স্মৃতিশক্তিজনিত সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। অল্পতেই কোন বিষয়ে ভুলে যাওয়া, দীর্ঘদিন কোন কিছু ভালোভাবে মনে রাখতে না পারার মতো সমস্যাগুলো দেখা দিলে বুঝতে হবে দ…

মাছ, মাংস খাবার উপকার যেমন রয়েছে, অপকারও অনেক রয়েছে । মানুষ এই সম্পর্কে ধীরে ধীরে সচেতনও হচ্ছে ।ভালো স্বাস্থ্যের জন্য নিরামিষ খাবার অত্যন্ত জরুরি। আমা…

চিনি ছাড়া চা যেমন মুখে রুচে না কারো, ঠিক তেমনই চিনি ছাড়া খাবারের স্বাদও বাড়ে না। মিষ্টিজাতীয় খাবার না খেলে ছোট-বড় কারো মনেই প্রশান্তি আসে না। তবে চিনি…

আমাদের অনেকেই কখনো কখনো কোনো বিষয়ে দ্রুত সিদ্ধান্ত নিতে পারিনা। কোন সিদ্ধান্ত নিলে ভালো হবে তা থেকেই মূলত এ দ্বিধার জন্ম হয়। তবে এ থেকে উত্তরণের জন্য …

বাড়ির থেকে নিরাপদ জায়গা আর কিছুই হতে পারে না। কারণ যে কোনও পরিস্থিতি থেকেই বাঁচা যায় একমাত্র বাড়িতেই। কিন্তু, সত্যি কি বাড়ি একেবারে নিরাপদ জায়গা? ন…

বর্তমানে ঘরে ঘরে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বাড়ছেই। জীবনযাত্রায় অনিয়ম এ রোগের মূল কারণ। ছোট-বড় সবাই এ সমস্যায় ভুগছে এখন। ডায়াবেটিস হলো একটি ক্রনিক অবস্থা।…

ব্রণের সমস্যাটি যেকোন সময়েই দেখা দিতে পারে। কিন্তু আবহাওয়া বদলের সময়ে ব্রণের সমস্যাটি তুলনামূলক বেশি দেখা দেয়। এক্ষেত্রে বিচলিত না হয়ে প্রাকৃতিক উপাদা…

প্রতিদিন কিছু সময় হাঁটার উপকারী দিক আছে অসংখ্য। ওজন নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি, মন মানসিকতা ভালো রাখতেও এর জুড়ি নেই। পাশাপাশি বিপাকক্রিয়া, সৃজনশীলতা, মনযোগ …

আমরা সকলেই ছোট বেলায় শুনেছি যে, জলদি ঘুম থেকে ওঠার অভ্যাস মানুষকে সুস্থ, ধনী ও জ্ঞানী করে তোলে। কিন্তু এটি কি সবার জন্যেই সত্যিই, নাকি ব্যক্তি ভেদে এর…

প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে ঘরোয়া পদ্ধতিতে এর সমাধান পাওয়া সম্ভব। রূপচর্চা-বিষয়ক এক‌টি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে ত্বকের রং হালকা ও উজ্জ্ব…

পিঠের ব্যাথা একেবারেই সহ্য করা যায় না। পিঠে ব্যথা হলে আমাদের চলাফেরা করতে এতটাই সমস্যা হয় যে কষ্টটা কয়েক গুণ বেড়ে যায়। অনেক কারণে পিঠের যন্ত্রণা হতে …

খাবারের ক্যালোরি যত কম হবে, খাবার তত স্বাস্থ্যসম্মত হবে। এই ধারণাটি আমাদের মাঝে খুব পাকাপোক্তভাবেই গেঁথে গেছে। ধারনাটি যে ভুল, সেটাও বলা যায় না। তবে এ…

দাঁত ব্যাথা এবং মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়া এ ব্যাপারগুলো অনেক অসহ্যকর। দাঁতের ব্যাথা এবং মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়া রোধের জন্য আমরা কত কিছুইনা করি। কিন্তু কোন লাভ হয়ন…

ত্বকের একটি নির্দিষ্ট অংশে অনবরত ঘর্ষণ বা চাপ পড়ার কারণে কড়া পড়ে। আবার ত্বক কেটে যাওয়া থেকেও কড়া তৈরি হতে পারে, যা সাধারণ কড়া থেকে বেশি যন্ত্রণা দেয়। …

কিছু মানুষ আছেন যারা প্রচুর খায়। তবে রোগাই থেকে যায। এদের মধ্যে অনেকেই হয়ত উপদেশ পেয়েছেন কলার স্মুদি বা ‘বানানা শেইক’ পান করার। ক্যালরি ও ভোজ্য আঁশ দু…

বিভিন্ন ভেষজ উপাদান শরীরের নানা রোগর দাওয়াই হিসেবে কাজ করে। ঠিক তেমনই এক উপাদান হলো তেজপাতা। এটি সবার রান্নাঘরেই থাকে। শুধু রান্নায় ব্যবহার নয় এই পাতা…

নানান কারণে মাথার ত্বকে ব্যাক্টেরিয়া ও ফাঙ্গাসের সংক্রমণ দেখা দেয়। ফলে সৃষ্টি হয় খুশকি। তারপর মাথার ত্বকে চুলকানি, চুল পড়ার সমস্যা দেখা দেয়। রূপচর্চা-…

আমাদের স্বরযন্ত্রের দুই পাশে থাকা গ্রন্থির নাম থাইরয়েড। থাইরয়েড হরমোনের উৎপাদন করাই হল এর কাজ। থাইরয়েড হরমোন আমাদের শরীরের পক্ষে অত্যাবশ্যকীয় হরমো…

আবার ওই বিশেষ মানুষটার কাছে তা পছন্দের হলেও অন্যদের চোখে তা আজগুবি কাজও হতে পারে। এই ভুল বোঝাবুঝির ব্যাপারটা নারী ও পুরুষ দুইয়ের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য। প…

ঠোঁটের আদর্শ রং হলো হালকা গোলাপি। তবে ত্বকের রংভেদে ঠোঁটের রং একটু কালচে বা সাদাটে হওয়া স্বাভাবিক। তবে অতিরিক্ত কালচে, নীলাভ, টকটকে লাল কিংবা সাদা হয়ে…