ব্রণের সমস্যায় অনেক নারী-পুরুষই ভোগেন। বিশেষ করে কিশোর-কিশোরীদের ক্ষেত্রে ব্রণের সমস্যা বেশি দেখা দেয়। অনেকের মুখেই অতিরিক্ত ব্রণ হওয়ার ফলে কালো দাগ প…

পুষ্টিগুণে ভরপুর এক ফল নাশপাতি। নাশপাতিতে প্রচুর পরিামাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে। এই ফল তাই ক্যানসার প্রতিরোধ করতে পারে। ব্রেস্ট, লাং, প্রোস্টেট, কোলন…

মধ্যরাতে ঘুমিয়ে দুপুর বেলা পর্যন্ত ১০ ঘণ্টা ঘুমালেও সময়মতো আট ঘণ্টার ঘুমের সমতুল্য হয় না। এর পেছনে দায়ী শরীরের জৈবিক ঘড়ি ‘সার্কাডিয়ান রিদম’, যা মস্তিষ…

কারও প্রিয় হাঁসের ডিম, কারও আবার মুরগির। কিন্তু স্বাস্থ্য সচেতনরা বুঝে উঠতে পারেন না হাঁসের ডিম খেলে বেশি পুষ্টি, নাকি মুরগির ডিম খেলে ঝরবে মেদ। জেনে …

মুড়িতে অরুচি? আপনি কি জানেন বাঙালি ঘরের চটজলদি এই জলখাবারের উপকরণটির মধ্যে থাকা পুষ্টিগুণ সারিয়ে ফেলতে পারে বিভিন্ন রোগ! রাজপ্রাসাদ থেকে বারোঘরের উঠ…

ঝকঝকে প্রাণখোলা হাসি অনেক উপকার করে। এমন কি আপনার মেদ কমিয়ে দিতে পারে নিয়মিত প্রাণখোলা হাসি। তাই আপনার জীবন থেকে হাসি কমে গেলে সেটা বাড়ান। সম্প্রতি ‘…

সারাবিশ্বে ক্যান্সার একটি মরণব্যাধি রোগ।তেমন এই রোগটি এখন কমন ও হয়ে গেছে।প্রায় লোকেরাই এই মরণব্যাধি রোগের কবলে পড়ছে।তবে পুরুষদের পাশাপাশি মহিলাদের ক্য…

সাইনাস হচ্ছে মাথায় অবস্থিত একটি প্রকোষ্ঠ, যার কাজ বাতাস চলাচল ঠিক রাখা। সাধারণত এই বাতাস চলাচলে বিঘ্ন ঘটলে সাইনাসের সমস্যা দেখা দেয়। চিকিৎসা বিজ্ঞানে …

করোনা সংক্রমণ থেকে বাঁচতে ব্যক্তিগত সুরক্ষার বিকল্প নেই। যার মধ্যে অন্যতম হলো মাস্ক ব্যবহার। মহামারি করোনার শুরু থেকেই সবাইকে মাস্ক পরার পরামর্শ দিয়ে …

যেকোনো সম্পর্কের শুরুটা খুব সুন্দর হয়ে থাকে। প্রেমের ক্ষেত্রেও তাই। একজন আরেকজনের প্রতি ভালোলাগা অনুভর করার মাধ্যমেই প্রেমে পড়েন। তারপর ধীরে ধীরে একে …

মন ভালো থাকলে শরীরও ভালো থাকে। দীর্ঘমেয়াদে অবসাদ, ক্লান্তি ও একঘেয়ে জীবন চাপ সৃষ্টি করে মনের ওপর। আবার পারিপার্শিক অবস্থার কারণেও অনেক সময় মানসিক চাপ …

শীতকাল মানেই বাহারি সব শাকসবজির সমারোহ। এই সময় বাজারে নানা রকম শাকের দেখা মেলে। তার মধ্যে শীতকালীন বেশ জনপ্রিয় একটি শাক হচ্ছে বথুয়া। গ্রাম বাংলায় এট…

জিরা শুধু রান্নার স্বাদই বাড়ায় না, বরং এই উপাদান স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। তবে জানেন কি, জিরা ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে ও টানটানভাব ধরে রাখতে সাহায্…

ক্যাপসিকাম শীতকালীন একটি সবজি। তবে বছরের অন্যান্য সময়ও এর দেখা মেলে। একসময় ক্যাপসিকাম পাওয়া কঠিন হলেও বর্তমানে বেশ সহজলভ্য। দামও আছে হাতের নাগালে। এই …

পরিবারের প্রবীণ সদস্যদের (৬০ বছরের ঊর্ধ্বে) ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদ্‌রোগ, কিডনি রোগসহ নানা রোগ থাকে। এ জন্য অনেকের নানান কিছু খেতে মানা। বয়স বাড়া…

সুস্থ থাকার জন্য চাই নিজের ও পরিবারের সঠিক যত্ন। যদি আগে থেকে সতর্ক থাকা যায়, তবে সহজে রোগ বালাই আক্রমণ করতে পারে না। বিশেষ করে শীতের এই সময়ে আমাদের অ…

রোমান্টিক ছেলে বল্টুর কনে দেখা ছেলেপক্ষ গেছে মেয়েপক্ষের বাড়িতে। কথাবার্তার একপর্যায়ে ছেলে-মেয়েকে একান্তে কথা বলার সুযোগ দেওয়া হলো। মেয়ে: তো, কী …

অনেকের নখ ভঙ্গুর ধরনের হয়। এ ধরনের নখ সহজে বাড়তেও চায় না। মজবুত ও সুন্দর নখের জন্য খানিকটা বাড়তি যত্নে রাখতে হবে তাদের। বায়োটিন থাকুক খাদ্য তালিকায় নখ…