মোবাইল ফোনের নেশা নেই এমন বাচ্চা এখন হাতে গোনা। বাবা মায়েরা ছেলেমেয়েদের অত্যাচারে অতিষ্ঠ, যখন তখন ফোন তো তারা কেড়ে নিচ্ছেই, পড়াশোনাও ডকে উঠেছে। বাইর…

ছোট শিশুদের সবকিছু মুখে দেওয়ার অভ্যাস। একটু অসাবধান হলেই মুখে দেওয়া এই বস্তু শ্বাসনালিতে আটকে গিয়ে দুর্ঘটনা ঘটাতে পারে। এ ধরনের দুর্ঘটনা যত দ্রুত শ…

প্রস্রাব শরীরের সুস্থতার ইঙ্গিত দেয়। প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে নানা ধরনের ক্ষতিকর পদার্থ বেরিয়ে যায়। তবে অনেকেরই অভ্যাস রয়েছে প্রস্রাব চেপে রাখার। …

পিঠে মেদ জমলে তা সহজে দূর করা যায় না। বিভিন্ন কারণে পিঠে মেদ জমতে পারে। যেমন- শরীরচর্চার অভাব, একটানা এক জায়গায় বসে কাজ করার অভ্যাস, সোডিয়াম বা সুগার …

আজকাল অনেকেই দাড়ি রাখেন। কারণ, এটাই এখন হট ফ্যাশন! রণবীর সিং থেকে বিরাট কোহলি— সকলেই রাখছেন মুখভর্তি দাড়ি। আর দেখাদেখি এঁদের ভক্তকূলও দাড়ি রাখতে ব্য…

দুধ আমাদের শরীর ভাল রাখতে কতটা উপকারী তা আলাদা করে বলার প্রয়োজন রাখে না। তবে আপনি ত্বকের একাধিক সমস্যা নিবারণে কাঁচা দুধের অপার মহিমার কথা কি আপনার জা…

দিনে সাত থেকে আট গ্লাসের কম জল খেলে যে সমস্যা হতে পারে তা এবার জেনে নিন…. ১. কম জল খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়ার ঝুঁকি অনেকটাই বেড়ে যায়। এছাড়া খাবার ঠিক মতো…

ধুলাবালি ও দূষণের কারণে চুল হারিয়ে ফেলে তার স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা। ঘরোয়া যত্নে চুলে প্রাণ ফেরাতে চাইলে অ্যালোভেরার প্যাক হতে পারে সমাধান। ভেঙে যাওয়া ও র…

দেহের পেশি মজবুত করতে, হরমোন এবং শরীরের বিভিন্ন উৎসেচকগুলোর কার্যকারিতা ঠিক রাখতে প্রোটিন যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ। এ ছাড়াও চুল এবং ত্বকের জন্যও প্রোটিনের…

চুল ভাল রাখতে অনেকেই শ্যাম্পু ব্যবহার করেন। কিন্তু শ্যাম্পু করতে গিয়ে কিছু ভুল হয়ে যায়। সেই ভুলের ফাঁদে পড়ে চুলেরও দফারফা। অথচ নিজেদের অজান্তে সে ভুল…

অনেক সময় দুশ্চিন্তা বা উদ্বেগে ভোগা মানুষদের মধ্যে আকস্মাৎ মলত্যাগের প্রবণতা দেখা যায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এর পিছনে রয়েছে ‘ইরিটেবল বাওল সিনড্রোম’ বা ‘আই…

ক্যানসারের উপসর্গ কী? এ নিয়ে আলোচনার অন্ত নেই। দ্রুত কী ভাবে বোঝা যাবে যে, শরীরের ভিতরে ক্যানসার বাড়ছে? বোঝার উপায় নিয়ে এখনও স্পষ্ট ধারণা কারও যে আছে…

বিছানায় শুয়েই ঘুমিয়ে পড়েন, এমন ভাগ্যবানদের সংখ্যা দিন দিন কমে আসছে। তাই ভাল ঘুমের জন্য অনেকেই নানা রকম অভ্যাস তৈরি করেন। কেউ যোগাভ্যাস বা ধ্যান করেন,…

শরীর সুস্থ রাখতে অনেকেই নিয়মিত ব্যায়াম করে থাকেন। তবে সারা দিন পরিশ্রম করার পর মাঝেমাঝে আলসেমি পেয়ে বসে। ঘুম থেকে তাড়াতাড়ি উঠে শারীরিক কসরত করতে ইচ্ছে…

কী করলে সঙ্গম আরও সুখকর হবে? ধরেই নেওয়া হয় যে, শয্যাসুখের চাবিকাঠি লুকিয়ে ‘বড় আদর’-এর সময় পুরুষ কতক্ষণ তাঁর বীর্য ধরে রাখতে পারলেন, মূলত তার উপর। তবে…

* প্রথমে ধ্যান মুদ্রায় বসতে হবে। এসময় স্পাইন ও গলা সোজা রাখতে হবে। এরপর ধীরে ধীরে চোখ বন্ধ করতে হবে। এই পর্যায়ে দুই হাতের কব্জি হাঁটুর ওপর রাখতে হবে। …

ইঁদুরের উৎপাতে সহ্য করেনি এমন ঘটনা খুবই অপ্রতুল।আমাদের অনেকেরই ঘরে আছে ইঁদুদের যন্ত্রণা।নতুন পুরনো, মূল্যবান কিংবা সস্তা যাই হোক সব জিনিস সহজেই অচল কর…

‘আমেরিকাল ক্যান্সার সোসাইটি’র তথ্য মতে, “প্রতি আটজন নারীর মধ্যে একজন তার জীবনকালে এই রোগে আক্রান্ত হন।” ‘বেভারলি হিলস’য়ে অবস্থিত ‘পিঙ্ক লোটাস ব্রেস্ট …

রাস্তায় হাঁটছেন। কিংবা বাইরে কোথাও কোনও কাজ করছেন। তার মধ্যে হঠাৎ মাথা ঘুরে গেল? চোখের সামনে অন্ধকার দেখছেন। এমন অবস্থায় কী করবেন, বুঝতে পারেন না অন…

শীতে সর্দি-কাশির সমস্যায় কমবেশি সবাই ভোগেন। এক্ষেত্রে গলাব্যথা সমস্যাও দেখা দেয়। আবার করোনা সংক্রমণের লক্ষণ হিসেবেও গলা ব্যথা ও ঢোক গিলতে সমস্যা দেখা …