আপনি কি জানেন বয়স অনুযায়ী কত ঘন্টা ঘুমানো উচিত, না জানলে জেনেনিন অবশই
ঘুম আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত জরুরি একটি বিষয়। প্রাপ্তবয়স্ক একজন সুস্থ মানুষের দৈনিক ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমানো উচিত। তবে সবার ক্ষেত্রে এই ঘুমের সময় এক নয়…
Devargha Bose
স্বরণশক্তি কার বেশি নারী নাকি পুরুষ? জেনেনিন আকর্ষণীয় তথ্যটি
স্বরণশক্তি সবারই রয়েছে। তবে এখন বিশেষজ্ঞগণরা জানিয়েছেন,পুরুষদের চেয়ে নারীদের স্বরণশক্তি বেশি। নারীগণ যে কোন ব্যক্তির সঙ্গে একবার দেখা হলে তাদের নাম, …
নারীর তুলনায় পুরুষ প্রায় দ্বিগুণ মিথ্যা কথা বলে, কি বলছে নতুন গবেষণা? জেনেনিন
নারী ও পুরুষের মধ্যে কে বেশি মিথ্যা বলে, এ নিয়ে সম্প্রতি গবেষণা করেছে একটি গবেষক দল। গবেষণায় বেরিয়ে এসেছে বেশ কিছু চাঞ্চল্যকর তথ্য। গবেষণা বলছে, নারীর…
আপনার স্ট্রোকের ঝুঁকি আছে কি না বলে দিতে পারবে আপনার রক্তের গ্রুপ! জানতে বিস্তারিত পড়ুন
বর্তমানে স্ট্রোকে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা ক্রমাগত বাড়ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, অনিয়মিত জীবনধারণসহ উচ্চ রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল স্ট্রোকের ঝুঁকি দ্বিগুণ বাড়িয়ে দে…
আপনার ঠোঁটের রং বলে দেবে শরীরে কোনো মারাত্মক রোগ আছে কিনা! জেনেনিন বিস্তারিত
ত্বক এবং চুলের যত্নের প্রতি আমরা বেশ সচেতন থাকলেও ঠোঁটের প্রতি অবহেলার অন্ত নেই। তাই ঠোঁটের রং বদলে যাওয়া নিয়েও মাথাব্যথা নেই অনেকের। কিন্তু জানেন কি,…
যেভাবে আপনার ত্বককে ফাঙ্গাসমুক্ত রাখবেন, জানুন কয়েকটি সহজ পদ্ধতি
আর্দ্র আবহাওয়া মানে প্রচণ্ড গরমে সৃষ্ট ঘাম বা বর্ষাকালে ফাঙ্গাস মাথা চাড়া দিয়ে ওঠে। তাই ত্বকে ফাঙ্গাসের সংক্রমণ নিয়ে পূর্ব সতর্কতা ও আক্রান্ত হলে ডাক্…
কুকুর যদি আপনাকে কামুর দেয় তাহলে দেরি নাকরে তাৎক্ষণিক আপনার যা যা করণীয়, দেখেনিন একনজরে
দুর্ঘটনা কখন কীভাবে ঘটে যায় তা কেউ বলতে পারে না। পথে ঘাটে হঠাৎ ঘটে যেতে পারে দুর্ঘটনা। তেমনই একটি দুর্ঘটনা হচ্ছে কুকুর কামড়ানো। কুকুরের কামড় অনেক বেশি…
আপনার অনিয়মিত ঘুম কেড়ে নিতে পারে ,কিছু অজানা ব্যাধি ,জানাচ্ছে চিকিৎসকরা
প্রতিটি মানুষের জন্যই ঘুম খুব জরুরি। নইলে সুস্থ থাকা তো দূরে থাক, বেঁচে থাকাই কষ্টকর হয়ে পরবে। পর্যাপ্ত ঘুম শরীরে প্রশান্তি, মন প্রফুল্ল, কর্মস্পৃহা ব…
দাঁত কে মজবুত রাখতে ,জেনেনিন কিছু বিশেষ তথ্য
দাঁত সুস্থ রাখার জন্য দাঁত মাজার প্রতি গুরুত্ব আরোপ করা হয় সবসময়। সে কারণেই দাঁত মাজার সঠিক নিয়মগুলো আলাদাভাবে তুলে ধরা প্রয়োজন। যে কাজটি দাঁতকে সুস্থ…
প্রতিদিন আপেল খাওয়ার কিছু উপকারিতা জেনেনিন ,বিস্তারিত ভাবে
প্রতিটি ফলই স্বাস্থ্যের জন্য কোন না কোন উপকারিতা বহন করে। কিন্তু আপেল থাকে সকল ফলের সামনে। ‘প্রতিদিন একটি আপেল দূরে রাখবে ডাক্তারের কাছ থেকে’ চিরায়ত এ…
আপনার কোনো কিছু ডাক্তারের কাছে লুকাবেন, হতে পারে বিরাট ক্ষতি , বিস্তারিত জানুন
শুধুমাত্র যে শারীরিক সমস্যাটি দেখা দিচ্ছে, তার ভিত্তিতেই ডাক্তাররা ওষুধ বা চিকিৎসা প্রদান করেন না। এর পেছনে রোগীর ব্যক্তিগত তথ্যাদিসহ জীবনযাপনের ধরণও …
ফেস মাস্ক কিছু বিশেষ উপকারিতা , জেনেনিন বিস্তারিত ভাবে
ত্বকের যত্নের জন্য ফেসিয়াল বা ফেস স্পা বেশ প্রচলিত ও জনপ্রিয়। তবে এর জন্য সময় ও অর্থ দুই-ই ব্যয় করতে হয় প্রয়োজনের চাইতে বেশি। অথচ একেবারেই ঘরোয়া কিছু …
ফুড পয়জনিং হলে কি করে বুঝবেন ?জেনেনিন কিছু তথ্য , বিস্তারিত ভাবে
খাদ্যে বিষক্রিয়া বা ফুড পয়জনিংয়ের সমস্যাটি যেকোন সময়ে যেকোন খাবার থেকেই দেখা দিতে পারে। পুরনো ও বাসি খাবার তো বটেই, অনেক সময় একসাথে অতিরিক্ত খাবার গ্র…
কি ব্যবহার করলে রোদের হাত থেকে আপনার ত্বকের সুন্দর্য তাকে বাঁচাতে পারবেন , জেনেনিন বিস্তারিত ভাবে
নিত্যদিনে রোদের মাঝে ঘোরাফেরা করার ফলে ত্বকে রোদে পোড়াভাব দেখা দেয়। সানস্ক্রিন ব্যবহারেও অনেক সময় কাঙ্ক্ষিত ফলাফল পাওয়া যায় না এবং হাত ও পায়ে ঠিকভাবে …
অলিভ অয়েলের হেয়ার প্যাক চুলের জন্য কতটা উপযোগী তা জেনেনিন ,বিস্তারিত ভাবে
আবহাওয়া শুধু ত্বকের উপরে নয়, চুলের উপরেও তার প্রভাব বিস্তার করে। শীতের প্রাদুর্ভাব দেখা দেওয়ার শুরু থেকেই ত্বকে শুষ্কভাব দেখা দেয়। সেই সাথে শুষ্ক হয়ে …
শরীরচর্চা করার পরে কি কি খাবার খাওয়া প্রয়োজন, দেখেনিন একঝলকে
এর জন্য সঠিক নিয়মে খাদ্যাভ্যাস ও সময়মতো শরীরচর্চা করা প্রয়োজন। এই উভয়ের সংমিশ্রণেই ওজন কমিয়ে কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্যে পৌঁছানো সম্ভব। কিন্তু শরীরচর্চা পরবর্তী…
আপনার শরিক কে সুস্থ রাখতে কি কি খাবার খাবেন তা জেনেনিন ,বিস্তারিত ভাবে
ঋতু বদলের পালায় শীতের আগমন ঘটছে। বাতাসে হালকা ঠাণ্ডা আবহাওয়ার প্রভাবে ঠাণ্ডাজনিত সমস্যার পাশপাশি ছোটখাটো শারীরিক অসুস্থতা দেখা দিচ্ছে অহরহ। এ সময়ে নিজ…
ফাঙ্গাল ইনফেকশন সারাবার সহজ কিছু উপায় , দেখেনিন একঝলকে
পায়ের নখের খুব সাধারণ একটি সমস্যা হলো ফাঙ্গাল ইনফেকশন, যাকে Onychomycosis ও বলা হয়ে থাকে। বহু কারণেই এই ফাঙ্গাল ইনফেকশনের সমস্যাটি দেখা দিতে পারে। যার…
ত্বকের যত্নে কফির কিছু বিশেষ ব্যাবহার! জেনেনিন বিস্তারিত ভাবে
ত্বকের উপরিভাগের ময়লা ও মরা চামড়া দূর করতে কফি খুব ভালো এক্সফলিয়েটর হিসেবে কাজ করে। এছাড়া কফি ব্যবহারে ত্বক প্রাকৃতিকভাবে উজ্জ্বল ও সতেজ হয়ে ওঠ…
কাঁচা কলার কিছু বিশেষ উপকারিতাগুলো সম্বন্ধে জেনেনিন <বিস্তারিত ভাবে
স্বাদের দিক থেকে পাকা কলা মজাদার হলেও, কাঁচা কলার উপকারিতাগুলো পেতে হলে ভর্তা, ভাজি বা বিভিন্ন তরকারি রান্নার সাথে কাঁচা কলা খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলতে হ…