যখন তখন পেটে গ্যাস জমে যাওয়ার সমস্যায় ভোগেন বেশির ভাগ মানুষই। একবার গ্যাস জমে গেলে পেট ভার লাগতে শুরু করে। এরপর পেটে ব্যথা, হাঁশফাঁশ অবস্থা, গা গোলানো…

ডায়াবেটিস এখন একটি কমন রোগ। ঘরে ঘরে মিলছে এই রোগী। তবে দুশ্চিন্তার কোনো কারণ নেই। আপনি ইচ্ছে করলেই এই রোগটি নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন শুধু খাওয়া-দাওয়া নি…

ধূমপান হৃদরোগ ও মৃত্যু ঝুঁকি দ্বিগুণ বাড়ায়, এমনটিই জানাচ্ছে বিভিন্ন গবেষণা। করোনারি হার্ট ডিজিজে (সিএইচডি) আক্রান্ত ৩০ শতাংশেরও বেশি রোগীর মৃত্যুর কার…

যা কিছু ঘটে চলেছে তার মধ্য থেকে কিছু কিছু বিষয় আমরা সোশ্যাল মিডিয়ায় পোস্ট করে থাকি। অতীতের কোনো স্মৃতি, বর্তমানের মজার কোনো ঘটনা, চলমান সিরিয়াস কোনো ব…

অতিরিক্ত ফ্যাট ঝরানো কিংবা ওজন কমানোর দিকে নজর দিলেই সবার আগে খাবার তালিকা থেকে বাদ পড়ে ভাত। নিজের মর্জিমতো ডায়েট তৈরি করতে গিয়ে এমনটা হয়। কিন্তু আপনি…

পেটের স্বাস্থ্য ভালো থাকলে ভালো থাকবে আপনার পুরো শরীর। পেটে বিভিন্ন সমস্যার প্রভাব পড়ে শরীরেও। সেইসঙ্গে এটি মানসিক চাপ, হতাশা এবং উদ্বেগও বাড়ায়। পেটের…

সুগন্ধির একটি অদ্ভুত ক্ষমতা আছে, মন ভালো রাখার ক্ষমতা। কাজের চাপের মধ্যেও সারাদিন ফ্রেশ থাকতে, কনফিডেন্ট থাকতে পারফিউম ভীষণই সাহায্য করে। তবে তার জন্য…

রান্নায় তো বটেই, খাবার পাতে অতিরিক্ত দু-একটি কাঁচামরিচ না খেলে চলেই না অনেকের। কখনো কখনো হয়তো এমনটাও শুনতে হয় যে, কাঁচামরিচ বেশি খেলে পেটে সমস্যা হবে!…

একটি শিশু মায়ের গর্ভে আসার পর থেকেই শুরু হয় মায়ের দায়িত্ব। অনাগত সন্তান ও নিজের সুস্থতার জন্য সবরকম সচেতনতা থাকতে হবে। নিরাপদ ও সঠিক খাবার খাওয়া এই সচ…

যেকোনো রান্নায় পেঁয়াজ একটি অতি প্রয়োজনীয় মশলা। তাই প্রতিদিন পেঁয়াজ কাটার প্রয়োজন হয়। এই পেঁয়াজ কাটতে গিয়ে চোখের জলে নাকের জলে এক হননি এমন মানুষ খুঁজে …

চা ছাড়া একটি দিনও চলে না, এমন মানুষের সংখ্যাই বেশি। অনেকে তো দিনে কয়েক কাপ করে চা পান করে থাকেন। অফিসে, আড্ডায়, বাড়িতে- চা যেন সঙ্গী হয়েই থাকে। কাজের …

মাথা ব্যথার সমস্যা অনেকেরই আছে। মাইগ্রেন বা সাইনাসের সমস্যা ছাড়াও হঠাৎ করে মাথা দপদপ করা যন্ত্রণা হয় অনেকেরই। তাৎক্ষণিকভাবে ওষুধের মাধ্যমে আরাম পাওয়া …

রান্নার স্বাদ ও সুগন্ধ বাড়াতে ধনে পাতার ব্যবহার পরিচিত। ধনেপাতায় রয়েছে পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, লোহা ও ম্যাগনেশিয়ামের মতো বেশ কয়েকটি উপকারী …

রাতে ঘুম না আসার সমস্যা রয়েছে অনেকেরই। সব ক্ষেত্রে ইনসমনিয়া’র কারণ নয়। মানসিক উদ্বেগ, অত্যধিক ক্লান্তি, কাজের প্রবল চাপ থাকলে ঘুম আসতে চায় না। তাছাড়া,…

মিষ্টি ফল হিসেবে আপেল পরিচিত। এটি পুষ্টিগুণে ভরপুর। তাই স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী। শুধু তাই নয়, এটি আমাদের ত্বকের যত্নেও সমান কার্যকর। আপেলের তৈরি ফ…

রূপচর্চায় নানাকিছু ব্যবহার করা হয়। এর মধ্যে দুধও বেশ কার্যকরী একটি উপাদান। কারণ দুধ দিয়ে সঠিকভাবে যত্ন নিলে ত্বক সুন্দর রাখা যায় অনেকটাই। মুখের পাশাপা…

পুরুষ কিংবা নারী সকলের মধ্যেই দিন দিন ডায়াবেটিসের সমস্যা বাড়ছে। অনিয়মিত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া, মানসিক চাপের কারণে বয়স ৩০ পার হতে না হতেই ড…

মানুষের মুখই তার বাহ্যিক সৌন্দর্যের প্রতিনিধি। একটি সতেজ মুখ মানে আরও বেশি আত্মবিশ্বাসী। কিন্তু বর্তমান সময়ে রোদ, দূষণ, রূপচর্চার কেমিক্যাল উপাদান, মে…

ঘনঘন জ্বর আসা শরীরের অভ্যন্তরে সৃষ্ট নানা রকমের জটিলতার প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। কী কারণে এমন হচ্ছে তা বোঝার জন্য জ্বরের লক্ষণ এবং পরীক্ষা-নীরিক্ষা কর…

তিতকুটে স্বাদের খাবার অনেকেই পাতে রাখতে চান না। কিন্তু এই তেতো খাবারেই রয়েছে অনেক উপকারিতা। এটি শুধু মুখের স্বাদ বদলায় এমনই নয়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা…