বর্তমান যুগে স্মার্টফোনের ব্যবহার এতটাই সর্বব্যাপী যে, সম্ভবত এই লেখাটিও আপনি আপনার স্মার্টফোনের স্ক্রিনেই পড়ছেন! এখন আর পুরো একটি দিন তো দূরে থাক, কয়েক ঘণ্টাও স্মার্টফোন ছাড়া কল্পনা করা যায় না। কিন্তু আপনার এই নিত্যপ্রয়োজনীয় যন্ত্রটিই আপনার অজান্তেই ক্ষতির কারণ হয়ে উঠতে পারে। ভাবছেন, কীভাবে এমনটা সম্ভব? জেনে নিন এর পেছনের কারণ এবং নিজেকে সুরক্ষিত রাখার উপায়।
মোবাইল রেডিয়েশনের মারাত্মক প্রভাব:
মোবাইল ফোন থেকে নির্গত রেডিয়েশন আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। এর ফলে মস্তিষ্কের ক্যান্সার, একাগ্রতার অভাব, চোখের সমস্যা, মানসিক চাপ বৃদ্ধি, নিউরোডিজেনারেটিভ ডিসঅর্ডার, হৃদরোগের ঝুঁকি, প্রজনন ক্ষমতা হ্রাস এবং শ্রবণ প্রতিবন্ধকতার মতো গুরুতর সমস্যা দেখা দিতে পারে। এমস (AIIMS) এবং ইন্ডিয়ান কাউন্সিল অফ মেডিকেল রিসার্চ (ICMR) এর এক গবেষণায় দাবি করা হয়েছে যে, মোবাইল রেডিয়েশনের কারণে মানুষ বধিরও হতে পারে এবং পুরুষদের পৌরুষত্বও হারিয়ে যেতে পারে!
ক্ষতিকর রেডিয়েশন থেকে নিজেকে রক্ষা করার উপায়:
এই ক্ষতিকর রেডিয়েশন থেকে নিজেকে সুরক্ষিত রাখতে কিছু সহজ পদক্ষেপ অনুসরণ করা যেতে পারে:
হেডফোন ব্যবহার করুন: মোবাইল ফোনে ৫০ মিনিটের বেশি কথোপকথন আমাদের মস্তিষ্কের উপর প্রভাব ফেলে। আমরা প্রায়ই ঘণ্টার পর ঘণ্টা ফোনে কথা বলি। তাই, কথা বলার সময় তারযুক্ত হেডফোন ব্যবহার করা বুদ্ধিমানের কাজ। বর্তমানে ব্লুটুথ হেডফোন বাজারে এলেও, সেগুলোর নিরাপত্তা নিয়ে এখনো প্রশ্ন রয়েছে।
অ্যান্টি-রেডিয়েশন কেস ব্যবহার করুন: কিছু সংস্থা এমন অ্যান্টি-রেডিয়েশন কেস তৈরি করেছে যা রেডিয়েশন থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে। এই কেসগুলোর বাইরের অংশ সিন্থেটিক এবং ভেতরের অংশ মাইক্রোফাইবার দিয়ে তৈরি। এই উপকরণগুলো আপনার ফোনকে সুরক্ষিত রাখার পাশাপাশি রেডিয়েশন প্রতিরোধেও সহায়তা করে।
পকেট বা শরীরের কাছে ফোন রাখা এড়িয়ে চলুন: সাধারণত ব্যবহারের পর মোবাইল ফোন পকেটেই রাখা হয়। কিন্তু মোবাইল ব্যবহার না করলেও এর থেকে রেডিয়েশন নির্গত হয়। সুতরাং, মোবাইল ফোন পকেটে রাখা মোটেই নিরাপদ নয়। ফোন ব্যবহার না করার সময় এটি ব্যাগে রাখা বা হাত থেকে দূরে রাখা উচিত।
দুর্বল নেটওয়ার্ক এলাকায় ফোন ব্যবহার কমান: যেসব জায়গায় নেটওয়ার্ক সিগন্যাল কম থাকে, সেখানে মোবাইল ফোন কম ব্যবহার করা উচিত। কারণ দুর্বল নেটওয়ার্কযুক্ত স্থানে আপনার ফোন নেটওয়ার্ক খোঁজার জন্য প্রাণপণ চেষ্টা করে, আর তখনই ফোন থেকে সবচেয়ে বেশি রেডিয়েশন নির্গত হয়।
