আধুনিক জীবনে মোবাইল ফোন এক অপরিহার্য সঙ্গী। এতটাই যে, অনেকে প্রাকৃতিক কাজ সারতে শৌচাগারে বসেও মোবাইল ফোনের স্ক্রিনে চোখ না বুলালে যেন স্বস্তি…
প্রতি মাসের নির্দিষ্ট কিছু দিন অনেক মেয়ের কাছেই শারীরিক ভোগান্তির নাম। এই সময়ে দেখা দেওয়া বিভিন্ন সমস্যার মধ্যে কোমর ব্যথা অন্যতম। এই অসহ্য…
যৌবন ধরে রাখা প্রকৃতির অমোঘ নিয়মের ব্যতিক্রম। একটা নির্দিষ্ট সময়ের পর ত্বকে বয়সের ছাপ পড়া স্বাভাবিক। তবে কিছু ভুল অভ্যাস সময়ের আগেই আপনার…
অতিরিক্ত ওজন কমাতে অনেকেই খাদ্য তালিকা থেকে ভাত বাদ দিয়ে রুটি বা অন্য খাবার গ্রহণ করেন। তবে ভাত বাঙালির খাদ্য ও পুষ্টির অন্যতম…
শরীর পরিষ্কার রাখতে সাবান ব্যবহারের প্রচলন বহুদিনের। ত্বক ভালো রাখা, মসৃণ ও টানটান রাখার জন্য অনেকেই ভরসা রাখেন সাবানের উপর। তবে এবার ইউরোপের…
জ্যোতিষশাস্ত্র অনুসারে, গ্রহ-নক্ষত্রের অবস্থান এবং তাদের পরিবর্তন মানুষের জীবনে গভীর প্রভাব ফেলে। এমনই এক গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন ঘটতে চলেছে দেবশয়নী একাদশীর দিনে, যখন সূর্য…
পিরিয়ড শুরুর আগে হালকা পেট ব্যথা অনেক নারীর কাছেই পরিচিত সমস্যা। তবে কারো কারো ক্ষেত্রে এই ব্যথা এতটাই তীব্র হয় যে ওষুধ ছাড়া…
থাইরয়েডের সমস্যায় নারী-পুরুষ উভয়েই ভুগতে পারেন। তবে বিশেষ করে মহিলাদের মধ্যে থাইরয়েডের ভারসাম্যহীনতা বেশি দেখা যায়। এই সমস্যায় গলার কাছে অবস্থিত থাইরয়েড গ্রন্থিতে…
শরীরে বাসা বাঁধে অগুনতি রোগ, আর তাদের তাড়াতে আমরা গোগ্রাসে গিলি মুঠো মুঠো ট্যাবলেট। অথচ জানেন কি, ছোট্ট একটু নাভির যত্ন নিলে বহু…
অকালমৃত্যুর প্রধান কারণগুলোর মধ্যে হৃদরোগ আজ শীর্ষে। তাই হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য রক্ষা করা এখন সকলের জন্যই জরুরি। স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও নিয়মিত শরীরচর্চা হৃদরোগের ঝুঁকি…
রূপচর্চায় প্রকৃতির দান সবসময়ই বিশেষ স্থান অধিকার করে। তেমনই এক উপকারী ফল হল আমলকি। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ভিটামিন এ, সি, ডি, ই, কে এবং…
আমাদের শরীরে এমন কিছু সংবেদনশীল অংশ রয়েছে যেগুলিতে বারবার স্পর্শ করলে তা হতে পারে বিভিন্ন রোগের কারণ। চিকিৎসকদের মতে, সুস্থ জীবনযাপন করতে চাইলে…
জিন্স প্যান্ট পরেন অথচ এর পকেটগুলো খেয়াল করেননি, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া मुश्किल। জিন্সের সামনে সাধারণত দুটি পকেট থাকে, আর তার মধ্যে একটির…
গর্ভবতী মায়েদের খাদ্যাভ্যাসের খেয়াল রাখা অত্যন্ত জরুরি। কখনও টক, কখনও ঝাল – এই সময় হরেক রকম খাবারের প্রতি আকর্ষণ দেখা যায়। তবে অনেক…
সন্তানের প্রথম পাঠশালা তার পরিবার। এখানেই তার শিক্ষার ভিত্তিপ্রস্তর স্থাপিত হয়। তাই ছোটবেলা থেকেই শিশুদের সঠিক মূল্যবোধ ও আচরণ শেখানো জরুরি। প্রত্যেক বাবা-মাই…
এসিডিটি বা অম্বলের সমস্যায় পড়লেই আমাদের প্রথম ভরসা গ্যাসের ওষুধ বা অ্যান্টাসিড। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আমরা ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই নিজেদের মতো করে এই ওষুধ…
এই অস্থির সময়ে এসে কি আপনার রাতের ঘুম উধাও? সারারাত জেগে থাকা আর দিনের বেলায় ক্লান্তিতে চোখ ঢুলুঢুলু – এমনটা হওয়া অস্বাভাবিক নয়।…
পেটের সমস্যা আজকাল বাঙালির ঘরে ঘরে। আর তেমনই একটি পরিচিত অস্বস্তি হল টক ঢেঁকুর। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় একে ‘অ্যাসিড রিফ্লাক্স’ বা ‘গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স’…
গ্রীষ্মের তীব্র দাবদাহে শরীর যখন ক্লান্ত, তখন এক বাটি ঠান্ডা দই এনে দিতে পারে অনাবিল শান্তি। শুধু স্বাদেই নয়, গরমে শরীরকে সুস্থ রাখতেও…
ওজন কমানোর চেষ্টা যেমন অনেকের কাছেই জরুরি, তেমনই বহু মানুষ আছেন যারা কাঙ্ক্ষিত ওজন লাভের জন্য হন্যে হন। সুষম খাবারের অভাবে অনেকেই তাদের…