ইউরিন ইনফেকশন এমন একটি রোগ যা নীরবে আমাদের শরীরে বাসা বাঁধতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, অনেকেই মনে করেন এই রোগ শুধু নারীদেরই হয়। তবে অসতর্ক জীবনযাপন ও কিছু অভ্যাসের কারণে আজকাল পুরুষরাও এই ধরনের সংক্রমণে আক্রান্ত হচ্ছেন। তবে সংক্রমণের শুরুতেই যদি কিছু লক্ষণ শনাক্ত করা যায়, তবে এর বিড়ম্বনা অনেকাংশে কমানো সম্ভব। আসুন জেনে নেওয়া যাক ইউরিন ইনফেকশনের কিছু গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ:
প্রস্রাবের রঙের পরিবর্তন: এই রোগের প্রভাবে প্রস্রাবের স্বাভাবিক রং পরিবর্তিত হতে পারে। বেশ কিছুদিন ধরে যদি গাঢ় হলুদ বা লালচে রঙের প্রস্রাব হতে থাকে, তবে অবশ্যই সতর্ক হন।
প্রস্রাবের সময় জ্বালা বা ব্যথা: প্রস্রাব করার সময় যদি আপনি জ্বালা বা তীব্র ব্যথা অনুভব করেন, তবে এটি ইউরিন ইনফেকশনের একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ হতে পারে।
কাঁপুনি দিয়ে জ্বর ও বমি ভাব: সংক্রমণের তীব্রতায় অনেকের কাঁপুনি দিয়ে জ্বর আসতে পারে। পাশাপাশি বমি বমি ভাবও অনুভূত হতে পারে।
প্রস্রাবের স্বল্পতা বা বেগ অনুভব করেও না হওয়া: প্রস্রাবের তীব্র বেগ অনুভব হলেও যদি প্রস্রাব না হয় অথবা প্রস্রাবের পরিমাণ অত্যন্ত কমে যায়, তবে এটি উদ্বেগের কারণ হতে পারে।
তলপেটে অস্বস্তিকর ব্যথা: অনেকের ক্ষেত্রে তলপেটে একটানা অস্বস্তিকর ব্যথা অনুভূত হতে পারে, যা ইউরিন ইনফেকশনের লক্ষণ।
যদি আপনি এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনোটি অনুভব করেন, তবে দ্রুত চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করা জরুরি। তবে এই রোগ থেকে দূরে থাকতে আমাদের দৈনন্দিন কিছু অভ্যাসের দিকে বিশেষ নজর দেওয়া প্রয়োজন।
ইউরিন ইনফেকশন প্রতিরোধে যা করবেন:
পর্যাপ্ত জল পান: এই ধরনের রোগ ঠেকাতে শরীরের চাহিদা অনুযায়ী পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করা অত্যন্ত জরুরি। জল মূত্রাশয় থেকে ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া বের করে দিতে সাহায্য করে।
সবুজ শাকসবজি ও ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার: খাদ্যতালিকায় প্রচুর পরিমাণে সবুজ শাকসবজি ও ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল অন্তর্ভুক্ত করুন। ভিটামিন সি ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে সহায়ক।
আনারস: বিশেষ করে অন্য কোনো রোগের জন্য আনারস খাওয়া বারণ না থাকলে, আপনার ডায়েটে আনারস রাখুন। এতে থাকা ব্রোমেলাইন নামক উপাদান মূত্রপথে সংক্রমণ রুখতে অত্যন্ত কার্যকর।
পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন: প্রতিবার প্রস্রাব করার পর প্রস্রাবের স্থান ভালোভাবে পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে নিন। শুধু তাই নয়, অপরিষ্কার অন্তর্বাস থেকেও নানা জীবাণু সংক্রমিত হতে পারে। তাই এগুলো ব্যবহারের সময়ও সতর্ক থাকুন এবং নিয়মিত পরিষ্কার অন্তর্বাস ব্যবহার করুন।
সচেতনতাই পারে ইউরিন ইনফেকশনের মতো অস্বস্তিকর রোগ থেকে আপনাকে রক্ষা করতে। তাই উপরে উল্লেখিত লক্ষণগুলি সম্পর্কে অবগত থাকুন এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করুন।
