বাজারে হরেক রকম বাদাম পাওয়া যায়। যা স্বাদে পুষ্টিতে অনন্য। আখরোটও তেমনি একটি স্বাস্থ্যকর বাদাম। অন্য বাদামের চেয়ে কোনো অংশে কম গুণ নেই আখরোটের। এতে আছ…

ঘরে রাখা গাছে পোকামাকড় বাসা বাঁধতে পারে। ঘর যদি শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত হয়, তবে ঘরে জলের গাছ (ড্রেসিনা, মানিপ্ল্যান্ট), পাম ছাড়া অন্য কোনো গাছ না রাখাই ভালো…

গর্ভবতী মায়েরও মনে হতে পারে চুল করা করার কথা। কিন্তু গর্ভাবস্থায় চুলে রং করলে তা শিশুর ক্ষতি কীভাবে করতে পারে? আমেরিকান কলেজ অফ অবস্টেট্রিকস অ্যান্ড গ…

বর্ষাকালে মশার উপদ্রপ বেড়ে যায়। মশার কামড়ে নানান রোগ শরীরে বাসা বাঁধে। ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়া, ফাইলেরিয়ার মতো মারাত্মক সব অসুখ হতে পারে মশার কামড়। এমনকি এ…

৪০ পেরোলে সবারই শরীরের প্রতি বাড়তি নজর দেওয়া প্রয়োজন। এই পরামর্শ চিকিৎসকদেরও। বার্ধ্যক্যে সুস্থ থাকার পূর্ব প্রস্তুতি এই বয়স থেকে শুরু করা জরুরি। বয়স…

ওজন ঝরানো আর মেদ ঝরানোর হিসেব একেবারে আলাদা। অনেকেই ভাবেন শরীরের যে অংশে মেদ বেশি, আগে সেখান থেকে ওজন কমুক। সেই মতো কসরতও হয়তো করেন। কিন্তু কর্তার ইচ্…

গরমে রোদের তাপমাত্রা যে হারে বাড়ছে তা চোখে পরার মতই বটে। ধীরে ধীরে সময় যত বাড়তে থাকে, রোদের তাপমাত্রাও আরও বাড়তে থাকে। ফলে শরীরে ঘাম হয় প্রচুর এবং যদি…

ব্যক্তি মাত্রই সৌন্দর্যের পূজারি। আর এই সৌন্দর্য প্রকাশিত হয় সুন্দর মুখ অবয়ব ও সুন্দর দাঁতের মাধ্যমে। সুন্দর চেহারা বিবর্ণ হয়ে যেতে পারে আঁকা-বাঁকা, ফ…

জলবায়ু পরিবর্তনের ফলে তাপমাত্রা বাড়ছে। এতে মানুষের ঘুমের ওপর প্রভাব পড়ছে। একটি নতুন গবেষণায় দাবি করা হয়েছে, এ শতাব্দির শেষের দিকে (২০৯৯) প্রতি বছর ৫০ …

বয়স্কদের হার্ট অ্যাটাক হয়। একটা সময় এমনটি ভাবা হতো। কিন্তু এখন তরুণ বয়সেই হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হচ্ছেন অনেকে। এ কারণে প্রাণ হারানোর সংখ্যাও কম নয়। ত…

তীব্র রোদ আর গরমে দেখা দেয় নানা শারীরিক অসুস্থতা। এগুলোর মধ্যে হিটস্ট্রোক একটি। হিটস্ট্রোক কী শরীর প্রাকৃতিকভাবেই নিজেকে শীতল রাখতে পারে। ঘামের মাধ্যম…

পেঁয়াজের তেল মাথায় লাগালে চুল পড়া পুরোপুরি বন্ধ হয়ে যেতে পারে। এমনকি ফিরে আসতে পারে পুরনো কালো চুলও। এখন প্রতি দু’জন মানুষের একজন চুল পড়ার সমস্যায়…

দিনের বেশিরভাগ সময় মানুষ কর্মক্ষেত্রে কাটায়। তাই সহকর্মীদের সঙ্গে সুসম্পর্ক বজায় রাখাটা জরুরি। সেটা না হলে কর্মময় জীবন হয়ে উঠতে পারে যন্ত্রণাময়। অফিসে…

দ্রুত গতির জীবনযাত্রায় এখন অভ্যস্ত আমরা। মাঝে মধ্যেই রেস্তরাঁর খাবার খাওয়া, রাত করে ঘুমানো, শরীরচর্চায় অনীহা— এ ধরনের অভ্যেসগুলোকে প্রশ্রয় দিতে দিতে ক…

এখনকার দিনে বহু মহিলাদেরই গর্ভধারণ করতে সমস্যা সৃষ্টি হয়। স্বামী স্ত্রী দুজনেরই ভুলের জন্য অনেক দম্পতিদের সন্তান আসতে সমস্যা দেখা দেয়। চলুন আজকে জেন…

অনেক সময় আমাদের বুকে ব্যথা হয়। বুকে ব্যথা হলেই আমরা অনেকেই মনে করি এটা হার্ট অ্যাটাক। কিন্তু তা ঠিক নয়। হার্ট অ্যাটাকের বুকে যন্ত্রণা একটু অন্যধরনে…

ত্বকের সমস্যায় ভোগেন না এমন মানুষ বর্তমান যুগে খুঁজে পাওয়া দায়। দিন যত এগোচ্ছে, পরিবেশ দূষণের মাত্রা তত বাড়ছে। পরিবেশ দূষণ কত বাড়ছে তার সরাসরি প্…

বর্তমান সমাজে আমরা আর হাতে করে কোন জিনিস গুড়ো করে রান্না করতে পারিনা। কোন কোন সময় হয়তো আমাদের শরীর সঙ্গ দেয় না অথবা অনেক সময় আমাদের হাতে উপযুক্ত …

বর্তমান সময়ে বেশিরভাগ মানুষই কোনো না কোনো সংস্থায় চাকরি করেন। তাই তাদের বেশির ভাগ সময়ই চেয়ারে বসে কাজ করতে হয়। এই সমস্ত মানুষদের যখন বয়স চল্লিশ …