সারা বিশ্বজুড়ে অলিভ অয়েল বা জলপাই তেলের ব্যবহার দিন দনি বৃদ্ধি পাচ্ছে। এই তেলের পুষ্টিগুণ এবং স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী উপাদান থাকায় এর ব্যবহার বৃদ্ধি প…

ওজন কমানোর জন্য আমরা কত কিছুই না করি। জিমে যাই, দৌড়ঝাপ করি, খাওয়া দাওয়ার পরিমাণ কমিয়ে কত কষ্টটাই না করতে হয়। কিন্তু জানেন কি, তিনবেলা পরিমাণ মতো খেয়ে…

বেশ কিছু সমীক্ষার পর দেখা গেছে অনেকই মনে করেন অলু খেলে ওজন বাড়ে, সেই সঙ্গে শরীরে কিছু রোগ বাসা বাঁধে। কিন্তু মজার বিষয় হচ্ছে আসলে এমন কিছুই ঘটে না। ব…

বয়স হলে স্মৃতিশক্তি কমবে, তা নিয়ে বলার কিছু নেই৷ দুঃখ হলেও তার সঙ্গে মানিয়ে নিতে হয়৷ কিন্তু কম বয়সে, মোটামুটি ফিট হওয়া সত্ত্বেও যদি স্মৃতি বিশ্বাসঘাতক…

অফিসের ডেডলাইন, ছেলে-মেয়ের পড়াশোনা, পরিবারের নানা টুকিটাকি, সাংসারিক দায়দায়িত্ব, সঙ্গে আবার খুচখাচ অসুখ-বিসুখ। ব্যস্ত জীবনযাপনে নানা কারণে মানসিক চাপ…

মাংসপেশিতে অতিরিক্ত টান খেলে শরীরের ওই অংশটিতে ভীষণ ব্যথা হয়। এ কারণে মাংসপেশি নাড়াচাড়া করাও যায় না। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় একে মাসল পুল, মাসল সো…

খাবার খেয়ে অস্বস্তি হলেই অনেকে অ্যান্টাসিড খুঁজেন। আবার কেউ কেউ নিয়মিত সঙ্গেও রাখেন এই ওষুধটি। অনেক চিকিৎসক অ্যান্টিবায়োটিকের সঙ্গে অ্যান্টাসিড খাওয়ার…

কোষ্ঠকাঠিন্য মোকাবিলা করা চ্যালেঞ্জিং একটি বিষয়। যদিও এটি অত্যন্ত সাধারণ একটি সমস্যা বলে মনে করা হয়। মলত্যাগ নিয়মিত না হওয়ার ফলে দেখা দেয় এই সমস্যা। এ…

ভরপেট খাবার খাওয়ার পর অনেকেই শরীর গলিয়ে দেন বিছানায়! আবার অনেকেই স্নান সারেন কিংবা দৌড়ে যান কাজের উদ্দেশ্যে! আপনিও যদি এমনটি করেন তাহলে নিজের অজান্তেই…

কোনো কাজেই বের হলেন কিংবা শখের বসে ঘুরতে, আপনার সঙ্গের শিশুটি গাড়িতে চড়তেই বমি করে ভাসিয়ে দিলো। এরকম অভিজ্ঞতা প্রায় সবারই হয়ে থাকে। যাদের ক্ষেত্রে ঘটে…

জিজ্ঞাসা করুন সেই মাকে, যাকে তার বাচ্চা গর্ভাবস্থায় পেটের ভেতরে লাথি মারে? সেই মায়ের কিন্তু উত্তর হবে “আমার বাচ্চা পেটে থাকাকালীন আমাকে লাথি মারতো না …

লিপস্টিক নিয়ে কঠোর হচ্ছে ভারত সরকার। কোন লিপস্টিকে ক্ষতিকারক কী কী পদার্থ রয়েছে, তা পরীক্ষা করে দেখতে চায় সরকার। ক্রেতাসুরক্ষা মন্ত্রী সাধন পাণ্ডে জান…

বিকেলের নাস্তায় বা রান্নার স্বাদ বাড়াতে টমেটো সসের ব্যবহার জানেন নিশ্চয়! তবে সেই সস সব সময় বাজার থেকেই কেনা হয়। কিন্তু জানেন কি, সস বাজার থেকে কেনার চ…

গরম রসগোল্লা পাতে পড়লে কার না মন খুশিতে ভরে ওঠে? আবার ওজন বাড়ার ভয়ে মনে মনে কিন্তু কিন্তু। এ সব দোনামোনা এক্কেবারে ঝেড়়ে ফেলুন। জানেন কি গরম রসগোল…

প্রতিদিন অন্তত ৮ ঘন্টা ঘুমানো জরুরী। এর চেয়ে কম ঘুম হলে শারীরবৃত্তীয় ও মানসিক সমস্যা হতে পারে। আসুন, দেখে নিই, কম ঘুমের কারণে কি ধরনের জটিল সমস্যার সৃ…