Raj Mahanta

৬ টি নীরব ঘাতক রোগের নাম জেনে নিন স্বাস্থ

৬ টি নীরব ঘাতক রোগের নাম জেনে নিন

আমাদের দেহে নানা রকম রোগব্যাধি বাসা বাঁধে। এর মধ্যে কিছু অসুখ খুব বেশি জটিল হয় না, কিছু সময় পর সেরে যায়। অন্যদিকে এমন কিছু রোগও রয়েছে যা বেশ জটিল। হাজ…
ক্যান্সার প্রতিরোধে ব্যায়ামের ভূমিকা কতটা সত্যি? লাইফস্টাইল

ক্যান্সার প্রতিরোধে ব্যায়ামের ভূমিকা কতটা সত্যি?

নিয়মিত ব্যায়ামের সুফল অনেক। হৃদরোগ থেকে ডায়াবেটিস, জীবনশৈলীর সঙ্গে সম্পর্ক রয়েছে এমন অনেক রোগেই অব্যর্থ দাওয়াই হিসেবে ব্যায়ামের গুরুত্ব সর্বজনবিদিত। এ…
অনেকটা রোগা হয়ে গেছেন মোটা হওয়ার, এই সহজ উপায়টি দেখেনিন লাইফস্টাইল

অনেকটা রোগা হয়ে গেছেন মোটা হওয়ার, এই সহজ উপায়টি দেখেনিন

প্রায় সবাই ওজন কমিয়ে ছিপছিপে হতে চান। তবে অনেকেই আবার আছেন যারা একটু ওজন বাড়াতে নানান চেষ্টা করেন। খাওয়া-দাওয়ার পরিমাণও বাড়িয়ে দেন। তবে কিছু উপায় জানা…
ব্রয়লার মাংস খাবার আগে একশোবার ভেবে দেখবেন, এর কারণ জানলে আঁতকে উঠবেন লাইফস্টাইল

ব্রয়লার মাংস খাবার আগে একশোবার ভেবে দেখবেন, এর কারণ জানলে আঁতকে উঠবেন

ইউটিউব, গুগল ঘেঁটে বা নিত্য-নতুন মুরগির সুস্বাদু রান্না শিখছেন আর প্রায় প্রতিদিনই বাড়িতে বানাচ্ছেন। চিকেন ফ্রাই, চিকেন রোস্ট, চিকেন উইং, চিকেন নাগেটস-…
কলার পাতায় খাবার খেলে কি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো? লাইফস্টাইল

কলার পাতায় খাবার খেলে কি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো?

হজমের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। অনেক বেশি উৎসব আয়োজনে কাটে বাঙালির। জম্পেশ খাওয়া-দাওয়ার পর গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা, পেট ব্যথা, ডায়রিয়া, বমি ইত্যাদি বিভিন্ন স…
হৃদরোগের আগাম সতর্কতা এক মাস আগেই জানিয়ে দেয়, আপনার শরীর কী বলছে? স্বাস্থ

হৃদরোগের আগাম সতর্কতা এক মাস আগেই জানিয়ে দেয়, আপনার শরীর কী বলছে?

যাদের উচ্চ রক্তচাপ বা রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি বা যাদের স্থুলতার সমস্যা রয়েছে, তাদের এমনিতেই হৃদরোগের (হার্ট অ্যাটাক) আশঙ্কা বেশি। হার্ট অ্যাটাক যেকো…
ত্বকের যত্ন ঘরে বসেই ফর্সা ত্বক পেতে সহজ টিপস লাইফস্টাইল

ত্বকের যত্ন ঘরে বসেই ফর্সা ত্বক পেতে সহজ টিপস

তেঁতুলের নানা ধরনের পুষ্টি গুণাগুণ সম্পর্কে আমরা সবাই জানি। তবে তেঁতুলের স্ক্রাব এ বিষয়ে আমাদের অনেকেরই জানা নেই। তেঁতুলের স্ক্রাব আমাদের দেহের রং ফর্…
অতিরিক্ত বিস্কুট খাওয়ার ফলে হতে পারে, বহু শারীরিক সমস্যা লাইফস্টাইল

অতিরিক্ত বিস্কুট খাওয়ার ফলে হতে পারে, বহু শারীরিক সমস্যা

সকাল-বিকেল চায়ের সঙ্গে দু’চারটা বিস্কুট অনেকেই খেয়ে থাকেন। আবার ক্ষুধা মেটাতে সহজলভ্য বিস্কুটকে প্রাধান্য দেওয়া হয়। বিস্কুট অনেকেরই প্রিয়, তাই এরা অফি…
সঙ্গীকে এসএমএস করার সময়, মনে রাখবেন এই বিষয়গুলো লাইফস্টাইল

সঙ্গীকে এসএমএস করার সময়, মনে রাখবেন এই বিষয়গুলো

দৈনন্দিন নানা প্রয়োজনে আমরা সবাই কম বেশি এসএমএস করে থাকি। টেক্সট করি আপনি আমি সবাই। সময় বাঁচাতে বা বেকায়দায় পরে কল দেওয়া সম্ভব না হলে তখন দ্রুত একটা ট…
অফিসের ডেস্কে গাছ রাখুন, মানসিক প্রশান্তির মাধ্যমে কাজে লাগবে লাইফস্টাইল

অফিসের ডেস্কে গাছ রাখুন, মানসিক প্রশান্তির মাধ্যমে কাজে লাগবে

আমরা যারা কর্মজীবী তাদের দিনের প্রায় অর্ধেকের বেশি সময় কেটে যায় অফিসে। সারা দিনের কর্মব্যস্ত জীবনে আমরা মাঝেমধ্যেই হাঁপিয়ে উঠি। তাই অফিসের টেবিলে একটি…
আপনি কি বুদ্ধিমান? এই ৫টি অভ্যাস দেখে নিন লাইফস্টাইল

আপনি কি বুদ্ধিমান? এই ৫টি অভ্যাস দেখে নিন

এই ৫ টি লক্ষণ আপনার মধ্যে থাকলে আপনি জিনিয়াস – আপনার পরিক্ষার নম্বর আপনার ভাগ্য নির্ধারন করেনা। আর এও ঠিক করে দেয়না আপনার ভবিষ্যৎ কেমন হবে। স্কুল কলে…
অফিস সহকর্মীর সঙ্গে প্রেম সুবিধা কি অসুবিধা? লাইফস্টাইল

অফিস সহকর্মীর সঙ্গে প্রেম সুবিধা কি অসুবিধা?

চাকরিজীবিদের সাধারণত অফিসেই বেশি সময় দিতে হয়। সবসময় অফিস সহকর্মীদেরই মুখোমুখি থাকতে হয়। এতে করে দেখা যায় কোনো এক সহকর্মীর প্রতি দুর্বলতা সৃষ্টি হয়। রূ…
অল্প বয়সে বেশি বয়স্ক দেখানোর কারণ কী? লাইফস্টাইল

অল্প বয়সে বেশি বয়স্ক দেখানোর কারণ কী?

চেহারা খানিকটা ভারী৷ বয়স বেশি নয়৷ তবুও বয়স্ক লাগে? যদি চেহারাকে দোষ দিয়ে থাকেন তাহলে ভুল করছেন৷ হতে পারে আপনার ড্রেসিং সেন্সের জন্যও আপনাকে বয়স্ক…
গর্ভধারণের প্রাথমিক লক্ষণ ঋতুস্রাব বন্ধ ছাড়াও আরও কী কী? লাইফস্টাইল

গর্ভধারণের প্রাথমিক লক্ষণ ঋতুস্রাব বন্ধ ছাড়াও আরও কী কী?

আপনি অন্তঃসত্ত্বা কি না তা বোঝার প্রথম লক্ষণই হলো ঋতুস্রাব বন্ধ হওয়া। এমনটাই আমরা সবাই জানি। তবে কিছু কিছু মানুষের ক্ষেত্রে এর ব্যতিক্রমও ঘটে। অর্থাৎ …
চুলের আগা ফাটা, ডিমের কুসুম কি সমাধান? লাইফস্টাইল

চুলের আগা ফাটা, ডিমের কুসুম কি সমাধান?

চুল সুন্দর রাখতে ঘরোয়া নানা উপায় বেছে নেই আমরা। কখনো অন্যের দেখাদেখি, কখনো নিজে থেকে সমাধান খুঁজে নেই আমরা। তার মধ্যে সবগুলো যে উপকার করে তা কিন্তু নয়…
গর্ভাবস্থায় এই ৭টি খাবার খেলে বাচ্চার গায়ের রং হবে ফর্সা লাইফস্টাইল

গর্ভাবস্থায় এই ৭টি খাবার খেলে বাচ্চার গায়ের রং হবে ফর্সা

গর্ভবতী মহিলাদের স্বভাবতই খুব বেশি ক্ষুধা পায় এবং সেই সময়ে ঠিক মত খাওয়া দাওয়া করাটা আসলে তাঁদের জন্য খুব জরুরি। কেননা এই খাবার মায়ের সাথে সাথে শিশুর জ…
এই মাছে উপকারিতা কম, অপকারিতা বেশি লাইফস্টাইল

এই মাছে উপকারিতা কম, অপকারিতা বেশি

আমাদের দেশে নানা জাতের মাছ পাওয়া যায়। সেসব মাছের মধ্যে অন্যতম হচ্ছে পাঙ্গাস মাছ। এই মাছ আমাদের দেশের নদীতে পাওয়া যায়। তাছাড়া পুকুরেও চাষ হয় পাঙ্গাস মা…
প্রতিদিন মিষ্টি খাওয়ার ফলে হতে পারে বহু শারীরিক সমস্যা লাইফস্টাইল

প্রতিদিন মিষ্টি খাওয়ার ফলে হতে পারে বহু শারীরিক সমস্যা

অনেকেই চিনি ছাড়া খেতে পারেন না? প্রতিদিনের খাবারে অন্তত একটা মিষ্টি অবশ্যই চাই। জানেন কি এতেই হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ছে। যে খাবারে বেশি চিনি, সেই খাবারেই…
হটাৎ মাথা ঘুরে গেলে কি করা দরকার দেখেনিন লাইফস্টাইল

হটাৎ মাথা ঘুরে গেলে কি করা দরকার দেখেনিন

রাস্তায় হাঁটছেন। কিংবা বাইরে কোথাও কোনও কাজ করছেন। তার মধ্যে হঠাৎ মাথা ঘুরে গেল? চোখের সামনে অন্ধকার দেখছেন। এমন অবস্থায় কী করবেন, বুঝতে পারেন না অন…
হলুদ আর গোলমরিচ একসাথে খেলে যা যা উপকার পাবেন, দেখেনিন একবার লাইফস্টাইল

হলুদ আর গোলমরিচ একসাথে খেলে যা যা উপকার পাবেন, দেখেনিন একবার

প্রকৃতি আমাদের এমন কিছু কিছু জিনিস উপহার দিয়েছে, যা শরীর-স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রাখে। প্রাচীনকাল থেকেই রান্নায় ব্যবহার হওয়া অনেক মশলাই…