Raj Mahanta

কোলন সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে এমন খাবার স্বাস্থ

কোলন সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে এমন খাবার

আমাদের বেশিরভাগ সংক্রমণই হয়ে থাকে অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও অনিয়ন্ত্রিত জীবনধারার কারণে। তাই স্বাস্থ্য সুরক্ষায় এবং বিভিন্ন ধরনের রোগ এড়াতে স্বাস্থ্য…
অ্যাপেন্ডিক্সের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে টিপস স্বাস্থ

অ্যাপেন্ডিক্সের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে টিপস

পেটে ব্যথা খুবই সাধারণ একটা বিষয় হলেও, তাকে পাত্তা না দিলে সে ভয়ঙ্কর রূপ নেয়। গ্যাসের ব্যথা বলে অনেক ব্যথা এড়িয়ে যাই আমরা। মূলত, বিভিন্ন জটিলতার সঙ্গ…
প্রক্রিয়াজাত মাংস এবং হার্ট অ্যাটাক ঝুঁকি কমাতে কী করবেন লাইফস্টাইল

প্রক্রিয়াজাত মাংস এবং হার্ট অ্যাটাক ঝুঁকি কমাতে কী করবেন

স্ক্যাম্বলড ডিমের সাথে কয়েক টুকরো সসেজ ও সালামিস যোগ করলে খাবারের স্বাদ বাড়িয়ে দেয়। তবে আপনি কি জানেন যে এই সামান্য সংযোজন হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দি…
অতিরিক্ত গ্যাস্ট্রিক ওষুধ কিডনির জন্য ঝুঁকি? লাইফস্টাইল

অতিরিক্ত গ্যাস্ট্রিক ওষুধ কিডনির জন্য ঝুঁকি?

একটা অ্যাড ছিল বেশ কিছু দিন আগে। এক ভদ্রলোক সিঙ্গারা খেল আর পেট ফুলে শার্টের বোতাম খুলে গেল! ব্যাপারটা কিন্তু কিছুটা বাস্তব। সমস্যা হচ্ছে আমাদের দেশে …
শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি আছে কি না জেনেনিন এসব লক্ষণ দেখেই লাইফস্টাইল

শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি আছে কি না জেনেনিন এসব লক্ষণ দেখেই

শরীরের পেশী গঠনে প্রোটিনের ভূমিকা অনেক। এছাড়াও রক্তে শর্করার ভারসাম্য বজায় রাখতে ইস্ট্রোজেন হরমোন, সুস্থ থাইরয়েডসহ শরীরের সামগ্রিক সুস্থতায় পর্যাপ্ত প…
কর্মক্ষেত্রে আপনার শ্রেষ্ঠত্ব ও দায়িত্ববোধ মূল্যায়নের কৌশল লাইফস্টাইল

কর্মক্ষেত্রে আপনার শ্রেষ্ঠত্ব ও দায়িত্ববোধ মূল্যায়নের কৌশল

শ্রেষ্ঠত্ব, দায়িত্ববোধ এবং স্মার্টনেসের সমন্বয় হলে একজন ভালো কর্মী তৈরি হয়। তাদের ভেতরে নেতৃত্ব দেওয়ার মতো বৈশিষ্ট্য থাকে, যা একটি কোম্পানির মনোবল এব…
নির্দিষ্ট বয়সে বিয়ে কি ছেলেদের আয়ু বাড়ায় গবেষণা কী বলে? লাইফস্টাইল

নির্দিষ্ট বয়সে বিয়ে কি ছেলেদের আয়ু বাড়ায় গবেষণা কী বলে?

বিয়ের সঙ্গে আবার আয়ু বাড়ার সম্পর্ক কী? নিশ্চয়ই এমনটি ভাবছেন! হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের এক সমীক্ষা এমন তথ্যই জানাচ্ছে যে, একটি নির্দিষ্ট বয়সে বিয়ে করলে…
শিশুদের গাড়িতে বমি বমি ভাব এবং বমি সমাধান ও প্রতিরোধ লাইফস্টাইল

শিশুদের গাড়িতে বমি বমি ভাব এবং বমি সমাধান ও প্রতিরোধ

কোনো কাজেই বের হলেন কিংবা শখের বসে ঘুরতে, আপনার সঙ্গের শিশুটি গাড়িতে চড়তেই বমি করে ভাসিয়ে দিলো। এরকম অভিজ্ঞতা প্রায় সবারই হয়ে থাকে। যাদের ক্ষেত্রে ঘটে…
একটানা কাজ করা স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব এবং বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ লাইফস্টাইল

একটানা কাজ করা স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব এবং বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ

অতিরিক্ত কাজের চাপ মাঝে মাঝে বিরক্তিকর মনে হয়। বর্তমান প্রতিযোগিতামূলক বাজার চাকুরীজীবীদের জন্য কিছুটা অবসর নেয়া কিংবা স্বাভাবিক এবং শান্ত গতিতে কাজ ক…
শরীর দুর্বল লাগলে ভিটামিন ট্যাবলেট ঝুঁকি এবং বিকল্প লাইফস্টাইল

শরীর দুর্বল লাগলে ভিটামিন ট্যাবলেট ঝুঁকি এবং বিকল্প

শরীর দুর্বল লাগছে, একটা ভিটামিন ট্যাবলেট লিখে দেবেন? প্রায়ই ডাক্তারের কাছে বায়না করেন অনেকে৷ অনেক সময় আবার নিজেরাই ওষুধের দোকান থেকে সরাসরি কিনে দু’-এ…
নখে সাদা দাগ কারণ ও সমাধান লাইফস্টাইল

নখে সাদা দাগ কারণ ও সমাধান

কখনো কখনো হাতের নখে আড়াআড়িভাবে সাদা দাগ দেখা যায়। আবার কিছুদিন পরে এমনি এমনিই এই দাগ চলে যায়। এই দাগকে ইংরেজিতে বলে মিল্ক স্পট। কিন্তু নখে এমন সাদা দা…
মসুর ডাল পুষ্টিগুণ স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং রান্নার টিপস লাইফস্টাইল

মসুর ডাল পুষ্টিগুণ স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং রান্নার টিপস

মসুরের ডাল খান আপনি? তাহলে লেখাটি অবশ্যই পড়ুন!- কবে আমরা বুঝবো বলুন তো যে শুধু পেট ভরাতে আমরা খাই না। বরং শরীর বাঁচাতে খাবারের (food) প্রয়োজন পরে।…
ওজন কমানো ভাত বনাম রুটি কোনটি আপনার জন্য ভালো? লাইফস্টাইল

ওজন কমানো ভাত বনাম রুটি কোনটি আপনার জন্য ভালো?

স্থুলতা এখন আমাদের নিত্য সঙ্গী হয়ে দাঁড়িয়েছে। ‘ভুঁড়ি’ ছাড়া বাঙালি অসম্পূর্ণ, কথাটি প্রবাদ পর্যন্তই ঠিক। বাস্তবে সুস্বাস্থ্যের বিকল্প নেই। কিন্তু এর জন…
প্রেমে পড়লে দেহে কী পরিবর্তন আসে? লাইফস্টাইল

প্রেমে পড়লে দেহে কী পরিবর্তন আসে?

প্রেম সবার জীবনেই আসে। এমন মানুষ খুব কমই পাওয়া যাবে যার জীবনে ভালোবাসা আসেনি। মজার ব্যাপার হলো প্রেমে পড়লে শারীরিক ও মানসিক কিছু পরিবর্তন ঘটে। যা নিজে…
শিশুর ডিহাইড্রেশন ৫টি সতর্কতামূলক লক্ষণ লাইফস্টাইল

শিশুর ডিহাইড্রেশন ৫টি সতর্কতামূলক লক্ষণ

শিশুর সুস্থ ও সুন্দর থাকা নির্ভর করে তার অভিভাবকদের উপরে। তাদের একটু বাড়তি যত্নের প্রয়োজন হয়। শিশুর ওজন দেখেই সাধারণত শিশুর সুস্থতা নির্ণয় করা হয়। তবে…
গরম খাবারে ফুঁ দেওয়া কার্যকরী কিনা? বিশেষজ্ঞদের মতামত লাইফস্টাইল

গরম খাবারে ফুঁ দেওয়া কার্যকরী কিনা? বিশেষজ্ঞদের মতামত

অনেক খাবার আছে যেগুলো গরম গরমই খেতে ভালোলাগে, ঠান্ডা হয়ে গেলে আর তেমন সুস্বাদু লাগে না। তাই খাবার খেতে নিয়ে ফুঁ দিয়ে খাওয়ার অভ্যাস অনেকের। এতে গরম খাব…
সুতির কাপড়ের দীর্ঘস্থায়িত্ব যত্নের সহজ কৌশল লাইফস্টাইল

সুতির কাপড়ের দীর্ঘস্থায়িত্ব যত্নের সহজ কৌশল

আরামদায়ক পোশাক পরতে হলে সুতি কাপড়ের বিকল্প নেই। কারণ সুতি হলো প্রাকৃতিক ফেব্রিক। তুলা থেকে তৈরি হয় সুতা। এরপর ওই সুতা থেকে তৈরি হয় সুতির পোশাক। তাই এই…
বর্ষায় চানাচুর বিস্কুট মচমচে রাখার সহজ উপায় লাইফস্টাইল

বর্ষায় চানাচুর বিস্কুট মচমচে রাখার সহজ উপায়

অতিথি আপ্যায়নে বলুন কিংবা ঘরোয়া আড্ডায় চানাচুর আর বিস্কুট খুব পরিচিত খাবার। অনেকে তো চায়ের সঙ্গে বিস্কুট না হলে খেতেই পারেন না। ঝাল কিছু খেতে মন চাইলে…
রসুন কার জন্য এটি ক্ষতিকর হতে পারে? লাইফস্টাইল

রসুন কার জন্য এটি ক্ষতিকর হতে পারে?

রসুন একটি উপকারী ভেষজ, সন্দেহ নেই। নানা ধরনের উপকারিতা পেতে নিয়মিত রসুন খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। ছোট থেকে বড় অনেক অসুখ থেকেই দূরে রাখতে কাজ করে এই রসু…
ডেস্কে বসে খাবার খাওয়ার অসুবিধা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকি লাইফস্টাইল

ডেস্কে বসে খাবার খাওয়ার অসুবিধা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকি

সকাল সকাল ঘুম ভেঙেই অফিস বেরনোর জন্য দৌড়ঝাঁপ শুরু হয়। কাজের তাড়ায় কখনও কখনও নাস্তা না করেই বেরিয়ে পড়তে হয়। তারপর সারাদিন অফিসে একটানা কম্পিউটারের স…