Rik Chakrabarty

ডায়াবেটিসের মহৌষধ এই ফল! এর জাদুকরী গুণে ঝটপট নিয়ন্ত্রণে আসবে ব্লাড সুগার লাইফস্টাইল

ডায়াবেটিসের মহৌষধ এই ফল! এর জাদুকরী গুণে ঝটপট নিয়ন্ত্রণে আসবে ব্লাড সুগার

বাঙ্গালীদের বিভিন্ন অনুষ্ঠানে পানের আয়োজন না থাকলে যেন অনুষ্ঠান সম্পন্ন হয় না। আবার হিন্দু রীতিতে বিভিন্ন পুজা উৎসবে ও বিয়েতে পান যেন বাধ্যতামূলক। আবা…
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ থেকে হৃদরোগ প্রতিরোধ, আঙুরের গুণ জানলে অবাক হবেন আপনিও! লাইফস্টাইল

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ থেকে হৃদরোগ প্রতিরোধ, আঙুরের গুণ জানলে অবাক হবেন আপনিও!

সব ফলের মধ্যে আঙ্গুর ফল একটু অভিজাত বলেই গণ্য করা হয়। অন্যান্য ফলের চেয়ে আঙ্গুরের দামও বেশি। সুস্বাদু এই আঙ্গুর ফল দিয়ে ওয়াইন, রস, এবং জেলি-জ্যাম ইত…
আপনার শরীরে কি ডায়াবেটিস বাসা বাঁধছে? বুঝে নিন এই লক্ষণগুলি দেখে লাইফস্টাইল

আপনার শরীরে কি ডায়াবেটিস বাসা বাঁধছে? বুঝে নিন এই লক্ষণগুলি দেখে

ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ, যা সময়ের সঙ্গে সঙ্গে মানুষের অসুস্থতা বাড়িয়ে তোলে। এই রোগের কারণে শরীর প্রয়োজনীয় মাত্রায় ইনসুলিন তৈরি করতে পারে না, বিধায় রক্ত…
মারাত্মক কিছু রোগ থেকে সহজেই মুক্তি মিলবে চিংড়ি মাছ খেলে, জেনেনিন বিস্তারিতভাবে লাইফস্টাইল

মারাত্মক কিছু রোগ থেকে সহজেই মুক্তি মিলবে চিংড়ি মাছ খেলে, জেনেনিন বিস্তারিতভাবে

যদিও চিংড়ি একটি মাছ নয়, একটি পোকা, তবুও আমরা একে চিংড়ি মাছ হিসেবেই চিনে থাকি। যারা মাছ খেতে পছন্দ করেন না তারাও চিংড়িমাছ বেশ মজা করেই খেয়ে থাকেন। সকলে…
শ্বাস টেনে তা ধরে রাখুন, আপনার ফুসফুস হবে শক্তিশালী লাইফস্টাইল

শ্বাস টেনে তা ধরে রাখুন, আপনার ফুসফুস হবে শক্তিশালী

করোনা সংক্রমণে শরীরের অন্যান্য অঙ্গের তুলনায় ফুসফুস বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে থাকে। করোনাভাইরাস ফুসফুসে বংশবিস্তারের কারণে অনেকেই শ্বাসকষ্ট হয়েই বেশিরভাগ ক…
সারাদিন কাজে মনোঃসংযোগ ধরে রাখার ১০টি উপায় লাইফস্টাইল

সারাদিন কাজে মনোঃসংযোগ ধরে রাখার ১০টি উপায়

বাড়িতে থেকে অফিসের কাজ করতে পারা মানে আরাম আর আরাম, এই ধারণা বদলাতে বেশিদিন লাগে না। একহাতে বাড়ির কাজ সামলানো, অন্য হাতে অফিসের কাজ। পরিবারের সবার দেখ…
সাদা ঝকঝকে দাঁত পেতে এই ৬টি ঘরোয়া উপায় মেনে চলুন, ফল পাবেন দ্রুত লাইফস্টাইল

সাদা ঝকঝকে দাঁত পেতে এই ৬টি ঘরোয়া উপায় মেনে চলুন, ফল পাবেন দ্রুত

দূষণ, আয়রন, ধূমপান, দাঁতের সঠিক যত্নের অভাব ইত্যাদির কারণে দাঁত তার ঝকঝকে সাদা রং হারাতে থাকে আর হয়ে পড়ে হলদেটে। অনেক সময় দাঁতে পড়ে ছোপ ছোপ দাগ। …
সকালে ভেজানো কিসমিস খেলে মিলবে যেসব উপকারিতা, দেখেনিন লাইফস্টাইল

সকালে ভেজানো কিসমিস খেলে মিলবে যেসব উপকারিতা, দেখেনিন

কিসমিস প্রায় সব বাড়িতেই ব্যবহৃত হয়। মূলত মিষ্টি খাবার তৈরিতেই এর ব্যবহার বেশি। তবে এটা শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, এর আছে অনেক পুষ্টিগুণ। দেখে নিন ক…
প্রাণায়াম করে বাড়িয়ে নিন শরীর ও মনের ক্ষমতা, জানুন ৫ উপকারিতা লাইফস্টাইল

প্রাণায়াম করে বাড়িয়ে নিন শরীর ও মনের ক্ষমতা, জানুন ৫ উপকারিতা

বাড়তি ওজন নিয়ে দেখা গেছে সচেতনতা। দীর্ঘদিন ঘরে থেকে ওজন বৃদ্ধি পেয়েছে, এমন অনেকেই বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নিয়েছেন। পুষ্টিকর, পরিমিত খাবার ও ডায়েট মেনে ওজন…
সমীক্ষা: নতুন তথ্য ৫০ভাগ পরকীয়াই নাকি এক বছরের বেশি টেকে না! লাইফস্টাইল

সমীক্ষা: নতুন তথ্য ৫০ভাগ পরকীয়াই নাকি এক বছরের বেশি টেকে না!

পরকীয়া বিশ্বব্যাপী মারাত্মক আকার ধারণ করেছে। এর ফলে বিচ্ছেদের হারও বাড়ছে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এ ধরনের সম্পর্ক পারিবারিক জীবনে অশান্তি ডেকে আনে। যা বিচ্…
চোখে ছানি পড়েছে? দৃষ্টি ঝাপসা হচ্ছে ক্রমশ! জেনে নিন প্রতিকারের উপায় লাইফস্টাইল

চোখে ছানি পড়েছে? দৃষ্টি ঝাপসা হচ্ছে ক্রমশ! জেনে নিন প্রতিকারের উপায়

বয়স বাড়লে যেমন চুলে পাক ধরে, ত্বক শিথিল হয়ে যায় তেমনই চোখের স্বচ্ছ্ব লেন্স ঝাপসা হয়ে আসে। ফলে দৃষ্টি শক্তি কমতে শুরু করে। অনেকেই স্বল্প দৃষ্টির সঙ্গে …
প্রিয় মানুষ সারাক্ষণ খিটখিট করছে? ‘শান্ত’ করার সহজ টিপস জানুন লাইফস্টাইল

প্রিয় মানুষ সারাক্ষণ খিটখিট করছে? ‘শান্ত’ করার সহজ টিপস জানুন

কথায় আছে সবসময় থাকতে হয় হাসিখুশি। এর উপকারিতাও রয়েছে অনেক। সবসময় হাসিমুখে থাকলে দূরে থাকে অনেক রোগব্যাধিও। গবেষকদের মতে, হাসিমুখে থাকা বা আনন্দে থাকলে…
ওরাল ক্যান্সার যেসব কারণে হয়ে থাকে এবং হলে যা করণীয়, জেনেনিন লাইফস্টাইল

ওরাল ক্যান্সার যেসব কারণে হয়ে থাকে এবং হলে যা করণীয়, জেনেনিন

ওরাল ক্যান্সার বর্তমানে ছড়িয়ে পড়ছে। একসময় এই রোগ পরিচিত ছিল না। বর্তমানে দক্ষিণ এশিয়া, বিশেষত আফগানিস্তান, বাংলাদেশ, ভারত, পাকিস্তান, ফিলিপাইন এবং শ্র…
মুখ ও জিহ্বা শুকিয়ে যাওয়ার কারণ সমূহ, লক্ষণ ও প্রতিকার লাইফস্টাইল

মুখ ও জিহ্বা শুকিয়ে যাওয়ার কারণ সমূহ, লক্ষণ ও প্রতিকার

অনেকেই বলে থাকেন মুখ শুকিয়ে যায়। পর্যাপ্ত জল পানের পরও এই সমস্যা অনেকের দেখা দেয়। অনেকে এটি ডায়াবেটিসের লক্ষণ বলে ধরে নেন। ডায়াবেটিসের চেয়েও বড় সমস্যা…
একজিমা দূর করার সহজ ঘরোয়া উপায় গুলো জেনেনিন ,বিস্তারিত ভাবে লাইফস্টাইল

একজিমা দূর করার সহজ ঘরোয়া উপায় গুলো জেনেনিন ,বিস্তারিত ভাবে

একজিমা এক ধরনের চর্মরোগ। ত্বকের বিভিন্ন ধরনের রোগের মধ্যে একজিমা খুবই জটিল এক অসুখ। একবার হলে সহজে সারে না কঠিন এই চর্মরোগ। একজিমায় আক্রান্ত মানুষের ত…
হেপাটাইটিস সি ভাইরাস নিয়ে যেসব তথ্য জেনে রাখা ভালো ,দেখেনিন একঝলকে লাইফস্টাইল

হেপাটাইটিস সি ভাইরাস নিয়ে যেসব তথ্য জেনে রাখা ভালো ,দেখেনিন একঝলকে

বিশ্বে কোটি কোটি মানুষ হেপাটাইটিসে ভুগছেন। হেপাটাইটিস ভাইরাস সংক্রমণের ফলে লিভার মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়। এর থেকে লিভার সিরোসিস এমনকি ক্যানসারের ঝ…
ডায়াবেটিস রোগীদের মাটির নিচের সবজি খাওয়া কি নিষেধ? লাইফস্টাইল

ডায়াবেটিস রোগীদের মাটির নিচের সবজি খাওয়া কি নিষেধ?

চল্লিশ পেরোলেই মাটির নিচের সবজি খাওয়া বাদ দিতে হবে নাকি মাটির নীচের সবজি খাওয়া কমাতে হবে এই নিয়ে অনেকের মনে দুঃশ্চিন্তা কাজ করে। এই নিয়ে একেকজন একেকরক…
স্বাস্থ্যকর যৌন জীবনের জন্য এই কাজটি করেন? খুব জরুরি বলছেন বিশেষজ্ঞরা লাইফস্টাইল

স্বাস্থ্যকর যৌন জীবনের জন্য এই কাজটি করেন? খুব জরুরি বলছেন বিশেষজ্ঞরা

মধ্যবয়সে পৌঁছলে ভুঁড়ি হয়ে যাওয়া পুরুষদের এক সাধারণ সমস্যা। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে অকর্মণ্যতা ও আলস্য থেকে তলপেটে চর্বি জমে, ফলে মেদ অবশ্যম্ভাবী। এর থেকে …
প্লাস্টিকের কাপে চা খাচ্ছেন? জানেন, কোন বিপদ ডেকে আনছেন লাইফস্টাইল

প্লাস্টিকের কাপে চা খাচ্ছেন? জানেন, কোন বিপদ ডেকে আনছেন

কাজের চাপ কাটাতে হোক বা অবসরের আড্ডায়, চা-কফির কোনও বিকল্প হয় না। আর বাড়ির বাইরে রাস্তার ধারের দোকানে দাঁড়িয়ে চা-কফি খাওয়া মানেই বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই…
মিথ্যাবাদী  ব্যক্তিদের চেনার সহজ উপায় গুলো জেনেনিন একঝলকে লাইফস্টাইল

মিথ্যাবাদী ব্যক্তিদের চেনার সহজ উপায় গুলো জেনেনিন একঝলকে

আমাদের সমাজে অনেককেই মিথ্যা কথা বলতে দেখা যায়। তবে এমন মানুষও আছে যারা আপনার চোখের সামনে আপনার প্রিয় জিনিসটি চুরি করে অস্বীকার মুহুর্তেই অস্বীকার করে।…