হাঁটতে গিয়ে কখনো পায়ে ব্যথা আবার কখনো অসাড়তা বোধ হতেই পারে। অনেকেই এ ধরনের লক্ষণকে সাধারণভাবেই নেন! কেউ ভাবেন হয়তো দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার পর হাঁটার কারণে…

গর্ভাবস্থায় এমন কিছু মিথ আমরা মেনে চলি, যা শরীরের জন্য ভালো নয়। এতে উল্টে ক্ষতি করে ভাবী মা ও সন্তানের। চিকিৎসকের পরামর্শ, নিজেদের ভাবনা-চিন্তার পরেও …

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিচ্ছেন, ফুসফুস ভালো রাখতে নিয়মিত কিছু স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া প্রয়োজন। ফুসফুস ভালো রাখতে পারে—এমন কয়েকটি খাবার সম্পর্কে …

গ্রীষ্মকালে কম-বেশি সবাই ত্বকের নানা সমস্যায় ভোগেন। ত্বক তৈলাক্ত হয়ে পড়া, ব্রণ-পিম্পলের মতো নানা সমস্যা দেখা যায়। এর মধ্যে অন্যতম হল হোয়াইটহেডসের সমস…

লিভার শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি শরীরের বিপাকে সাহায্য করে। পাশাপাশি শরীর থেকে খারাপ ও দূষিত পদার্থকে বের করে দিতে পারে লিভার। এছাড়া খাদ্য …

অনেকেই মনে করেন, হার্ট ভাল রাখতে গেলে সপ্তাহে পাঁচদিন কম করে ৩০ মিনিট বা সব মিলিয়ে ১৫০ মিনিট মাঝারি মাপের এমন ব্যায়াম করতে হয়, যাতে হার্টরেট বাড়ে। যেম…

আপনি যখন আঙুল ফোটান, তখন আশেপাশে থাকা শুভানুধ্যায়ীরা কি বার বার সতর্ক করে দেন? বার বার বলেন, আঙুল ফোটাতে নেই, আঙুল ফোটালে ভুগতে হতে পারে বাতের কষ্টে। …