রাতের নিস্তব্ধতা ভেঙে অনেকের ঘুমের মধ্যে তীব্র নাক ডাকার শব্দ পাশের মানুষটির ঘুম কেড়ে নেয়। এই সমস্যাটি কেবল বিরক্তিকরই নয়, এটি একটি গুরুতর…
হার্ট অ্যাটাক হঠাৎ করে আসে না, বরং বছরের পর বছর ধরে অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং ভুল অভ্যাসের ফলস্বরূপ এর ঝুঁকি বাড়ে। কিন্তু ভয় পাওয়ার…
আমরা অনেকেই বিকেলের নাস্তায় চিনেবাদাম খেয়ে থাকি। কিন্তু এই ছোট্ট বাদামের যে কত গুণ, তা হয়তো অনেকেই জানি না। পুষ্টিগুণে ভরপুর চিনেবাদাম শুধু…
মোগলাই খাবারের কথা উঠলেই যে কয়েকটি পদের নাম সবার আগে মনে আসে, তার মধ্যে ‘চিকেন দো পিয়াজা’ অন্যতম। এর সুস্বাদু ও সুগন্ধী গ্রেভি…
গরম গরম খাবার খেতে আমরা সকলেই ভালোবাসি। কিন্তু পুষ্টিবিদরাও বারবার সতর্ক করে থাকেন ঠাণ্ডা খাবার খাওয়া থেকে। কারণ, ঠাণ্ডা খাবার শুধু স্বাদহীনই নয়,…
গ্রীষ্মকাল মানেই রকমারি মরসুমী ফলের সমাহার। তরমুজ, কালোজাম, আম, লিচুর মতো ফল এই সময় বাজারে ছেয়ে থাকে। এই ফলগুলো শুধু দেখতেই রঙিন আর…
করোনাভাইরাস মহামারীর শুরু থেকে আমাদের দৈনন্দিন জীবনে এক বড় পরিবর্তন এসেছে – ডিজিটাল ডিভাইসের ব্যবহার বহুগুণে বেড়েছে। অফিসের কাজ থেকে শুরু করে ব্যক্তিগত…
কর্মক্ষেত্রে প্রবল মানসিক চাপ থেকে হৃদরোগ বা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ে, এ তথ্য কমবেশি সকলেরই জানা। কিন্তু কর্মক্ষেত্রের এই চাপ থেকেই যে ক্যান্সারের…
ভেজাল খাবার, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন এবং ধূমপানসহ নানা কারণে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা আজকাল প্রায় প্রতিটি ঘরেই দেখা যায়। এটি এখন এক সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে…
সুজি। এই নামটি শুনলেই প্রথমেই মনে আসে মজার মজার হালুয়া বা বিভিন্ন মুখরোচক পদ। কিন্তু জানেন কি, সুজি শুধু স্বাদে অতুলনীয় নয়, এর…
নারীরা তাঁদের বক্ষযুগলের সৌন্দর্য ধরে রাখতে সব রকম চেষ্টা করেন, অথচ দৈনন্দিন কিছু ভুলের কারণে অজান্তেই এই অঙ্গের প্রাকৃতিক আকৃতি ও লাবণ্য নষ্ট…
মেয়েদের ভ্যানিটি ব্যাগে লিপস্টিক এক নিত্যসঙ্গী, যা সাজে পূর্ণতা আনে। কিন্তু ভুলভাল ব্যবহার এবং কেনার আগে অসতর্কতা আপনার ঠোঁটের জন্য ‘বুমেরাং’ হতে পারে।…
ঘাড়, কোমর, হাঁটুসহ শরীরের যেকোনো ব্যথায় আমরা দ্রুত ব্যথানাশক ওষুধের দ্বারস্থ হই। কিন্তু আমরা কি কখনো ভেবে দেখেছি, এই ব্যথানাশক ওষুধগুলো আমাদের শরীরের…
অপরাধী শনাক্তকরণে হাতের লেখা পরীক্ষার কথা আমরা সকলেই জানি। কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণা এক চমকপ্রদ তথ্য সামনে এনেছে: এবার নাকি হাতের লেখা বিশ্লেষণ করেই…
কফির জনপ্রিয়তা দিন দিন বেড়েই চলেছে এবং এর উপকারিতা সম্পর্কে এখন গবেষকরাও একমত। কফি পান করলে শরীর ও মন সতেজ থাকে এবং বিশেষ…
সকালে ঘুম থেকে উঠে দাঁত ব্রাশ করা আমাদের অনেকেরই প্রথম কাজ। ব্রাশে টুথপেস্ট নেওয়ার সময় অনেকেই হয়তো খেয়াল করেছেন, টুথপেস্টের টিউবের নিচের দিকে…
অ্যালোভেরা এক অতিপরিচিত এবং সহজলভ্য ভেষজ উদ্ভিদ, যা ভিটামিন, মিনারেল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। সামান্য পরিচর্যাতেই এই উদ্ভিদ আপনার বাগানে বা বারান্দার টবে বেড়ে…
সুস্থ জীবনযাপনের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম অপরিহার্য হলেও, শুধু কম ঘুমই নয়, প্রয়োজনের অতিরিক্ত ঘুমও শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। প্রতিদিন সাত থেকে আট…
আজকাল ছোটখাটো জিনিস ভুলে যাওয়াটা খুব সাধারণ ব্যাপার। হয়তো চুলের ক্লিপ খুঁজে পাচ্ছেন না বা চাবির গোছা কোথায় রেখেছেন মনে করতে পারছেন না।…
চুলের যত্নে নারকেল তেলের ব্যবহার দীর্ঘদিনের হলেও, রূপচর্চায় এই তেল কতটা উপযোগী তা নিয়ে বিতর্ক রয়েছে। নিঃসন্দেহে এই প্রাকৃতিক উপাদানটিতে এমন কিছু ফ্যাটি…