স্কুল এখন হাতের মুঠোয়। প্রযুক্তির কল্যাণে পড়াশোনা সহজ হলেও অভিভাবকদের কপালে চিন্তার ভাঁজ ফেলেছে একটি বিষয়— অনলাইন ক্লাসে সন্তানের মনোযোগের অভাব। শিক্ষক স্ক্রিনের ওপার থেকে পড়ালেও, অনেক শিশু বাড়ির পরিবেশে সেভাবে মন বসাতে পারছে না। কেউ ক্লাসের ফাঁকে গেম খেলছে, তো কেউ আবার এক দৃষ্টিতে তাকিয়ে থেকেও পড়ার কিছুই মাথায় নিতে পারছে না। এই ডিজিটাল চ্যালেঞ্জ সামাল দেবেন কীভাবে? সমাধান রয়েছে ছোট ছোট কিছু পরিবর্তনের মধ্যে।
কেন অনলাইন ক্লাসে মনোযোগ হারায় শিশুরা?
বিশেষজ্ঞদের মতে, ক্লাসরুমের একটি সুনির্দিষ্ট পরিবেশ থাকে যা শিশুকে পড়াশোনায় বাধ্য করে। কিন্তু বাড়িতে সেই ‘অ্যাকাডেমিক ভাইব’ পাওয়া কঠিন। এছাড়া একটানা স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকার ক্লান্তি (Digital Fatigue) এবং আশেপাশে থাকা খেলনা বা টিভি শিশুকে বিচ্যুত করে তোলে।
মনোযোগ ফেরানোর ৫টি কার্যকরী টিপস:
নির্দিষ্ট পড়াশোনার জায়গা: বিছানায় শুয়ে বা সোফায় বসে ক্লাস নয়। বাচ্চার জন্য একটি শান্ত ও নিরিবিলি কোণ বেছে নিন যেখানে টেবিল-চেয়ার থাকবে। এতে বাচ্চার মস্তিষ্কে সংকেত যাবে যে এটি পড়াশোনার সময়।
‘গ্যাজেট ফ্রি’ রুটিন: অনলাইন ক্লাসের জন্য যে ডিভাইসটি ব্যবহার হচ্ছে, তাতে পড়াশোনার অ্যাপ ছাড়া বাকি সব নোটিফিকেশন বন্ধ রাখুন। ক্লাসের সময় যাতে কোনো সোশ্যাল মিডিয়া বা গেমের পপ-আপ না আসে, সেদিকে খেয়াল রাখুন।
শারীরিক সক্রিয়তা ও বিরতি: একটানা স্ক্রিনের সামনে বসে থাকা বড়দের জন্যই কষ্টকর, শিশুদের জন্য তো বটেই। ক্লাসের মাঝে ছোট বিরতি পেলে তাকে স্ট্রেচিং করতে দিন বা ঘর থেকে একটু হেঁটে আসতে বলুন। এতে মস্তিষ্কের ক্লান্তি দূর হয়।
শিক্ষকের সঙ্গে কথোপকথন: সন্তানকে উৎসাহিত করুন যাতে সে শিক্ষককে প্রশ্ন করে। ক্লাসে যত বেশি মিথস্ক্রিয়া (Interaction) হবে, তার একঘেয়েমি তত কমবে এবং মনোযোগ বাড়বে।
পর্যাপ্ত ঘুম ও সুষম আহার: মনোযোগের সাথে ঘুমের গভীর সম্পর্ক রয়েছে। বাচ্চার ঘুমের সময় নির্দিষ্ট করুন এবং খাদ্যতালিকায় ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার (যেমন বাদাম বা মাছ) রাখুন, যা স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।
অভিভাবকদের প্রতি পরামর্শ:
মনে রাখবেন, বাচ্চার ওপর চিৎকার বা জোর করলে হিতে বিপরীত হতে পারে। তার সাথে বন্ধুর মতো মিশুন এবং অনলাইন ক্লাসকে মজার করে তুলুন। প্রয়োজনে শিক্ষকের সাথে আলোচনা করে পড়াশোনার পদ্ধতিতে বৈচিত্র্য আনার চেষ্টা করুন।
উপসংহার:
প্রযুক্তির এই সময়ে অনলাইন ক্লাসকে এড়িয়ে যাওয়া সম্ভব নয়। তবে একটু ধৈর্য আর পরিকল্পনার মাধ্যমে আপনার সন্তানকেও এই ডিজিটাল লার্নিং-এ তুখোড় করে তোলা সম্ভব। মনে রাখবেন, পরিবেশ ঠিক থাকলে পড়াশোনায় মন বসতে বাধ্য!
