওয়া যায়। এই ক্যান্সারে মৃত্যুর হারও অনেক বেশি। তবে ভয়ের বিষয়টা হচ্ছে, এই ক্যান্সারের সঠিক কারণ এখন …

যখন বিয়ে বা উৎসবের জন্য বিশেষ কিছু বিনিয়োগ বা উপহার দেওয়ার কথা আসে, তখন যে জিনিসটা প্রথম মাথায় আসে সেটি হচ্ছে স্বর্ণ। মূল্যবান এ ধাতুটির দাম ওঠানামা…

দৈনন্দিন জীবনে আমাদের অনেক বদ অভ্যাস রয়েছে। আর এসবের কারণেই মস্তিষ্কের কার্যকারিতা হ্রাস পেতে থাকে এবং ছোটবেলা থেকেই আমরা ভুলে যাওয়া বা মনে না রাখতে …

ডিম সিদ্ধ করতে গেলে একটি কমন সমস্যায় পড়তে হয়, তা হচ্ছে ডিম ফেটে যায়। সঠিক উপায়ে ডিম সিদ্ধ করতে হলে কয়েকটি নিয়ম মানতে হবে। ডিম সিদ্ধ করতে হলে একটা বড় …

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্যে পর্যাপ্ত ঘুম অত্যন্ত প্রয়োজনীয় একটা উপাদান। তাই রোজকার কর্মব্যস্ত জীবনে ভালো ঘুমের অভ্যাস থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি …

বাবা-মায়েদের প্রায়ই বলতে শোনা যায সন্তানের পড়াশোনায় মন নেই। কিছু বাচ্চা কঠোর পরিশ্রম করেও পরীক্ষায় ভালো ফল করতে পারে না। মা-বাবারও এ নিয়ে চিন্তার শে…

শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানগুলোর একটি সোডিয়াম। তবে অত্যধিক পরিমাণে সোডিয়াম শরীরে প্রবেশ করলে হিতে বিপরীত হতে পারে। সাম্প্রতি হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি বাড়ছে…

শরীর সুস্থ ও ফিট রাখতে ব্যয়ামের বিকল্প নেই। অনেকেই জিমে গিয়ে দীর্ঘক্ষণ ব্যায়াম করেন, আবার অনেকেই ঘরে বসে হালকা ব্যায়াম করেন। তবে সবসময় যে জিমেই যেতে হ…

বলা হয় জলের অপর নাম জীবন। তবে এটা শুধু বলা কথা নয় জল জীবনের মূল প্রয়োজনীয়তা। মানুষের শরীরের প্রায় ৬০ শতাংশ জল থেকে তৈরি। সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য …

স্বাদ গ্রহণ করা ছাড়াও জিভ আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের সূচক হিসেবেও কাজ করে। খেয়াল করে দেখবেন চিকিৎসকের কাছে গেলেই তিনি আগে আপনার জিভ ভালো করে পরীক্ষা…

ক্যালসিয়াম একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ খনিজ। এটি শক্তিশালী হাড় এবং দাঁতের গঠনের ক্ষেত্রে অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। তা ছাড়া এটি হার্ট এবং শরীরের অন্যান্য প…

খাবার খাওয়ার পরে পেটের উত্তাপ কয়েক ডিগ্রি বেড়ে যায়। এসময় খাবার হজম করতে অনেকটা রক্ত পেটের আশপাশে জমা হয়। এই অবস্থায় স্নান করলে শরীর সংশয়ের মধ্যে পড়ে …

স্নান করার সময় বেশ কয়েকটি ভুলে শারীরিক নানা সমস্যায় ভুগতে হতে পারে। যেমন- ভরা পেটে স্নান করা গ্যাস্ট্রিক ও বদহজমের কারণ হতে পারে, আবার স্নানের সময় ভেজ…

থাইরয়েডে ভুগছেন? তাই ফেভারিট হলেও এড়িয়ে যাচ্ছেন সয়াবিন? মিথ ভাঙুন। মেনুতে রাখুন সয়াবিন। কোনও সমস্যা নেই। ভিটামিন-প্রোটিন-পুষ্টিগুণের এই ভাণ্ডার, সুস্…